关于菠萝时蔬炒米的家常做法的餐饮精选

食材明细主料菠萝（适量）剩米饭（适量）胡萝卜（适量）西兰花（适量）火腿肠（1个）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝时蔬炒米的做法步骤1、泡过盐水的菠萝切小丁。2、胡萝卜和西兰花火腿肠切小丁。3、锅...

食材明细主料米线（适量）辅料香肠（适量）鸡块（适量）鸡蛋（适量）盐（适量）糖（适量）酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬炒米线的做法步骤1、原料2、过凉水3、锅中煮水4、水开放米线煮三分钟5、鸡蛋打散，香肠切片，鸡块...

“吃玉米粒对身体的好处是非常多的，玉米粒中含有丰富的维生素E，具有抗氧化，美容养颜的功效。玉米粒中还含有不饱和脂肪酸，能够预防动脉粥样硬化，缓解心肌梗塞，改善微循环，预防心脑血管疾病的发生。玉米粒当中含有黄体素，能保...

“昨天就想吃米粉了，临睡泡上了。今儿轻松就煮熟了，放点肉和喜欢的蔬菜炒一下就可以。”食材明细主料米粉（50g）大鹅腿（一只）白菜（50g）韭菜（40g）辅料食用油（半匙）清水（若干）调料食盐（半克）生抽（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鹅肉...

食材明细主料米饭（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）蒜薹（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁时蔬炒米饭的做法步骤1、虾仁洗净切成小段儿。2、剩米饭备用。3、时蔬依个人口味准备:胡...

食材明细主料油麦菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）小米辣（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常清炒时蔬的做法步骤1、起锅烧油下入蒜末和小米辣炒出香味。2、下入油麦菜翻炒。3、加盐，鸡精翻炒均匀。4、出锅装盘完...

“每逢佳节，美食多多，稍不留意就会脂肪摄入过量。做盘清爽的菠萝时蔬，解腻，清脂，排毒，好吃又营养，开胃又健康。”食材明细主料菠萝（300g）胡萝卜（80g）杏鲍菇（80g）油（适量）葱（适量）酱油（适量）姜（适量）辅料黑木耳（10g）山药（80g）黄瓜（80g）盐（适量）白糖（...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杂粮饭：适量菠萝：适量青椒：适量土豆：适量胡萝卜：适量豌豆：适量辅料盐：适量黑白芝麻：适量具体步骤1.蒸杂粮饭，注意一定水少一些，我这次蒸的就水大了~唉~要是...

“普通的家常炒菜，发上来和大家交流。”食材明细主料牛肉（50g）白蘑菇（100g）青椒（2个）西葫芦（1个）辅料葵花籽油（1勺）葱（1颗）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒时蔬的做法步骤1、牛肉，西葫芦，白蘑菇切片。青椒用手...

“菠萝炒饭是剩米饭变身而成，清香可口，营养丰富，只这一碗炒饭，足以满足身体所需。家人尤其喜欢菠萝独特的香，作水果吃，入菜、拌沙拉都喜欢。用菠萝炒米饭也很诱人。”食材明细主料菠萝（1个）米饭（100g）辅料杏鲍菇（适量）胡萝卜（适量）...

“米粉的营养价值：1、补血益气：铁的含量高，吸收好，促进造血功能。2、健脾养胃：米粉可以暖胃，治疗胃寒症。米粉含蛋白质、碳水化合物等成分具有健脾功效，适于脾气虚弱。3、聪耳明目：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。维生...

“这道《时蔬炒肉片》实际上是冰箱里的蔬菜大集合，原因是某只吃货，打开冰箱后，居然犯愁了，今天吃啥好呢？青椒肉丝？双椒肉丝？木耳肉片？………似乎都不是吃货想要的，思来想去，索性就炒杂蔬吧，营养丰富啊，\(^o^)/~”食材明细主料猪...

食材明细主料菠萝（适量）剩米饭（适量）青菜（适量）后腿肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）淀粉（适量）料酒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝肉末炒米的做法步骤1、菠萝削皮，用淡盐水泡二十分钟。2、肉切末，料酒，酱油，淀粉腌制5分钟。3...

“玉米笋炒时蔬是我们家最爱的一道菜，这几种食材营养又健康，组合在一起颜色缤纷，特别有食欲！其中玉米笋是孩子最爱吃的，口感甜脆、鲜嫩可口，有独特的清香味，含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质等。食谱中用到的是secite新思特...

食材明细主料菠萝（120克）米皮（250克）牛肉丸子（2粒）辅料青椒（适量）红椒（适量）配料油（适量）盐（适量）糖（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠萝炒米皮的做法步骤1、准备原料2、热锅炒香牛肉丸子和青红椒，然后加入米皮3、跟着...

食材明细主料洋葱（适量）胡萝卜（适量）青萝卜（适量）包菜（适量）米面（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒米面的做法步骤1、米面在沸水中稍煮至软捞出，米面要烫的硬一些以免黏在一...

“用菠萝入菜，搭配多彩时令蔬菜，不但美味，功效也很多，可以清热解毒，防治感冒，清理肠胃，美容减肥。”食材明细主料菠萝（150g）香菇（80g）洋葱（80g）青红椒（80g）调料油（适量）盐（适量）味精（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝时蔬的做法...

“在微博上看到的食谱，自己试了一下，调味稍作调整，只是面条买错了，如果用圆面条就好了，不过味道还不错”食材明细主料鸡蛋（个）油菜心（适量）广味香肠（6根）香菇（个）洋葱（半个）面条（500g）胡萝卜（半个）辅料蒜片（2瓣）红辣椒（3个）蚝油（3勺）麻油（适量）醋...

“蔬菜汁虽然很健康，但是做成果汁味道总是欠缺，但是菠萝是一种非常有风味的水果，加了菠萝之后会对口感提升很有帮助。”食材明细主料菠萝（150g）黄瓜（100g）水（400ml）辅料生菜（3片）养乐多（100ml）果味（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠...

“一款简单的时蔬炒饭，大小朋友都爱吃。”食材明细主料米饭（1碗）辅料蒜苔（少许）洋葱（少许）青椒（少许）米椒（少许）调料盐（少许）味精（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒米饭的做法步骤1、将洋葱、蒜苔、青椒、米椒全部...

“深秋的北京举办了很多集市，里面吃的、用的、穿的可任君选购，货物十分丰富齐全。每到一处拥挤熙攘的人群十分热闹，东西好，还可以侃价钱，我顺便凑凑热闹，选择人少的时间段逛了一回，买回很多干货和日常小用品，其中干货里有些海...

“炒馒头加上蔬果和水果，再加上鸡蛋裹住馒头炒制而成，当早餐营养丰富！幸福一天从早餐开始。”食材明细主料菠萝（半个）洋葱（半个）馒头（1个）红柿子椒（半个）青柿子椒（半个）鸡蛋（2个）辅料盐（小半勺）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

食材明细主料玉米笋（适量）辅料荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）木耳（少许）淀粉（少许）调料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒时蔬玉米笋的做法步骤1、准备食材：玉米笋、荷兰豆、胡萝卜、木耳、甜椒（可有可无）。2...

食材明细主料剩米饭（适量）芹菜（适量）蒜黄（适量）鸡蛋（适量）虾仁（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁时蔬炒米的做法步骤1、虾仁解冻。2、蒜黄切段，芹菜切丁。3、鸡蛋炒至定型，盛出备用。4、锅中再次放油...

“玉米是甜的，菠萝是酸的，酸酸甜甜，完美组合。”食材明细主料玉米粒（100g）菠萝蜜（1/8个）辅料酱油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝炒玉米的做法步骤1、准备食材2、菠萝切丁3、热锅冷油，倒入玉米翻炒4、倒入菠萝丁，继...