关于荷兰豆炒面怎么做的餐饮精选

“营养丰富，鲜香麻辣。”食材明细主料新鲜面条（50g）荷兰豆（30g）辅料木耳（5g）青红椒丝（2勺）蒜丝（2g）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆炒面的做法步骤1、水开下面条煮熟。2、平底锅放入一勺油，油热后，把荷兰豆、木耳、青红椒...

“烧肉是MAMA前天买了放家里备着的，荷兰豆最近MAMA吃上瘾了，三天两头就楸一袋回家。快手炒菜就是方便。”食材明细主料烧肉（100g）荷兰豆（300g）辅料油（适量）盐（少许）料酒（一汤匙）蒜头（两瓣）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

食材明细主料荷兰豆（150）腊肠（50克）胡萝卜（少许）辅料盐（少许）鸡粉（少许）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊炒荷兰豆的做法步骤1、准备食材，腊肠，胡萝卜斜切片，葱姜切丝。2、荷兰豆焯水，断生即可，投凉，控干。3、锅内放油少许，放入腊肠...

“今天上街、看到荷兰豆非常新鲜、就买了一些回来、刚好家里还有胡萝卜、就一起炒了、简单美味还不错的哈！”食材明细主料荷兰豆（400g）辅料胡萝卜（一根）大葱（一颗）蒜末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒荷兰豆...

食材明细主料水豆腐（适量）荷兰豆（适量（雪豆））辅料彩椒（适量）配料盐（适量）鸡精（少许）食用油（适量）蒜米（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒荷兰豆的做法步骤1、准备食材：荷兰豆，彩椒，蒜米2、将两块水豆腐一分为二然后横切三刀成...

“手擀面筋道的口感，搭配荷兰豆和黄瓜的清香，夏天做早餐吃最合适不过啦！”食材明细主料手擀面（200g）辅料荷兰豆（10几个）黄瓜（1根）盐（适量）生抽（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆黄瓜炒手擀面的做法步骤1、手擀面...

食材明细主料大白菜（2瓣）面筋（135克）荷兰豆（55克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆面筋炒大白菜的做法步骤1、食材：大白菜、面筋。2、荷兰豆（已摘洗）。3、将面筋撕开，用开水泡一下，待用。4、将...

“荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜，荷兰豆爽脆可口，肉片软嫩多汁，吃起来还带有一点点的甜味，食材搭配也合理，实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A，猪瘦肉富含蛋白质和氨基酸，二者搭配，能促进大肠蠕动，清洁大...

食材明细主料荷兰豆（105克）面筋（半根）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）面筋炒荷兰豆的做法步骤1、食材：荷兰豆（已摘洗）2、面筋3、将面筋撕成条，用开水泡一下，捞出待用。4、随后，将荷兰豆下...

食材明细主料荷兰豆（适量）辅料米椒（适量）大蒜头（适量）调料油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒荷兰豆的做法步骤1、准备好食材。2、荷兰豆掐掉两头，段成小段，米椒切成小圈、大蒜头切成薄片。3、起锅...

“荷兰豆是铁的上好来源，简直补铁小能手哦，此菜口感清爽，为素菜佳品哦”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料盐（适量）蚝油（少许）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆洗净2、锅里倒油，倒入荷兰豆大火快炒至...

“荷兰豆是我们生活中常吃的，味道鲜美。含有较丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。并具有延缓衰老、美容保健功能。豌豆，味甘、性平。可以分解亚硝胺，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。荷兰豆炒豌豆营养价值高，风味鲜...

“荷兰豆营养价值非常高，荷兰豆面筋这道菜简单易做，荷兰豆吃起来清脆爽口，特别容易上手。”食材明细主料面筋（135克）荷兰豆（85克）辅料酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荷兰豆面筋的做法步骤1、食材：面...

“这面还是上次买错回来以为是国内的那种湿面，结果发现它的口感介于乌冬与意面之间，谈不上好吃。搭配云吞煮过一次剩下这些就想到不如用来炒好了，院子的荷兰豆早就有收成，用用些来炒面很好。非常遗憾这次又粗心大意，拍过程...

“说实话，荷兰豆还是初次吃呢，每次都以为荷兰豆就是婆婆家种植的那种豌豆，后来在菜市场发现有专门卖的荷兰豆，两者一对比，差别还是很大的。买来试一试，没想到，一家人都赞口不绝，尤其小宝，等我们吃饭的时候，大半都被他吃完了。清...

食材明细主料五花肉（适量）荷兰豆（适量）面条（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉荷兰豆炒面的做法步骤1、成品图来一张。2、葱姜蒜切好，五花肉切好备...

“我也是新手，我做的菜很简单，都是家常菜，”食材明细主料荷兰豆（适量）辅料猪肉（适量）配料盐（适量）生粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉的做法步骤1、荷兰豆去筋洗净待用2、猪肉洗净切细，用盐、酱油和生...

“#夏日懒人餐#荷兰豆性平、味甘，具有和中下气、利小便、解疮毒等功效，豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。”食材明细主料荷兰豆（200克）豆腐（100克）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽...

“荷兰豆炒意面，中西结合的一道菜。Q弹好吃的意面，西式的番茄酱，配上中国的荷兰豆，用中式的烹饪方式，炒一炒，另有一番美味，营养均匀。”食材明细主料意面（300克）荷兰豆（200克）番茄酱（100克）辅料橄榄油（5ml）盐（3克）酱油（1ml）香葱（10克）葱香（...

“微辣，咸鲜下饭。”食材明细主料荷兰豆（适量）面筋（适量）辅料姜（适量）小米椒（适量）玉米油（适量）花椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒面筋的做法步骤1、面筋洗一下。2、切成薄片。3、姜蒜，小米...

“荷兰豆炒腊肠算是一道经典的粤菜，由于家里没有腊肠，就用瘦肉代替了，味道也是很不错的！荷兰豆炒肉轻脆香甜、肉片滑嫩，百吃不厌。”食材明细主料荷兰豆（500克）瘦肉（300克）辅料盐（适量）蒜头（适量）五香粉（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口...

食材明细主料荷兰豆（200克）辅料淀粉（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）味精（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒荷兰豆的做法步骤1、荷兰豆200克。2、洗净后用水泡5分钟。3、用水调一点淀粉...

“素菜颜值高的一道菜，朋友们有经常这样吃吗？清淡有营养的一道菜，你学会了吗？”食材明细主料黑木耳（适量）荷兰豆（适量）胡萝卜（适量）辅料生姜大蒜子（适量）葱（适量）生粉水（适量）小米椒（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工...

食材明细主料荷兰豆（350克）米椒（几个）大蒜头（几个）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒荷兰豆的做法步骤1、准备好荷兰豆。2、荷兰豆清洗干净，去掉两头，断开，米椒和大蒜头切成末。3、起锅烧油。4、...

食材明细主料荷兰豆（80克）荷叶蛋（3个）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒荷叶蛋的做法步骤1、材料：荷兰豆、荷叶蛋2、将荷兰豆摘洗干净，捞出。3、将摘洗好的荷兰豆下入沸水锅中焯开至断生...