时蔬三明治的做法 【早餐】时蔬三明治配酸奶水果杯 时蔬三明治怎么做
“减肥的早晨哦。所以没有花生酱只有蜂蜜。没有培根，没有火腿肠，只有黄瓜片片。轻松享瘦。”食材明细主料全麦面包（2片）酸奶（适量）辅料黄瓜（小半根）圣女果（适量）菠萝（适量）配料蜂蜜（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬三...
蔬菜煎蛋三明治的做法 蔬菜煎蛋三明治怎么做
“三明治当早餐或野外带餐都是很不错的选择，简单营养又快手。简单既是快乐,松脆的培根，搭配清脆的紫甘蓝和胡萝卜，营养丰富的煎蛋，热融的奶酪，再加上自己喜欢的酱料，满足从简约开始。”食材明细主料吐司（2片）胡萝卜（1/3个）紫甘...
蔬菜三明治的做法 关晓彤同款减肥又健康的蔬菜三明治 蔬菜三明治怎么做
“前段时间很火的关晓彤减肥蔬菜三明治，用生菜代替吐司片，低卡减肥又好吃，减肥期的小伙伴快快看过来。”食材明细主料鸡胸肉（1块）虾仁（200g）蔬菜（若干）辅料鸡蛋（2颗）调料生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺...
香炸蔬菜三明治的做法 香炸蔬菜三明治怎么做
食材明细主料切片面包（6个）苹果（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（1/2杯）奶酪（3片）面粉（半杯）鸡蛋（1枚）糠麸（1/2杯）辅料奶酪（3个）胡椒粉（适量）盐（适量）配料蛋黄酱（30毫升）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香炸蔬菜三明治的做法步骤1、将黄瓜和胡萝卜切...
鸡蛋蔬菜三明治的做法 鸡蛋蔬菜三明治怎么做
食材明细主料切片吐司（4片）鸡蛋（2个）辅料生菜（2片）番茄（1个）番茄酱（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜三明治的做法步骤1、准备两个鸡蛋2、打入碗中，搅拌均匀成蛋液3、锅洗净烧热倒入适量油，倒入蛋液4、小火煎熟5...
蛋蔬全麦三明治的做法 蛋蔬全麦三明治怎么做
“记录每天的早餐”食材明细主料全麦吐司面包（4片）蛋（2个）包菜（适量）辅料奶酪片（2片）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）蛋蔬全麦三明治的做法步骤1、包菜切细，和蛋炒好。2、如图放吐司上。3、放上奶酪片。4、放上另一片吐司，对角切成...
鸡肉杂蔬三明治的做法 鸡肉杂蔬三明治怎么做
“收到丘比沙拉酱的新口味试用，做了美味的早餐，鸡肉杂蔬三明治。平时家里用沙拉酱就比较多，这次出的玉米口味，更是紧紧锁住我的胃，淡淡的玉米味和沙拉酱的搭配很棒。遗憾的步骤图在储存卡里，结果储存卡意外的坏了，图片也不能...
时蔬三明治怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料全麦土司：2片苜宿芽：10g大蕃茄：1/美生菜：20g低脂起司：1片辅料具体步骤1.全麦土司切去四边烤焦的部份；苜宿芽洗净沥干水份；大蕃茄洗净，横切取1片；美生菜洗净、...
蔬菜培根三明治的做法 蔬菜培根三明治怎么做
食材明细主料面包片（八块）辅料鸡蛋（一个）番茄酱（少量）酸奶（一瓶）生菜（150g）培根（四块）花生油（少量）沙拉酱（50g）咸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜培根三明治的做法步骤1、准备好食材～生菜、面包片、培根、鸡蛋、酸奶、香甜沙拉酱、...
蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉三明治怎么做
“三明治是一种典型的西方食品，以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成，吃法简便，广泛流行于西方各国呦吼~”食材明细主料番茄（1个）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）土豆（1个）紫甘蓝（1块）火腿（1根）面包片（2片）鸡蛋（1个）辅料食盐（少量）蛋黄酱（适量）...
扒蔬菜三明治的做法 扒蔬菜三明治怎么做
“吃吐司的时候抹点儿果酱是不是有点太单调了？那就把蔬菜都添加进去吧，这次的三明治没有太多的肉类、或者是鸡蛋，而是选用时令的蔬菜，挤一点儿千岛酱，早餐就有了~”食材明细主料高筋面粉（200g）玉米面（52g）黄瓜（半根）土豆（20g）西葫...
蔬菜肉饼三明治的做法 蔬菜肉饼三明治怎么做
“家里来了小朋友，点名要吃三明治。她有点感冒，想给她多吃点蔬菜，就用胡萝卜和油菜煎了肉饼代替精肉。”食材明细主料猪肉（80g）胡萝卜（30g）油菜（10g）全麦土司（2片）辅料食用油（小许）鸡蛋（1个）番茄（2片）调料煎焙芝麻酱（适量）肉饼调料食用油...
红肠蔬果三明治的做法 秋林里道斯红肠蔬果三明治 红肠蔬果三明治怎么做
“周一上班了，用简约的美食开启一周的美好！十分钟聚齐维生素、花青素、蛋白质，快来品尝一下吧～这款三明治，融合了秋林里道斯红肠的独特香味、红富士苹果的清脆香甜、黄瓜的爽口清新、西红柿的酸甜多汁、红心火龙果的软嫩清...
蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治怎么做
“三明治是典型的西方食品，以面包片夹各类肉食、蛋类、各种蔬果水果等等食用，取材随意、简易便捷、多种多样、不胜枚举。口感各异、五彩缤纷、可做为早餐、间餐等食用。”食材明细主料面包片（8片）辅料嫩玉米粒（适量）鲜豌豆（...
菜蔬三明治的做法 菜蔬三明治怎么做
食材明细主料吐司（1个）辅料番茄（1个）鸡蛋（2个）午餐肉（1个）芝士片（2个）生菜（1个）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菜蔬三明治的做法步骤1、材料准备，鸡蛋和午餐肉要先煎一下2、喜欢的可以刷一层番茄3、鸡蛋4、午餐肉5、芝士片6、生...
蔬菜沙拉三明治的做法 蔬菜沙拉/三明治 蔬菜沙拉三明治怎么做
“很幸运被选中哦。谢谢丘比也谢谢美食天下哈。还好赶上了时间，年前忙翻了，好多天都没在家里吃饭了，也没什么存货，好不容易休息一天实在是懒得下楼，冷呐。。。收拾收拾冰箱内外还好还好还能找到点子材料。虽然简单了点，但是...
鸡蛋杂蔬三明治的做法 鸡蛋杂蔬三明治怎么做
“预先做好的吐司，再把几种蔬菜和鸡蛋一起煎好，夹起来就是一份简单的三明治，算不算是快手早餐呢”食材明细主料吐司（2片）鸡蛋（1个）胡萝卜（适量）豌豆（适量）甜玉米粒（适量）番茄酱（适量）辅料油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）普...
菌蔬火腿三明治的做法 菌蔬火腿三明治怎么做
“总是喜欢做一些甜味很小的吐司或者欧包，因为甜味小的面包很百搭，可以用来做各种三明治或者其它美食。今天就用自己的吐司，来做一款健康的三明治。里面是蔬菜和菌类的夹心，这样即使家里有不爱吃蔬菜的熊孩子，也可以让他开...
三明治的做法 金枪鱼蔬菜混合三明治 三明治怎么做
“早餐或出门郊游都是好吃清淡制作简单的食物。”食材明细主料高筋粉（200g）全蛋（30g）酵母（4g）细砂糖（30g）黄洋葱（半个）生菜（适量）辅料牛奶（80g）无盐黄油（25g）盐（2g）黄瓜（半根）番茄（一只）金枪鱼罐头（一罐）清淡（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三...
瘦身蔬菜三明治的做法 瘦身蔬菜三明治怎么做
“就是用蔬菜代替吐司，既可以饱腹又可以瘦身。”食材明细主料生菜（4片）鸡蛋（1个）香蕉（1根）辅料胡萝卜（几千）食用油（小许）调料食盐（小许）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）瘦身蔬菜三明治的做法步骤1、生菜洗净，胡萝卜洗净打片，香蕉...
蔬果沙拉及三明治的做法 简单的蔬果沙拉及三明治 蔬果沙拉及三明治怎么做
“很感谢美天给的试用，越来越爱吃各种的沙拉了，，今天用蔬菜和水果做了这款沙拉。。。。今天还特意试了一下口袋三明治模具，及其好用。。”食材明细主料红椒（半个）青椒（半个）煎熟的虾（一个）菠萝（1块）辅料恺撒沙拉汁（2袋）其他（口味）拌（工...
鸡蛋蔬果三明治的做法 鸡蛋蔬果三明治怎么做
食材明细主料吐司面包（适量）鸡蛋（两个）辅料香蕉（一条）生菜（适量）调料番茄沙司（适量）稻米油（适量）盐（少许）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋蔬果三明治的做法步骤1、吐司面包备用。2、生菜洗净沥干备用。3、香蕉备用。4、热锅...
蔬菜三明治的做法 蔬菜三明治（关晓彤同款） 蔬菜三明治怎么做
“上一款最近很流行的关晓彤款蔬菜三明治，不用面包、吐司，只用生菜包裹的三明治，更健康，瘦身必备，口味绝佳。”食材明细主料生菜叶（2至3片）生番茄（1至2片）煎蛋（1个）煎鸡胸（半片）肉松（适量）辅料番茄酱（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）...
鸡肉蔬菜三明治的做法 鸡肉蔬菜三明治怎么做
“家有学生党和上班族，每天的早餐必须吃好吃饱，为了节省做早餐的时间，头天晚上就要把食材尽可能的弄成半成品，第二天早上直接下锅，这样才能在厨房里保持从容不迫的状态，才能精神抖擞的按时出门~那么来看看，头天晚上需要准备...
三明治蔬菜的做法 早餐组合三明治蔬菜 三明治蔬菜怎么做
“我家早餐中式和西式混搭吃。因为我经常做各种面包，有甜味的和咸味的。把面包切片烤一下抹黄油或者沙拉酱加点蔬菜，搭配一杯牛奶麦片。清爽好吃营养也足够了。用东菱三明治早餐机做早餐。简单快捷很适合现在人的生活节...