关于凉拌珍菜怎么做好吃的餐饮精选

“海藻中的蛋氨酸、胱氨酸含量丰富，能防止皮肤干燥，常食还可使干性皮肤富有光泽，油性皮肤可改善油脂分泌哦”食材明细主料海藻菜（一盘）辅料味极鲜（一勺）醋（两勺）糖（适量）盐（适量）干辣椒（一个）花椒（一小把）葱花（适量）姜片（两片）酸辣（口味）拌（工...

“不知不觉间已进入二伏天，北京高温天接连不断，家中、办公室日日空调开着，仍觉得燥热难耐。食欲自然也开始萎靡不振，凉拌菜不是夏日的专属，但一定是夏天最受欢迎的开胃、下饭小菜。有时候懒惰，常常下班就去隔壁超市打包一点...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟香芹具有降压，清热解毒，利尿，镇定安神的功效，有特殊的香气。珍珠丁既扇贝肉，营养丰富，有较高的食用价值。夏日炎热，总需要清凉的小菜佐饭，香芹凉拌珍珠丁色香...

食材明细主料豆腐丝（适量）豆腐（适量）黄瓜（适量）豆芽（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菜的做法步骤1、准备材料：黄瓜：切丝；胡萝卜：切丝，水焯一下过冷水绿豆芽：水焯一下过冷水葱：切碎2、制...

“过年餐桌上拌个素菜是少不了的，这道菜用了八朵木耳真的很好吃，一袋一次很方便！”食材明细主料鸡蛋干（1袋）香芹（100克）味精（少许）生抽（1汤勺）醋（少许）辅料木耳（1袋）盐（少许）香油（1汤勺）辣椒油（适量）胡萝卜（半个）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料芹菜叶：200葱：50辅料生抽：5香油：5盐：3具体步骤1.材料：葱，芹菜叶2.芹菜焯两分钟水3.把芹菜叶焯软4.控水出锅5.把葱同芹菜叶切碎6.放入盐，香油，生抽7.搅均匀...

“天气渐渐热了，凉拌菜又开始成了热宠，这道凉拌菠菜做法简单，味道清淡爽口。很适合上班族。”食材明细主料菠菜（半斤）枸杞子（8颗）辅料蒸鱼豉油（适量）醋（少许）蚝油（少许）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菠菜的做法步...

“现在天气真是热了，记得半个月前穿衣服还是好几层，结果气温迅速升高，衣服也迅速减少。。。目前只穿短袖都没有问题了，30度啊30度。。。炎热的季节又来临了，让人觉得有些不爽呢。。。不过，这个时候吃些凉菜却是再适合不过的...

“鸡珍，又名鸡郡肝。最通俗来讲其实就是鸡的胃。在老家，有一种食疗的方法。大人们会习惯把鸡珍洗净后放在火上焙干，然后碾磨成粉给小孩吃，据说可以让小孩子爱吃饭，多吃饭。俗话说“吃什么补什么"这话其实也是有一定道理的...

食材明细主料马扎菜（一把）大蒜（一头）辅料香醋（一匙）生抽（一匙）盐（适量）十三香（一匙）香油（一匙）味精（一匙）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌马扎菜的做法步骤1、马扎菜洗干净。2、用热水绰一下。用凉水冲一下，保持颜色鲜艳。3、剥...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟现在我们吃的东西越来越多，也越来越丰富，可是怎么吃的有营养，搭配更有食欲，不妨尝试下凉拌秀珍菇吧！秀珍菇本身的鲜美稚嫩，外加上红萝卜的红色点缀，使整道菜...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料鸭珍：3个木耳：适量辅料香菜：两根红辣椒：一个料酒：适量盐：适量白糖：适量黄豆酱油：适量生抽：适量五香：适量香油：适量醋：适量具体步骤1.鸭珍清洗干净，放入锅中卤，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常凉拌秀珍菇---秀珍菇的做法多种多样，可以清蒸，可以红烧，也可以油炸，我最爱吃的是凉拌秀珍菇。凉拌秀珍菇将秀珍菇最原始的滋味留了下来，秀珍菇吃在嘴...

“秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”！枸干菜是一种清热解毒的野菜，把它和秀珍菇拌一起做一个凉拌菜，在夏天来说是一个不错的开胃菜，且不失营养！”食材明细主料枸干菜（150克）...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的凉拌秀珍菇，这是一道很可口的家常菜，夏天吃特别好，秀珍菇是菌类，带着它本身的鲜，淋上鲜味汁，更能衬出香菇的美味，清淡的素食，不失美味，色彩搭配上，清一色...

食材明细主料卤鸡腿（适量）辅料粉皮（适量）配料干辣椒（适量）花椒（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌菜的做法步骤1、卤鸡腿：大鸡腿－洗净－开水紧一下去腥味－直接放入砂锅炖－其中放入大料、花椒、香叶、小茴...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉拌海带珍菜，是一道很开胃的小菜，很适合在吃饭前进行食用。其中的主要成分是海带，海带的营养丰富，含有碘、铁、钙。其中的碘是人体不可缺少的元素之一，如果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料珍珠木耳：30辅料花椒油：适量糖：适量香油：适量盐：适量大蒜：适量尖红椒：适量具体步骤1.珍珠木耳用清水泡发2.洗净3.大蒜和红椒切碎4.木耳放锅中焯熟后倒出...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料油麦：花生：辅料醋：糖：香油：盐：鸡精：生抽：具体步骤1.首先准备两颗油麦菜洗净，切成段…2.准备花生，用擀面杖轧碎，把皮挑出扔掉，因为一会儿花生炒下那个皮容易糊3...

准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:23分钟这道凉拌羊栖菜是一道十分常见的家常美食，凉拌菜是一道特别适合在炎炎夏天吃的食物，每次家庭聚餐或者是朋友请吃饭，只要是吃的中餐，餐桌上就一定可以看到...

“蕨菜别名龙头菜、如意菜、乌糯、拳菜，是野菜的一种。蕨菜有几个品种，分布在东北、华北和、四川、云南等地区。在我们老家，有猴腿蕨菜，还有野鸡膀子蕨菜，等等品种，每到端午时节前后满山遍野的蕨菜吸引了各地客商前来收取，很...

“这款拌菜是把本人喜欢的拌菜放在了一起，看起来秀色可餐哦！味道还是不错的！”食材明细主料菠菜（适量）黄瓜（半根）豆干（半块）胡萝卜（半根）黑木耳（一小把）辅料白芝麻（一小勺）配料醋（一勺）糖（一勺）盐（适量）香油（适量）味精（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分...

“清脆爽口”食材明细主料生菜（半颗）辅料沙拉酱（适量）海苔拌料（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌生菜的做法步骤1、准备生菜，洗净切断。2、放入盘子，准备海苔拌料。（部不放也可以）3、准备沙拉酱。4、倒入，搅拌一下即可...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟海带是一种非常有营养价值的蔬菜，生长在海水里的它含有丰富的碘和人体所需的矿物质。我们在平常的生活中也经常用海带来熬汤，而这里的凉拌海带珍菜是一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料腐竹：300洋葱：半个木耳：150黄瓜：1根辅料油：适量蒜末：20香油：10ml生抽酱油：10ml盐：适量鸡汁：3滴具体步骤1.腐竹，木耳提前泡发洗净切块，黄瓜用刀拍成块，洋葱切丝...