关于超简单饭团的家常做法的餐饮精选

“饭团可以提供人体所需的营养，热量，淀粉，蛋白质，脂肪，维生素B1，烟酸，维生素C及钙，铁等成分（以上科普）同时作为野餐，便当，速食不二首选，掌握一款超简单，超快饭团做饭，还是有必要啦～好好照顾自己😘”食材明细主料煮熟的大米饭（一碗）辅料...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料牛肉：适量米饭：适量紫菜：适量青椒：适量黄萝卜：适量辅料盐：适量香油：适量酱油：适量牛肉粉：适量葱花：适量蒜沫：适量糖：适量具体步骤1.牛肉切碎放酱油,香油,葱花,...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料热米饭：两碗辅料海苔：56片味島香鬆[山葵香味：适量具体步骤1.煮饭。煮饭时多加些水，煮出来的饭会比较黏2.把保鲜膜垫在料理台上，用筷子挖出大约三分之...

“小孩子喜欢，经常都要吃，简单好做哦！”食材明细主料黄瓜（半根）火腿肠（一根）熟米饭（一碗）肉松（一些）番茄酱（一些）海苔（一些）辅料糖（约40g）醋（约20g）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）简单寿司饭团的做法步骤1、准备食材，米饭用糖和醋按照...

“这个饭团模具，是朋友送的。我一直没有和用它来做。因为，这个模具好象更适合为幼儿园的小朋友们来做美食，而我家这个，已是一名中学生了。所以，总想把它送人，送给我和一样爱美食，喜欢为自家的宝宝做美食的朋友，但是，一直没有送...

“最近宝宝对色彩艳丽的东西食欲更好，所以妈妈把饭团做成了彩色的，用蔬菜汁做的颜色，饭里包着肉和蔬菜很适合小朋友的胃口。如果你的宝宝最近吃腻了白饭，看厌了餐桌，妈妈们试试这个吧。饭团的颜色妈妈们可以按自己家的食材...

“超级方便的紫米饭团，只要提前把米饭蒸好，早晨起床包上自己喜欢的食材就可以了，当早饭或者带到公司当午饭都非常不错。新手友好哦！”食材明细主料紫米（40g）糯米（30g）辅料生菜（3片）肉松（适量）调料草莓（250g）原味（口味）其他（工艺）十分钟（...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：190鸡蛋：一只花生酱：30辅料食用油：5ml具体步骤1.大米淘净后加1.2倍水，入电饭锅煮熟。煮熟后焖10分钟备用。2.取一只保鲜袋，将100g米饭放入袋中，抖...

“我跟宝宝都属于不爱吃核桃的那种，为了娃吃核桃，姐姐拼了，所以做了个简单的核桃蒸米饭。核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，核桃仁含有...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料大米和糯米混合煮饭：200小番茄：2个小香肠：1个小黄瓜：半根熟玉米粒（若有）：1把剥壳虾肉（若有）：3个即食海苔：2片辅料蛋黄酱（或色拉酱）：适量番茄酱：适量照烧酱汁（或酱油）：若...

“老公喜欢吃饭团，每次在外面看人家做的饭团，里面加的菜实在不咋的，都是腌菜一类的，还不卫生，为了老公的健康，自己动手，把冰箱里仅有菜都用上了（呵呵，我们家不太开火，没多少储备），嘿不仅好吃，还挺快的，一点也不耽误时间。”食材明细...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常炸饭团美味可口，超级好吃。美味健康有营养，并且很好的解决了每一天剩饭的问题，是我们不容错过的美食。也就是给米饭换一个新的制作方式。米饭也不再...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟蛋饭团，顾名思义，食材主要就是鸡蛋和饭。这款蛋饭团，不仅制作简单，用时少，还利用了剩下的饭来制作，节约了食材。鸡蛋里富含的完全蛋白质和米饭里的淀粉富含...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料熟米饭：1碗长方形火腿片：2片即食紫菜：1片肉丸（没有也可以）：3颗青瓜（装饰用）：1条辅料寿司醋：适量具体步骤1.米饭煮好后摊开在木或竹制的盛器上晾凉，倒入适量寿...

食材明细主料米饭（适量）肥牛片（适量）圆葱（适量）辅料西兰花（适量）胡萝卜（适量）姜粉（适量）花椒面（适量）蚝油（适量）味淋（适量）酱油（适量）盐（少许）糖（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）超家牛肉饭的做法步骤1、准备肥牛半斤。2、圆葱一个，切丝...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料米饭：1小碗辅料彩椒：适量黑胡椒：适量青椒：适量胡萝卜：适量土豆：适量芝士片：适量培根：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.切碎3.胡萝卜切碎炒软4.土豆蒸熟5....

食材明细主料米饭（适量）午餐肉罐头（198g）西兰花（适量）海苔（适量）红椒（适量）黄椒（适量）辅料盐（适量）香油（适量）芝麻（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）饭团团的做法步骤1、将西兰花用水焯熟，捞出，用厨房纸吸出水分。然后用刀切碎绿色...

“今天来一个剩饭大挑战！最近ins超火的芝士培根卷，今天安排上了，趁热一口咬下去，芝士爆浆的感觉太赞了，各种食材搭配在一起，口感非常满足，超好吃且营养满分！小朋友不爱吃饭，这一招肯定帮到您！”食材明细材料米饭（一碗）辅料豌豆（一...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料白米：1又长糯米：1又水：3杯萝卜干：适量海苔粉：少许白芝麻：少许味精：适量胡椒粉：适量辅料具体步骤1.)长糯米洗净后，与配方中的水置于电锅内煮成白饭备用。2.)将...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料米：1.5杯辅料糖：2大勺盐：0.7勺醋：2.5勺肉松：适量黑白芝麻：少许海苔：适量具体步骤1.米淘洗干净,倒入比平时蒸米饭少一点的水,蒸熟2.趁热拌入糖,盐,醋和黑白芝...

“在记忆中，这道面团汤是承载我儿时回忆的一道菜，一家人其乐融融的坐在餐桌上，每个人人手一碗，这就是家的味道。”食材明细主料面粉（250g）生菜（1颗）虾米（50g）干鱿鱼（1个）辅料小葱（2颗）香菜（2颗）调料盐（2勺）酱油（3勺）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（...

“关注美食网很久了，超喜欢，也经常上网来学做菜，可是自己一直很懒，也没有什么特长菜就不敢上来献丑了。不过每次回国，都要给家人做上一大锅咖喱，吃上好几天呀。导致我家一个月的吃米量大幅度上涨！！！今天就来简单的说说制作过程...

准备时间:无　　　　烹饪时间:12分钟主料大米：1份糯米：1/2份黑米：1/5份糙米：1/5份黄瓜：1根胡萝卜：1根午餐肉：一盒鸡蛋：一个蟹肉：适量海苔：适量辅料千岛酱：适量沙拉酱：适量寿司醋：适量橄榄油：适量食盐：适量具...

家常菜是我们经常吃饭的，今天，本文就介绍一些超简单的家常菜，喜欢吃家常菜的人可以看看这些家常菜的做法，需要的时候自己来一份，文章介绍的家常菜都是口感比较好，营养比较丰富的，再加上他们简单的做法，很多人都愿意尝试一下，不...

“最近出门，好久没做饭了，今天早上刚买的血糯米快递到了，赶紧清洗一下用清水漫泡上，晚餐就吃血糯米饭团了。别看是简单的饭团，配料用的可是超级多，喜欢什么都可以放里面，小小饭团用料多样、色彩艳丽、荤素搭配、营养丰富，可随...