瑶柱双米粥的做法 瑶柱双米粥 #九阳T5# 瑶柱双米粥怎么做
“小米是我们接触得比较多的一种谷物，其营养丰富，有调养身体、促消化、滋阴、健脾和胃的功效，多用于熬粥，此粥有代参汤之美称。因此平时身体不适以及患有各种肠胃疾病的患者都应该多吃些小米粥，但是在吃小米粥的时候一定要...
瑶柱冬瓜玉米羹的做法 瑶柱冬瓜玉米羹怎么做
“瑶柱性味甘咸平，功能滋阴补肾，健脾调中。《本草从新》说它能“下气调中，利五脏，疗消渴。”冬瓜性味甘淡微寒，既能除烦止渴，又利水降浊。玉米又叫玉蜀黍，性味甘淡渗利，功能滋养肺肾，通利小便，含有蛋白质，脂肪，淀粉，钙，磷，铁，维生素，烟...
瑶柱蒸豆腐的做法 瑶柱蒸豆腐怎么做
“简单美味的蒸菜，清淡营养。”食材明细主料豆腐（1块）干贝瑶柱（20g）辅料玉米粒（20g）葱（少许）调料食盐（适量）食用油（适量）酱油（2匙）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瑶柱蒸豆腐的做法步骤1、准备的食材。（瑶柱提前温水泡软）2、豆腐切薄...
白菜西红柿瑶柱粥的做法 白菜西红柿瑶柱粥怎么做
“本人挺喜欢吃粥的，尤其是带点咸味的粥，早餐上我的多是面包或包子类，摄入糖份太多，对身体是不利的。因此我有时会煲一些带咸味的粥来喝。感觉还是挺不错的哦。我的用量比较少，按照三至四碗的份量来做的。”食材明细主料大...
红菇瑶柱排骨汤的做法 红菇瑶柱排骨汤怎么做
“红菇，味甘，性微温。养血；逐瘀；祛风。主血虚萎黄；产后恶露不尽；关节酸痛。红菇风味独特，香馥爽口。其味较之任何菇类无法伦比的鲜甜可口；并含有人必需的多种氨基酸等成分，有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效，经常食用...
鱼骨瑶柱竹荪汤的做法 鱼骨瑶柱竹荪汤+肉末蒸豆腐+蒜蓉蒸金针菇 鱼骨瑶柱竹荪汤怎么做
“春天是孩子身高增长的猛涨期，所以这个时候除了让孩子多多运动外，营养也要注意跟上，多补充钙质和蛋白质。我会给孩子炖各种汤补充营养。最常做的就是鱼骨瑶柱竹荪汤，不仅富含钙质，还有多种微量元素。可以说是汤中珍品了。...
瑶柱皮蛋肉丝粥的做法 瑶柱皮蛋肉丝粥怎么做
“香鲜绵软的瑶柱皮蛋肉丝粥（改良版）”食材明细主料大米（2杯半）皮蛋（2个）瘦肉（适量）辅料盐（适量）鱼露（适量）姜丝（适量）糊椒粉（适量）葱花（适量）瑶柱（几粒）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）未知（难度）瑶柱皮蛋肉丝粥的做法步骤1、大米洗好加小勺盐、...
色香味俱全的瑶柱猪骨粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：200猪骨：500瑶柱：10-20粒辅料盐：适量姜：1块葱：适量胡椒粉：适量具体步骤1.准备好大米猪骨瑶柱姜葱2.把猪骨洗干净锅里放水烧开把猪骨烫去杂物质3.姜切丝...
瑶柱酱肉粽的做法 瑶柱酱肉粽怎么做
“每年都有端午节，随着国家开始法定在端午节这天能放一天假，让忙碌的我们有了更多时间来做传统节日美食--包粽子！人也感觉到端午这个传统节日也变得比以往隆重了许多。身为南方人的我，很喜欢吃肉粽。靠近海边，对海味更是如...
瑶柱白菜粥的做法 瑶柱白菜粥怎么做
食材明细主料白菜（200g）瑶柱（40g）大米（100g）辅料姜（1块）调料油（适量）盐（适量）胡椒粉（1匙）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）瑶柱白菜粥的做法步骤1、准备白菜、瑶柱、姜。2、白菜清洗干净后，切成小方块。3、大米淘洗干净，倒入适量清水...
大芸豆瑶柱龙骨粥的做法 大芸豆瑶柱龙骨粥怎么做
食材明细主料大芸豆（适量）瑶柱（适量）龙骨（适量）辅料香菜（适量）小葱（适量）姜（适量）胡椒粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）大芸豆瑶柱龙骨粥的做法步骤1、芸豆泡发一晚。2、龙骨飞水。3、瑶柱泡发。4、放入锅里。5...
瑶柱萝卜汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料香菇：5朵干瑶柱：50白萝卜：400辅料盐：适量陈皮：适量姜：适量排骨：适量具体步骤1.萝卜去皮,切大块;2.香菇提前泡发一下;3.排骨洗净沥干;4.陈皮和瑶柱过清水...
美味的瑶柱粽子怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟瑶柱粽子是一道既十分美味又具有极具风味的小吃，口感独特，入口回味无穷。瑶柱粽子主要由糯米、香菇、瑶柱制作而成，糯米、香菇、瑶柱都是很有营养的食材，...
干贝和瑶柱有什么区别
没有区别。干贝即瑶柱，指的是同一种食材。干贝是扇贝的干制品，别名江瑶柱等，可以用于制作瑶柱白粥、干贝烧冬瓜、干贝烧豆腐、干贝炖蛋、干贝炖排骨等美食。干贝在烹饪之前需要放在清水中浸泡30分钟，冲洗干净再用于烹饪。...
瑶柱虾仁蒸丝瓜的做法 瑶柱虾仁蒸丝瓜怎么做
食材明细主料丝瓜（适量）虾仁（适量）瑶柱（适量）粉丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瑶柱虾仁蒸丝瓜的做法步骤1、丝瓜切块，粉丝虾仁热水泡发。2、瑶柱加半碗水上锅蒸15分钟，蒸出的水留用。3、盘内粉丝铺...
冬瓜虾米瑶柱汤的做法 冬瓜虾米瑶柱汤怎么做
“我是百分百广东人,据我个人认识的粤菜是以最简单的材料带出食物本身的鲜味,我们家煮菜是从不放鸡精或者味精之类的调味品的.我妈说它们都是化学品不健康,但如果在外面吃十有八九都放这些东西了,所以广东人喜欢回家...
美味的瘦肉瑶柱鸡丝粥怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟粥的营养价值并不是很高，但瘦肉和鸡丝的搭配会让这道粥品的味道更加的细腻和鲜美，在家男朋友经常会给我熬这道美味的瘦肉瑶柱鸡丝粥，说是经常喝这道粥品...
瑶柱鸡肉粥的做法 瑶柱鸡肉粥怎么做
“瑶柱鸡肉粥，鲜味浓，清甜，老少适量，制作简单，适合懒做饭的一族。”食材明细主料鸡肉（200克）瑶柱（8粒）大米（40克）辅料盐（适量）鸡粉（少许）姜（1小块）胡椒粉（少许）小苏打（少量）黄豆（10克）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）瑶柱鸡肉粥的做法步骤1...
美味的瑶柱肉丸冬瓜汤#新鲜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟所谓家常菜，是在家庭当中，容易制作，并且适合于全家使用的一类菜肴。一般的家常菜没有大厨指点，没有高级食材，每个家庭对食材的运用随心所欲，其目的在填报肚...
白萝卜瑶柱煲猪骨汤的做法 白萝卜瑶柱煲猪骨汤怎么做
“白萝卜很清甜，且宽胸下气清肺利咽，配搭瑶柱、鱿鱼头煲猪骨，汤鲜味美滋润降火”食材明细主料猪骨（350g）白萝卜（600g）辅料香菇（8朵）鱿鱼头（1～2个）瑶柱（1把）姜（3片）配料盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）白萝卜瑶柱煲猪骨汤的做...
「首发」金针菇瑶柱炒鸡蛋怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料鸡蛋：2个瑶柱：些许金针菇：半斤辅料盐：少量油：少量具体步骤1.炒的时候忘记拍照了，这是炒好的样子2.步骤简单，营养丰富，超适合大小老朋友3.对了，鸡蛋不要炒得太...
瑶柱瘦肉冬瓜汤的做法 瑶柱瘦肉冬瓜汤怎么做
“简单的清淡汤不失鲜味冬瓜还降暑，夏天多吃有益。”食材明细主料冬瓜（450克）瑶柱（适量）瘦肉（少许）辅料香菇（2朵）姜丝（少许）葱花（少许）调料油（少许）盐（少许）腌料生抽（少许）生粉（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）瑶柱瘦肉冬...
瑶柱烧冬瓜的做法 瑶柱烧冬瓜怎么做
食材明细主料瑶柱（1把）冬瓜（300g）辅料盐（适量）葱花（少许）姜末（少许）料酒（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）瑶柱烧冬瓜的做法步骤1、瑶柱用温水浸泡1小时左右。（水中加入1勺料酒）2、冬瓜冼净去皮切小块。3、锅中倒入适量油，放入...
瑶柱蒸水蛋的做法 瑶柱蒸水蛋怎么做
“鲜嫩滑溜的蒸水蛋来了😋，鸡蛋表面平滑如镜，没有小气泡，也没有蒸气水。以往泡瑶柱太耗时间，最近学到快速软化瑶柱的方法，跟大家分享一下😆。”食材明细主料鸡蛋（3个）瑶柱（2粒）辅料葱花（适量）调料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）油（适量）清淡...
瑶柱煎蛋枸杞叶汤的做法 瑶柱煎蛋枸杞叶汤怎么做
“简单的汤，很鲜美。”食材明细主料瑶柱（适量）鸡蛋（一个）枸杞叶（适量）辅料姜（少许）调料油（适量）盐（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瑶柱煎蛋枸杞叶汤的做法步骤1、自己种的枸杞叶。2、摘洗干净沥水备用。3、泡软的瑶柱，鸡蛋...