银杏炒山药的做法 健康小炒—银杏炒山药 银杏炒山药怎么做
“煲银耳百合粥时剩下的银杏、百合，结合家里的食材清炒一下，简单又营养哦，可以举一反三^ _ ^”食材明细主料山药（半根）银杏（半袋）鲜椒（1个）辅料木耳（适量）百合（1朵）蒜（少量）姜（适量）干辣椒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）银杏...
莲子山药银耳羹的做法 莲子山药银耳羹怎么做
“食补，对女人来讲要气血双补，只补气，血气不足则事倍功半，只补血不补气也是一样，只有气血双补，才能事半功倍。这款汤羹，有补气的山药，有补血的红枣，还是滋阴润肺的莲子和银耳，早上来一碗，补充精力气血。”食材明细主料山药（250g）莲...
银鱼山药羹的做法 银鱼山药羹怎么做
“银鱼富含钙、属于高蛋白低脂肪的淡水鱼，基本没鱼刺，非常适合做辅食。山药富含淀粉，可以替换部分主食。这道羹不需要生粉靠山药浆就可以很粘稠。膳食宝塔要求中国居民每天都吃些薯类，相对于紫薯、红薯的不太好消化，山药可...
山药银耳薏米羹的做法 且听风吟——山药银耳薏米羹 山药银耳薏米羹怎么做
食材明细主料山药（半根）薏米（50g）银耳（1/3朵）辅料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药银耳薏米羹的做法步骤1、准备好原材料2、把银耳，薏米，百合泡发后，大火煮20分钟后转小火煲半个小时3、最...
山药银耳露的做法 山药银耳露怎么做
“越发觉得，对付银耳最省事的方法莫过于让它变成消失于无形的银耳露。甚至也不需要特别花时间费火力去煮，趁着煮饭的工夫，把它放在电饭煲的蒸屉中，和米饭一起成熟就好。剩下的，就是料理机的事情了，分分钟就好，立等可取。山药...
葱烧山药杏鲍菇的做法 葱烧山药杏鲍菇怎么做
食材明细主料铁棍山药（500g）杏鲍菇（1个）葱（1段）辅料油（2勺）蚝油（2勺）老抽（2勺）海鲜酱油（2勺）盐（1勺）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）葱烧山药杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇一颗，铁棍山药若干个，洗净打皮切段。2、装盘备用3、葱切段4、锅...
紫山药银耳羹的做法 紫山药银耳羹怎么做
“喜欢喝糖水寒冷的天气捧一碗热乎乎的糖水在手心不但身体心灵也会跟着温暖起来。冰箱还有半个紫山药，于是用银耳煮了一锅糖水。紫山药是山上野生的，没有人工栽培的那种炫人紫色。紫山药还称“紫淮山”，据本草纲目药书的...
银耳山药麦片粥的做法 银耳山药麦片粥怎么做
“秋季，润肺补气是关键，是喝银耳汤的最佳季节。银耳汤因不同搭配可以变化出很多不同的汤羹，故大受欢迎。今天我用了山药和麦片来搭配煮粥，这样煮的粥不仅营养好，麦片的筋道和银耳的滑嫩及山药的软糯的完美组合，口感丰富，而且...
红枣山药银耳羹的做法 【广东】红枣山药银耳羹 红枣山药银耳羹怎么做
“从来没有做山药甜汤的习惯，忽然就想试一试。很瓷实的铁棍山药，跟轻盈晶透的银耳在一起，完全是相反的质感。加了两颗大枣，以免颜色太单调。然而，大枣在罐子里焖得太久，原本就不那么鲜艳的红色更显得发黑。还是最后加入的那...
银耳红枣山药羹的做法 银耳红枣山药羹怎么做
食材明细主料银耳（适量）红枣（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳红枣山药羹的做法步骤1、准备好食材。2、银耳提前泡发切碎。3、山药去皮切块，红枣去核切碎，还有泡发好的银耳一起放入锅中。4、加入适量...
银杏银耳山药汤的做法 对抗秋燥——银杏银耳山药汤 银杏银耳山药汤怎么做
“秋季嘴唇皮肤干巴巴的，抹多少润唇膏护肤品都没用。那就试试可以吃的护肤品吧。银杏可以阴养颜抗衰老、银耳补脾开胃、山药促进脾胃消化吸收功能，红枣维生素含量高。美味健康就是怎么简单。哈！你值得拥有。”食材明细主...
山药银耳米酒羹的做法 山药银耳米酒大枣羹 山药银耳米酒羹怎么做
“健脾补气润肺养生粥。这几种食材组合很适合姐妹们食用，加糯米酒后的粥羹甜甜的，美食哦。女同胞们，简单营养的小小滋补品，不忙时煮一锅吧”食材明细主料山药（400克）辅料银耳（两朵）糥米酒（150克）金丝小枣（50克）甜味（口味）煮（工艺）一小...
山药银杏杂粮粥「原创」怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料铁棍山药：400辅料百合：适量银杏：50杂粮：适量具体步骤1.头天晚上将红豆黑豆泡上，2.银杏剥好，要把芯弄出来丢弃，有毒性，3.红枣洗净，4.百合洗净，5.山药洗干净，6...
草莓山药银耳汤的做法 草莓山药银耳汤怎么做
“草莓的酸甜(牛奶草莓)，山药软糯，银耳的滑润，以及无花果的甘甜，很养眼的一款甜品呢😊”食材明细主料银耳汤（一碗）山药（适量）草莓（适量）无花果干（7个）辅料冰糖（适量）干桂花（适量）酸甜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）草莓山药银耳汤的做...
银耳山药花生露的做法 银耳山药花生露怎么做
“大宝特别爱喝这个，因为有花生特别香～”食材明细主料银耳（适量）花生（一小把）山药（一小段）辅料水（一大碗）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）银耳山药花生露的做法步骤1、山药去皮洗净切丁2、花生提前泡开至少一小时3、银耳提...
山药银耳羹的做法 山药银耳羹怎么做
食材明细主料山药（一根）银耳（一朵）辅料枸杞（适量）白扁豆（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药银耳羹的做法步骤1、扁豆提前泡发。2、银耳提前泡发撕小块。3、山药切片。4、银耳，山药，扁豆放入锅中，加入适量水...
肉片杏鲍菇炒山药的做法 肉片杏鲍菇炒山药怎么做
“肉片杏鲍菇炒山药是一道，混搭的家常菜，其营养丰富，味道鲜美，有杏鲍菇的鲜香，有山药的爽脆，还有肉片的浓郁，是一道老少皆宜的下饭菜。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。多食山药有“聪耳明目”、“不饥延年”的功...
山药银耳汤的做法 山药银耳汤怎么做
食材明细主料铁棍山药（1根）干银耳（2朵）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药银耳汤的做法步骤1、准备好食材2、银耳泡发洗净摘小朵，山药去皮切滚刀块后泡在清水中。3、将银耳山药和清水以1:2的比例放...
山药银杏炖猪手的做法 山药银杏炖猪手怎么做
“【山药银杏炖猪手】是一道传统的炖汤，这道炖汤，汤汁淳厚，营养健康。加入红枣和无花果同炖使这道滋补暖胃的汤能给你别样的味蕾体验。红枣补气、养血、安神。无花果清热、润肺、润肠，催乳。红枣和无花果都具有健脾益胃的...
山药百合银耳羹的做法 山药百合银耳羹怎么做
“这道甜羹具有多种功效，红枣补血、百合清火润肺、山药补脾益胃、银耳美容养颜，特别适合女性朋友，大家可以经常喝点”食材明细主料银耳（1朵）辅料百合（80克）山药（100克）红枣（适量）配料水（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药...
银耳山药燕麦粥的做法 润燥汤水银耳山药燕麦粥 银耳山药燕麦粥怎么做
“银耳滋阴润燥，养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥不但营养丰富，而且特别好消化，是老少皆宜的食物。”食材明细主料燕麦（50克）山药（1段）银耳（适量）辅料小米（适量）枸杞（少许）原味（口味）...
双杏山药小炒的做法 双杏山药小炒怎么做
食材明细主料银杏仁（100克（白果））白杏仁（50克）山药（半根）胡萝卜（半根）辅料食用油（适量）盐（适量）虾皮味精（适量（自制））咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双杏山药小炒的做法步骤1、材料：银杏果仁（白果）100克，白杏仁50克，山药一段，胡萝卜半只，黄...
杏仁山药泥的做法 杏仁山药泥怎么做
食材明细主料山药（350g）杏仁片（30g）辅料纯牛奶（6茶匙）黑胡椒粉（1茶匙）橄榄油（3茶匙）盐（3g）沙拉酱（20g）奶香（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）杏仁山药泥的做法步骤1、杏仁片放入盘里入微波炉叮2分半钟取出备用。2、山药去皮洗净切段，放入...
红枣山药银耳汤的做法 红枣山药银耳汤怎么做
“银耳软滑，山药入口粉面，营养滋润。”食材明细主料红枣（适量）山药（适量）辅料银耳（小半块）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣山药银耳汤的做法步骤1、银耳泡发洗净剪成小朵。2、红枣洗净。3、山药去皮洗净切成小...
苹果山药银耳羹的做法 苹果山药银耳羹怎么做
“推荐一款生津润燥的银耳药果羹。银耳润肤，山药补而不滞，不热不燥；苹果清热除烦，润肺开胃。”食材明细主料干银耳（15克）鲜山药（300克）苹果（1只）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）苹果山药银耳羹的做法步骤1、材料...