小米菜粥的做法 小米菜粥怎么做

“小米的营养成分很丰富，优质蛋白，脂肪，碳水化合物，胡萝卜素，维生素，无机盐，淀粉等等，

小米含有的维生素里维生素B12，维生素A，维生素D，维生素C的含量的都很高，吃小米，补充这些维生素”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

小米菜粥的做法步骤

• 1、很简单，只需要小米、小白菜和胡萝卜

• 2、先处理食材，小白菜和胡萝卜切碎备用，小米洗干净后浸泡半个小时

• 3、小米浸泡半个小时后就可以下锅了，先大火煮开，然后关小火熬煮

• 4、记得这个过程要时不时搅拌一下，防止小米粘锅！

• 5、煮到汤变浓稠的时候就可以放入小白菜和胡萝卜了

• 6、放入小白菜和胡萝卜以后要多搅拌，不然是很容易粘锅的

• 7、煮到胡萝卜熟了，汤汁变的浓稠了就可以啦！小米菜粥就煮好了

• 8、还没有长牙的小宝宝也可以吃哦，把煮好的粥放入料理机，搅拌成糊状。

• 9、将打好的粥倒入碗中

• 10、这是一道适合所有宝贝吃的粥，只要是添加辅食了的宝宝都能吃

小窍门

备注：
1，还没有长牙的宝宝可以用料理机搅拌成泥
2，一岁以上宝宝可以适量加入调味料
3，小白菜和胡萝卜可以换成任意青菜