银耳山药燕麦粥的做法 润燥汤水银耳山药燕麦粥 银耳山药燕麦粥怎么做

“银耳滋阴润燥，养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。燕麦粥不但营养丰富，而且特别好消化，是老少皆宜的食物。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 普通 （难度）

银耳山药燕麦粥的做法步骤

• 1、原料。

• 2、砂锅水开放燕麦。

• 3、放小米、银耳，用勺子贴着锅底搅拌几下，防止米粒下沉粘锅糊底。

• 4、大火煮开，改小煮20分钟。

• 5、山药去皮切段，放山药。

• 6、山药煮至绵软，放入枸杞。

• 7、搅拌均匀即可关火。

• 8、不错哦！

小窍门

枸杞最后放，不然会煮烂。