火麻蒜肠拌蔬菜的做法 火麻蒜肠拌蔬菜怎么做
“这是一道分分种就可搞定的凉拌菜，用放了火麻油和适量盐的水一焯一拌，不仅使菜有了底味，更重要的是吸足了火麻油增加了营养；蒜肠切片，有荤有素，而且成品菜很有颜值，清新淡雅，令人食欲大增，很美味。”食材明细主料蒜肠（半根）西兰...
火麻豆渣蔬菜饼的做法 火麻豆渣蔬菜饼怎么做
“这道美食也是做完豆腐后用剩余的豆渣来制作的，食材多样，色泽艳丽，制作简单，全程不用沾手，推荐给大家。”食材明细主料豆渣（80克）膳悦糖复合蛋白粉（20克）白面粉（200克）酵母粉（3～4克）辅料胡萝卜（适量）紫甘蓝（适量）葱末（适量）姜末（适量）鸡蛋（3...
腊肠蔬菜拌面的做法 腊肠蔬菜拌面怎么做
食材明细主料腊肠（适量）大葱（适量）面条（适量）辅料生抽（适量）油（适量）薄荷（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠蔬菜拌面的做法步骤1、面条煮熟备用。2、材料如下。3、腊肠切片。4、大葱切片。5、锅子烧热放入腊肠...
蒜蓉肠拌马家沟芹菜的做法 蒜蓉肠拌马家沟芹菜怎么做
“马家沟芹菜是这个芹菜品种的标签。就跟烟台苹果莱阳梨一样。这种芹菜长的高高的，一般都1.2米以上；同时还是空心的，能纵向撕成细条；特别清脆且无菜筋。芹菜特有的味道不那么重，很清淡，特别适合凉拌。”食材明细主料马家沟...
火腿肠拌什锦野菜的做法 火腿肠拌什锦野菜怎么做
“去挖堇菜，看到马齿苋，灰菜，枸杞芽还有苋菜，就一起采了。几种野菜总共也就一把，单独做太少了，全部一起拌菜吧。”食材明细主料灰菜（适量）枸杞芽（适量）野苋菜（适量）马齿苋（适量）火腿肠（80克）辅料大蒜（3瓣）调料食盐（1克）鸡精（1克）香醋（5克）蒜香...
火麻仁豆渣蔬菜饼的做法 火麻仁豆渣蔬菜饼怎么做
“这是款营养及颜值兼有的蔬菜饼，食材本来是太普通不过的了，不过就是豆腐渣哦，只是加上火麻仁和火麻复合粉以后就大不相同了，不仅营养价值更高，而且口感软糯清香，经济实惠，制作简便，实为早餐的最佳选择。”食材明细主料豆腐渣...
蒜蓉肠拌白菜的做法 “白菜”蒜蓉肠拌白菜 蒜蓉肠拌白菜怎么做
“在我们这，蔬菜在冬天的地里是没法自然生长的。所以，从小的记忆就是冬天储存大白菜，冬储的白菜作为一个冬天至到清明节这个期间的主打菜。从小就吃炖白菜，因为冬天吃炖菜暖和呀。但吃够了炖白菜，凉拌的还是喜欢的。”食材...
火麻芥末拌菜的做法 火麻芥末拌菜怎么做
“用芥末为主要调料拌菜，还真是别有一番滋味，爽口开胃。平平常常的食材、简简单单的制作，而口味和营养绝不逊色，分别用到了火麻油和火麻仁，美味又健康。”食材明细主料黄瓜（1根）胡萝卜（1小根）火麻仁（15克）火麻油（10克）辅料木耳（1小...
火麻仁红肠炒儿菜的做法 火麻仁红肠炒儿菜怎么做
“儿菜的营养价值也是很高的，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维等营养物质，适当的食用一些儿菜，可以帮助我们提高抵抗力，对身体健康有很大的好处。用红肠配上胡萝卜炒儿菜，不仅味道鲜美，颜值也高，清新、淡雅，放些火麻仁...
菠菜拌蒜蓉肠的做法 菠菜拌蒜蓉肠怎么做
“没人给我送秋波，我可以自己买秋菠。我们这也就3块一斤，比往年贵，但完全可以接受。这个肠有不少淀粉，所以做这个菜也就是我的一餐。”食材明细主料蒜蓉肠（120g）菠菜（150g）辅料胡萝卜（50g）调料食盐（1g）香油（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分...
火麻仁什锦蔬菜丁的做法 火麻仁什锦蔬菜丁怎么做
“每种食材都含有每种食材的营养素，如果想获得丰富的营养，最好的途径就是尽可能多的蔬菜在一起烹饪，营养素互补。我家经常会这样做，选择应季的，不同色彩，不同口感的食材混合制作并加上火麻仁，更加提升营养价值和利于健康。”...
蒜蓉肠拌菜芯的做法 蒜蓉肠拌菜芯怎么做
食材明细主料蒜蓉肠（约80g）菜芯（80g）辅料无（适量）调料食盐（适量）松茸鲜（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠拌菜芯的做法步骤1、菜芯洗净切段。2、菜梗冷水下锅，放食盐。3、煮开锅3分钟。4、放菜叶。5、菜叶烫熟。6、...
蒜蓉肠拌黄瓜的做法 蒜蓉肠拌黄瓜怎么做
食材明细主料蒜蓉肠（半根）黄瓜（1根）辅料香油（小许）调料大蒜（几颗）食盐（1g）鸡精（1g）生抽（小许）麻酱（1匙）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、蒜蓉肠切片。3、放一起。4、大蒜处理干净。5、放...
麻汁苦菊火腿肠拌黄瓜的做法 麻汁苦菊火腿肠拌黄瓜怎么做
“爽口小凉菜，快手美味。”食材明细主料黄瓜（1根）苦菊（适量）火腿肠（1根）西兰花（适量）辅料蚝油（适量）辣椒油（适量）糖和醋（适量）蒜末香菜沫（适量）香油（适量）芝麻酱（适量）麻香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻汁苦菊火腿肠拌黄瓜的做法步骤1、...
火腿肠蔬菜炒面的做法 火腿肠蔬菜炒面怎么做
“这道炒面可以做早餐，加上一杯牛奶，营养非常全面。”食材明细主料面条（400克）火腿肠（50克）包菜（少量）洋葱（少量）胡萝卜（半根）香葱（少量）辅料生抽（两勺）老抽（少量）胡椒粉（少量）五香粉（少量）孜然粉（少量）调和油（50克）猪油（少量）辣椒油（少量）微辣（口味）...
蒜泥拌小肠的做法 蒜泥拌小肠怎么做
“酸辣筋口，下酒小菜。”食材明细主料卤小肠（适量）香菜（适量）小米椒（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（一点）蒜泥（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜泥拌小肠的做法步骤1、卤小肠适量。2、捣好的蒜泥，适量盐，生抽，陈醋，香...
火麻仁蔬菜烧排骨的做法 火麻仁蔬菜烧排骨怎么做
“排骨无论单烧还是和其他蔬菜一起烧都很好吃，今天用胡萝卜和土豆烧排骨，特别香。排骨软烂不油腻，胡萝卜和土豆吸足汤汁的肉香，真的好滋味，最后用火麻仁增香增营养，太美味了。”食材明细主料肋排（750克）火麻仁（15克）辅料胡萝卜（1...
火腿肠炒蔬菜的做法 火腿肠炒蔬菜怎么做
“冰箱剩菜一扫光。”食材明细主料鸡肉肠（2根）洋葱（半个）有机菜花（100克）尖椒（2个）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）海鲜酱油（适量）老抽（适量）十三香（适量）鸡精（适量）味精（适量）鲜贝露（适量）熟芝麻（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简...
蒜蓉肠拌卷心菜的做法 蒜蓉肠拌卷心菜怎么做
“蒜蓉肠有淀粉，这个菜就是我的一餐。两种萝卜为了丰富营养个提升颜值而放的，没有可以不放。”食材明细主料蒜蓉肠（半根）卷心菜（3片）辅料彩萝卜（50g）胡萝卜（30g）调料食盐（1g）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉肠拌卷心菜的做...
麻酱蒜泥拌菠菜的做法 麻酱蒜泥拌菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）麻酱（适量）大蒜（适量）辅料麻油（适量）醋（适量）生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱蒜泥拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用2、菠菜飞水断生3、捞起待放凉4、大蒜捣成泥5、我喜欢这个牌子的6、将麻...
麻汁拌时蔬的做法 麻汁拌时蔬怎么做
食材明细主料金针菇（适量）菠菜（适量）胡萝卜（适量）辅料麻汁（适量）大蒜（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）玫瑰腐乳汤汁（适量）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻汁拌时蔬的做法步骤1、锅烧热水2、开锅下处理好的时蔬焯水，过冷...
蒜香麻辣肠的做法 蒜香麻辣肠怎么做
“自己做的放心姥姥姥爷很喜欢呢～”食材明细主料猪肉（适量）辣椒（适量）肠衣（适量）淀粉（适量）麻油（适量）辅料蒜（适量）麻辣（口味）技巧（工艺）数天（耗时）普通（难度）蒜香麻辣肠的做法步骤1、猪肉我选的是七分瘦三分肥，选好肉绞成肉馅按照个人的喜...
火腿肠拌白菜的做法 火腿肠拌白菜怎么做
食材明细主料白菜叶（3片）火腿肠（适量）辅料食用油（半匙）香菜芽（小许）调料食盐（半克）鸡精（1g）鸭梨醋（半匙）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿肠拌白菜的做法步骤1、取菜叶。2、切丝，摘香菜芽洗净。3、放容器内。4、切火腿片。5、切...
网红蔬菜肠的做法 网红蔬菜让肠 网红蔬菜肠怎么做
食材明细主料肠衣（适量）木耳（适量）粉丝（适量）白菜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）辅料蚝油（适量）海鲜酱油（适量）料油（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）网红蔬菜肠的做法步骤1、猪肠白酒泡20分钟，洗净，白醋泡20分钟。2...
火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法 火麻仁蔬菜焖鸡翅怎么做
“营养丰富、美味可口、操作极简、省时省力应该是这道菜的特点，当然，加了火麻仁这个药食同源的食材，营养价值就更上了一个台阶，对于增强免疫力，提高身体素质那是非常有益的。”食材明细主料鸡翅（8个）胡萝卜（1个）土豆（1个）洋葱（小...