关于瑶柱的餐饮精选

食材明细主料瑶柱（适量）萝卜（适量）牛肉丸（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）香菜（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶柱萝卜牛肉丸汤的做法步骤1、材料如下。2、瑶柱浸泡。3、放入锅里煮熟。4、放入瑶柱。5、放入香...

食材明细主料瘦肉（适量）瑶柱（适量）节瓜（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）生粉（适量）生抽（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瘦肉瑶柱节瓜汤的做法步骤1、节瓜去皮切丝。2、瘦肉剁碎。3、加入适量生粉生抽盐胡...

“接到约稿通知，问我有没有用冬瓜为食材的食谱。刚好买有一块冬瓜，原本想做“晶莹冬瓜葡萄”的。后来改变主意，还是做了今天这款“鲜味瑶柱蒸冬瓜”。因为，冬瓜的清甜配以鲜味的瑶柱，可以不用加其他的调料也非常的美味！即可...

“家里人不喜欢豆腐油煎，改了配方，把嫩豆腐直接炖，加了一把瑶柱，鲜香嫩滑，酱汁浓郁，老爸老妈很喜欢。”食材明细主料嫩豆腐（1块）瑶柱（1把）辅料蒜（3瓣）小香葱（1根）调料味好美照烧酱（3勺）味达美臻品蚝油（2勺）六月鲜特级酱油（1勺）味达美臻品...

食材明细主料大米（适量）香菇（适量）鱿鱼（适量）对虾（适量）瑶柱（适量）银鱼（适量）辅料姜（适量）葱（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）海鲜粥的做法步骤1、准备煲粥配料。2、淘好米，除了葱其他配料一起下锅，放适量水，按下煲粥...

“冬瓜绵软、青虾鲜甜，包含着大海味道的瑶柱，提鲜提味三者融合，每一种味道都有充分的体现，又相辅相成，层次感分明每次咀嚼都有不同的口感，鲜的直掉眉毛。”食材明细主料冬瓜（适量）瑶柱（20克）青虾（4只）辅料蚝油（适量）糖（适量）香菜（适量）...

食材明细主料蛋（2个）瑶柱（数粒）豆腐（半块）辅料盐（适量）水（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱豆腐蒸水蛋的做法步骤1、预备材料，豆腐切薄片，瑶柱泡软，切好葱花2、蛋与适量温水搅和，加一点盐3、豆腐放中间铺好，加入蛋...

“早上吃多了甜粥，还是来个咸的，有荤有素简单的。”食材明细主料牛肉（200g）黄萝卜（1根）辅料瑶柱（15个）姜（少许）调料胡椒粉（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛肉黄萝卜瑶柱粥的做法步骤1、黄萝卜，去皮，切丁。2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：1杯腐竹：30瑶柱：25白果：1把辅料盐：适量油：适量具体步骤1.材料；2.腐竹用温水浸泡一个小时，软后切小段；3.大米淘洗后加盐、油拌匀腌制一会儿；瑶柱洗净浸...

食材明细主料四季豆（适量）瑶柱（适量）小番茄（适量）辅料葱（适量）配料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）白胡椒（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱四季豆的做法步骤1、选的是扁的四季豆，去两头，洗净，斜刀切。然后在热水里焯熟。捞起，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟好吃的瑶柱虾米蒸水蛋，拌好后要过筛，再捞出表面小气泡，也可以用牙签搓破气泡。蒸蛋时间大概是10-15分钟！蒸成水蛋就更有利于吸收，如果可以加入一些虾米，瑶...

“这道汤不仅美容减脂，提高机体免疫力，而且还有滋补强壮、补脑宁神的作用。不管是做给自己喝，老公喝，孩子喝，绝对都是居家旅行，美容养生的不二神器！心动了吧，心动不如行动，下面小北向你介绍具体做法：”食材明细主料海参（1条）瑶柱（7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时汤作为每餐必不可少的美食伴侣已经深受人们所喜爱，大快朵颐一顿之后喝一碗热乎乎的汤是令人很爽的事情。这道鲜香海参瑶柱骨头汤是营养丰富，味道鲜美的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料萝卜：1200-1500g腊肠：2根粘米粉：500-600g辅料腊肉：1条虾米：适量油：适量瑶柱（干贝）：适量鸡汤（或水）：适量盐：适量砂糖：适量胡椒粉：适量具体步骤1.萝卜去皮刨丝备用，腊肉...

“香鲜绵软的瑶柱皮蛋肉丝粥（改良版）”食材明细主料大米（2杯半）皮蛋（2个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）鱼露（适量）姜丝（适量）糊椒粉（适量）葱花（适量）瑶柱（几粒）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）瑶柱皮蛋肉丝粥的做法步骤1、大米洗好加小勺盐、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：1块辅料盐：适量香葱：适量枸杞子：适量干瑶柱：适量具体步骤1.买回来的冬瓜清洗干净之后切麻将大小块。2.完成切块的冬瓜。3.用挖果勺在每一块的冬...

没有区别。干贝即瑶柱，指的是同一种食材。干贝是扇贝的干制品，别名江瑶柱等，可以用于制作瑶柱白粥、干贝烧冬瓜、干贝烧豆腐、干贝炖蛋、干贝炖排骨等美食。干贝在烹饪之前需要放在清水中浸泡30分钟，冲洗干净再用于烹饪。...

食材明细主料大米（100g）水（1100）瑶柱（15粒）辅料茼蒿末（适量）胡萝卜末（适量）熟芝麻（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱蔬菜粥的做法步骤1、瑶柱15粒冲洗干净、泡水。大米100克冲洗干净。2、高压锅加入1100ml的水，下...

“冬瓜是减肥利尿的好菜！红烧冬瓜、冬瓜汤、冬瓜肉片……我尝尽各种冬瓜做法。我贪吃的嘴总是支使大脑去做一些新奇的菜式，可以说每一道菜都是灵感之作，意外的结局，不过总是化险为夷，成功做出一道好吃的菜。”食材明细主料...

“春季气候多变，是许多老人与小孩易发病的季节，通过饮食来增强身体抵抗力十分关键，具有食疗作用的食品自然成为首选；鲜嫩可口的豆腐具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐可以保护肝脏，增加免疫力，并且还有解毒作用。传统中...

“粉丝鲜味十足且筋道爽滑，营养健康超好吃。”食材明细主料粉丝（2把）瑶柱（15克）虾米（适量）辅料盐（3克）油（适量）水（适量）老抽（3克）生抽（15克）蚝油（15克）老干妈（15克）姜（适量）蒜（适量）葱（适量）蒜香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱虾米粉丝煲的做...

食材明细主料瑶柱（适量）辅料蒜头（适量）花瓶菜（适量）香菇（适量）配料盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜肉香茹焖瑶柱的做法步骤1、瑶柱浸泡一个晚上2、蒜头去皮，不拍不剁，整个用油炸3、把瑶柱放碗底，上面...

“春夏之交，节瓜上市，配合粉丝、瑶柱和火腿一起煲，爽口味美，是初夏一道清淡可口的家常菜。虫草花呈美丽的金黄色，其性质平和，不寒不燥，具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时瑶柱香菇鸡汤，简单食材，大补，一碗鸡汤就可以过上一个暖暖的寒冬。瑶柱含蛋白质等多种营养成分，、含丰富的营养，味道极鲜，口感超赞，简直一流，鲜美非同一般。香...

“清淡又不失口感，味道也很鲜美。快过年啦，换换口味吧。当减肥菜确实不错啊，营养也跟上啦。”食材明细主料冬瓜（500克）瑶柱（50克）辅料姜片（3片）蒜（少许）配料盐（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜焖瑶柱的做法步骤...