核桃红枣黑芝麻豆浆的做法 核桃红枣黑芝麻豆浆怎么做
“怀孕中的女人是美丽的，她不单是美丽的个体，还是生命的孕育者。怀孕中的女人，往往不会顾及自己的腰身和体重，只要认为有营养的、对胎儿好的食物都愿意多吃，以便能让宝贝在自己的体内能够茁壮成长。但是往往过多的营养也会...
黑芝麻红枣核桃糖的做法 黑芝麻红枣核桃糖怎么做
“今天分享一个黑芝麻核桃红枣糖的做法，甜而不腻，满满的坚果香！”食材明细主料核桃仁（280克）黑芝麻（200克）红枣（120克）枸杞（30克）辅料麦芽糖（280克）红糖（50克）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑芝麻红枣核桃糖的做法步骤1、准备...
黑芝麻核桃豆浆的做法 【营养豆浆】——黑芝麻核桃豆浆 黑芝麻核桃豆浆怎么做
“黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。黑芝麻的功效：1、降血糖作用：可降低血糖，增加肝脏及肌肉中糖元的含量。2、抗炎作用：灭菌的芝麻油涂布...
核桃芝麻黑豆浆的做法 核桃芝麻黑豆浆怎么做
“此豆浆乌发补肾，益智营养。”食材明细主料核桃（5个）黑芝麻（10g）黑豆（15g）葵花籽（10g）苦荞米（10g）燕麦片（5g）辅料食盐（半勺）咸香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃芝麻黑豆浆的做法步骤1、准备食材：核桃5个去壳，芝麻，黑豆，葵花籽，苦荞...
黑芝麻核桃黑豆浆的做法 黑芝麻核桃黑豆浆怎么做
“随着城市生活节奏的加快，越来越多的人开始有了白头发，而开始长出白头发的年纪也越来越轻了，中医里面认为肾气不足时，会让我们开始有白头发，所以到了冬藏的季节，更需要补肾气，而最好的食疗食物就是黑色的食物，这是最好的补肾...
核桃花生碎红枣芝麻浆的做法 核桃花生碎红枣芝麻浆怎么做
食材明细主料花生（适量）核桃（适量）芝麻（适量）红枣（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃花生碎红枣芝麻浆的做法步骤1、准备好的食材。2、放入适量的水。3、按豆浆键，大约15分钟。4、过滤。5、装碗，喜欢甜的...
黑芝麻核桃豆浆的做法 黑芝麻核桃豆浆怎么做
食材明细主料核桃（适量）黑芝麻（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黄豆浸泡一晚上，核桃、芝麻（已炒熟）。2、倒去浸泡黄豆的水，核桃掰成碎块，和芝麻一起放入豆浆机中，加适量...
桂圆核桃芝麻黑豆浆的做法 桂圆核桃芝麻黑豆浆怎么做
食材明细主料桂圆（适量）核桃（适量）芝麻（适量）黑豆（适量）辅料纯净水（800ml）调料无（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆核桃芝麻黑豆浆的做法步骤1、黑豆、芝麻、核桃的量如图。2、桂圆肉自身比较甜，所以不用再加糖。3、放入...
红枣核桃豆浆的做法 红枣核桃豆浆怎么做
食材明细主料红枣（适量）核桃（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣核桃豆浆的做法步骤1、黄豆提前一晚用水泡发，核桃、红枣清洗。2、红枣去核切碎。3、全部食材放入破壁机里，重新加水启动五谷豆...
黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法 黑豆黑芝麻核桃豆浆怎么做
食材明细主料黑豆（适量）黑芝麻（适量）核桃（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑豆黑芝麻核桃豆浆的做法步骤1、黑豆提前一晚浸泡，黑芝麻炒熟，核桃掰成小块。2、全部食材放入豆浆机中，加适量水，启动五谷豆浆程序...
黑豆芝麻红枣豆浆的做法 黑豆芝麻红枣豆浆怎么做
“每天早餐来一杯，元气满满的！”食材明细主料黑豆（2勺）熟黑芝麻（4勺）麦片（4勺）辅料红枣干片（2勺）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆芝麻红枣豆浆的做法步骤1、黑豆洗净放入破壁机中浸泡8小时左右。2、同时加入熟黑芝麻。3、...
核桃黑米红枣浆的做法 【四川】核桃黑米红枣浆 核桃黑米红枣浆怎么做
“这其实可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，营养价值得到了提升。核桃与红枣的香气纠缠在一起，相得益彰。黑米增稠，造就柔滑的口感。若是将核桃事先烤过，味道更香。用作早餐或加餐，都很不错。。。”食材明...
核桃芝麻枣的做法 【重庆】核桃芝麻枣 核桃芝麻枣怎么做
“飞飞今天做了核桃芝麻枣、非常香甜美味、其营养丰富、每天吃两颗、非常不错！黑芝麻有“仙家食品”之称，是民间流传的滋补肝肾养生佳品。常食之可补肝肾、益精血、润五脏、填脑髓、明耳目、益气力、泽肌肤、乌须发、抗...
红枣核桃黑豆豆浆的做法 红枣核桃黑豆豆浆怎么做
食材明细主料黑豆（半杯）辅料去核红枣（9颗）核桃仁（1把）调料黑芝麻（1匙）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣核桃黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆用凉水泡一晚上。2、把黑豆红枣核桃仁黑芝麻放破壁机里。3、加水。4、启动豆浆功能...
核桃芝麻豆浆的做法 核桃芝麻豆浆怎么做
食材明细主料核桃（5个）黑芝麻（3勺）黑豆（10g）大米（20g）辅料清水（900ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）核桃芝麻豆浆的做法步骤1、将主料中食材取出，核桃去壳取出核桃仁。2、倒入碗中淘洗干净。3、将核桃掰小块，倒入豆浆机中。...
荞麦红枣核桃黑豆浆的做法 荞麦红枣核桃黑豆浆怎么做
“荞麦的营养价值非常高，且含有其他粮食作物所不具有的众多微量元素及药物成分，对预防心脑血管疾病有显著功效。荞麦内含蛋白质，但不同的是，荞麦所含的大都是清蛋白及球蛋白，更加容易吸收。有止咳平喘、降血脂，降血糖的功效...
黑芝麻红枣核桃糕的做法 黑芝麻红枣核桃糕怎么做
“嘴馋again，又再做一次，不过材料加入红枣，补血。”食材明细主料黑芝麻（适量）红枣（适量）核桃（适量）辅料棉花糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻红枣核桃糕的做法步骤1、预备材料，清洗干净。2、红枣去核，切粒。3、控干...
红枣核桃双豆浆的做法 红枣核桃双豆浆怎么做
食材明细主料黄豆（适量）黑豆（适量）辅料红枣（适量）核桃仁（适量）清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣核桃双豆浆的做法步骤1、黑豆，黄豆提前一晚上泡发，第二天早上使用2、红枣洗净，核桃仁3、所有食材放在豆浆机里，加入...
核桃红枣豆浆的做法 核桃红枣豆浆怎么做
食材明细主料核桃（适量）红枣（适量）山药（适量）黄小米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）核桃红枣豆浆的做法步骤1、核桃去皮，红枣去核儿小米洗净。2、山药去皮切成小块儿。3、所有食材放入豆浆机里面，按豆浆...
核桃黑芝麻红枣糕的做法 核桃黑芝麻红枣糕怎么做
“#初冬甜品#一直都想做这个，今天是第一次做，糖浆熬的有点过了，但不影响口感，成品有点脆脆的，很好吃，只是切的时候有些碎了，凉了已后切的，非常费劲，刀也不锋利，颜值差了许多，总结一下经验，下次做一定完美！”食材明细主料核桃（250g）花...
黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法 黑豆黑芝麻红枣豆浆怎么做
食材明细主料黑豆（适量）红枣（适量）辅料黑芝麻（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆黑芝麻红枣豆浆的做法步骤1、黑豆泡一晚上，没空也可以不泡，一勺黑芝麻，我只有黑芝麻粉，加个红枣。2、放入豆浆机，放入600水，正好两杯量...
核桃黑芝麻豆浆的做法 核桃黑芝麻豆浆怎么做
“养生都是从简单的做起，核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。黑芝麻性甘，味平。归肝、肾、大肠经。富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质等。有补肝肾，益精血，润肠燥...
红枣核桃黑糖豆浆的做法 红枣核桃黑糖豆浆怎么做
食材明细主料黄豆（适量）红枣（适量）核桃（适量）辅料黑糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣核桃黑糖豆浆的做法步骤1、红枣、核桃、黄豆、黑糖适量。2、黄豆提前一晚浸泡。3、将红枣洗净去核切小块、核桃取仁、泡好的...
核桃花生黑芝麻米浆的做法 核桃花生黑芝麻米浆怎么做
“做法简单营养丰富。”食材明细主料核桃（2个）红皮花生豆（适量）黑芝麻（1把）大米（1把）辅料水（1200ml）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）核桃花生黑芝麻米浆的做法步骤1、核桃仁。2、红皮花生豆。3、黑芝麻。4、大米。5、全部洗...
黑芝麻核桃阿胶糕的做法 黑芝麻红枣核桃阿胶糕 黑芝麻核桃阿胶糕怎么做
“我婆婆身体不好，只要人家说什么对身体好的我都买给她吃，阿胶是有一天我看电视的百岁老人说她每天早上都泡阿胶喝，所以我就去买了阿胶，买回来就在放着，太忙了没时间做，一天我去表姐家，她拿一块阿胶糕给我吃，我就问她哪买的，她...