芦笋清炒鲜虾仁的做法 芦笋清炒鲜虾仁怎么做
“清新的菜，鲜的不得了”食材明细主料芦笋（200g）虾仁（300g）辅料盐（1/2勺）料酒（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋清炒鲜虾仁的做法步骤1、基围虾剪去头尾，剥掉虾壳，去掉虾线。放1勺生粉、1/2勺盐，和一勺料酒，腌制。...
芦笋秋葵炒洋葱的做法 芦笋秋葵炒洋葱怎么做
食材明细主料芦笋（适量）秋葵（适量）洋葱（适量）辅料蒜茸（适量）油（适量）料酒（适量）甜面酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋秋葵炒洋葱的做法步骤1、准备材料。2、切好备用。3、锅里放油加入蒜茸炒香。4、先加入芦笋和秋葵，翻...
上汤竹荪扒芦笋的做法 上汤竹荪扒芦笋怎么做
“竹荪吸足了汤汁，吃起来超级鲜美哦~”食材明细主料竹荪（八个）芦笋（八条）皮蛋（一个）玉米粒（少许）辅料姜蒜片（适量）配料鸡汤浓汤宝（一个）嘉豪汤皇（一匙）料酒（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）上汤竹荪扒芦笋的做法步骤1、把竹荪泡...
虾仁芦笋蟹味菇的做法 虾仁芦笋蟹味菇怎么做
“今天这道减脂轻身的美味健康的营养快炒菜-----虾仁芦笋蟹味菇，也是我健身以后最爱的一道菜之一。虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为...
蚝油芦笋炒黑木耳的做法 蚝油芦笋炒黑木耳怎么做
“芦笋，以前是经常出现在西餐里，进口食品。现在，菜场和大型超市都有卖，而且价格和荷兰豆差不多，普普通通。其实芦笋的营养价值非常高，其蛋白质组成有人体所必需的各种氨基酸，而且还有防止癌细胞扩散的功能，在西方亦“十大名菜...
芦笋油爆虾的做法 芦笋油爆虾怎么做
“大热的天，陪老公的朋友去看房子，回来的晚了，朋友说别回家做饭了，就在路边的大排挡解决晚餐吧。我很少很少在路边吃大排挡的，（可以说没有吃过！）也一贯不赞成家人去吃.因为，大排挡总是与“地沟油”与“肮脏”联系在一起的。但...
香煎培根芦笋卷的做法 香煎培根芦笋卷怎么做
“这个培根卷和平时的做法基本相同，不同的是加了浇汁，而这个浇汁选用了泰式的甜辣酱和蚝油炒制出来的，鲜甜中有微辣，沾上汁吃风味不同，我那个和挑剔的儿子都说好吃，呵呵”食材明细主料芦笋（150g）培根（4片）辅料甜椒酱（适量）蚝油（适...
芦笋百合鸡丁的做法 芦笋百合鸡丁怎么做
“三月不减肥，四月徒伤悲，在这个流行瘦身的时代里，既要瘦的漂亮，还要瘦的健康，虽然素食对瘦身有一定的帮助，但是也不能长期吃素不是，偶尔也想要吃吃肉，打打牙祭，特别是象猫这样无肉不欢型，即使是减肥期间也想偶尔任性一回。其实...
芦笋尖椒炒肉丝的做法 芦笋尖椒炒肉丝怎么做
“五一节的餐桌，来道艳红搭翠绿的营养好滋味！初夏绿油油的芦笋正当季，是很好的抗氧化食物，也是防癌圣品。芦笋，被称为蔬菜之王，除了鲜嫩清甜的上佳滋味，还因为它丰富的营养成分和潜在的抗癌功效。芦笋炒肉丝，很常见的一道家常...
茄汁鱼丁芦笋的做法 茄汁鱼丁芦笋怎么做
“酸酸甜甜的番茄酱总是女儿的最爱。自从上次试吃了亨氏番茄酱，她很喜欢。昨天又去买了一瓶回来哦，刚好给她做一份茄汁鱼丁，以前，家里常常做茄汁的菜菜，鱼也是常做的菜之一，今天切成丁让她感觉很好奇，一边吃一边夸，连孩子爸也...
芦笋鸡肉烩意面的做法 芦笋鸡肉烩意面怎么做
食材明细主料意面（适量）鸡腿肉（适量）洋葱（适量）番茄（适量）黑胡椒（适量）意面酱（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦笋鸡肉烩意面的做法步骤1、先把意面用少许盐水煮软捞起过凉水备用。2、芦笋也用开水焯热捞起备用。3、烧...
煎培根芦笋卷的做法 煎培根芦笋卷怎么做
食材明细主料培根肉（5片）芦笋（400G）辅料橄榄油（适量）朗姆酒（适量）配料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎培根芦笋卷的做法步骤1、原料。2、把芦笋去掉老的根部，用去皮器刮去外皮切成三段洗净。3、锅里烧开水，加入适量的...
芦笋香肠炒藕片的做法 芦笋香肠炒藕片怎么做
食材明细主料芦笋（100克）香肠（1根）河藕（1节）辅料鸡精（1小勺）盐（1小勺）白糖（1小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋香肠炒藕片的做法步骤1、准备的用料。2、先把河藕洗净去皮。3、切成薄片。4、芦笋去皮洗净。5、切成长短差...
芦笋洋葱孜然羊肉的做法 芦笋洋葱孜然羊肉怎么做
食材明细主料羊肉（适量）孜然（适量）芦笋（适量）芫茜（适量）姜片（适量）辣椒酱（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）芦笋洋葱孜然羊肉的做法步骤1、洋葱切丝先用油锅炒出来待用。2、芦笋切段同样也是用油锅炒出来待用。3、锅里烧热...
芦笋鲜虾饭的做法 蔬菜之王带来的清新鲜香----芦笋鲜虾饭 芦笋鲜虾饭怎么做
“芦笋是世界十大名菜之一，享有“蔬菜之王”的美称。如此名贵的蔬菜在家门口的小菜场里很少见，周日买菜时竟然被我遇到了，卖家说这个菜太贵进了不好卖，也不能久存，确实如此10元一斤的蔬菜的确有点小贵，但这个稀客我是一定要...
油淋蒜香芦笋的做法 油淋蒜香芦笋怎么做
“这个时节很容易上火更多的是喜欢简单清口的家常菜，做了这一道油淋芦笋简单小菜，因为一直很欣赏鲜芦笋的健康美味，于是用三种不同颜色的元素来完成这道小菜，充分发挥每一个元素的作用。本身鲜芦笋有天然的淡淡鲜甜味，加上...
芦笋两吃的做法 芦笋两吃怎么做
“芦笋又名石刁柏，其嫩茎笋尖为食用体，是具有营养丰富、强身健体、防病治病功效的世界十大名菜之一、在国际市场上享有“蔬菜之王”的美誉。芦笋的营养价值：芦笋质地细嫩、清脆爽口、品质上乘、营养丰富，富含天门冬素、天...
辣拌芦笋西兰花的做法 辣拌芦笋西兰花怎么做
“辣拌芦笋西兰花，这是个好吃有益的减肥菜呀，要是你吃腻了过于清淡的消脂菜，试试这个是个“重口味”的素菜，用指天椒拌的辣拌芦笋西兰花，醒胃又解馋！”食材明细主料芦笋（适量）西兰花（适量）辅料指天椒（1个）柠檬丝（小许）香菜（适量）葱（适...
芦笋圣女果暖食沙拉的做法 芦笋圣女果暖食沙拉怎么做
“乍暖还寒的初春，把小番茄煎软了再拌沙拉，吃下去暖暖的很舒服~~”食材明细主料红圣女果（15个）黄圣女果（12个）芦笋（3根）辅料香菜（1棵）洋葱（1/5个）蒜（1瓣）配料醋（1匙）糖（半匙）盐（适量）油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋圣女果暖...
芦笋炒虾仁的做法 新手也能做的美味【芦笋炒虾仁】 芦笋炒虾仁怎么做
“想获取更详细的制作过程，请复制以下优酷视频链接地址：_show/id_XMTUyNzc4ODM2OA==”食材明细主料虾仁（适量）芦笋（适量）辅料大红椒（适量）黑木耳（适量）姜片（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做法步骤1、虾仁适...
芦笋浓汤的做法 入秋，一抹小清新 ~ 芦笋浓汤 芦笋浓汤怎么做
“昨日立秋，成都到处都在下坨坨雨，天气闷热难耐，到了今日，天气预告更是给出了一天涨一度，最高会涨到35度的消息，想想都头疼，那不开空调坐着都是一身黏腻，更别说进厨房了。芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般...
芦笋虾仁煲的做法 芦笋虾仁煲怎么做
“比较养生的菜。这个季节的芦笋很不错，随意烹饪口感都很脆嫩，搭配爽口的虾仁，既简单又不失美味。本可以直接用芦笋炒虾仁也很不错，为什么叫芦笋虾仁煲，因为不是用炒熟，而是用焖熟。这就是石锅菜的魅力。”食材明细主料虾仁...
培根百合炒芦笋的做法 【培根百合炒芦笋】-----蔬菜之王 培根百合炒芦笋怎么做
“芦笋是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身...
香辣芦笋的做法 香辣芦笋怎么做
“八月芦笋最好，买那种最嫩的，如果不是很嫩，先用清水泡一至两天”食材明细主料芦笋（150克）蒜苗（50克）干红辣椒（1个）泡椒（红）（两个）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）香辣芦笋的做法步骤1、芦笋斜切成薄片，蒜苗切段、干红椒切碎、泡...
口蘑烩芦笋的做法 素菜做出肉味——口蘑烩芦笋 口蘑烩芦笋怎么做
“纯素的食材，也能炒出肉肉的味道，这款清新家常小炒低盐低油零脂肪，绝对健康。”食材明细主料口蘑（适量）芦笋（适量）彩椒（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑烩芦笋的做法步骤1、备...