时蔬三明治的做法 【早餐】时蔬三明治配酸奶水果杯 时蔬三明治怎么做

“减肥的早晨哦。
所以没有花生酱只有蜂蜜。
没有培根，没有火腿肠，只有黄瓜片片。
轻松享瘦。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

时蔬三明治的做法步骤

• 1、先做酸奶杯：菠萝切小块，铺在杯底一层。

• 2、在菠萝上倒酸奶，然后铺一层圣女果瓣。

• 3、再加一层酸奶。放入剩下的菠萝粒。加几个彩虹糖。完成咯。

• 4、再来做三明治哦。准备两片全麦面包。黄瓜切薄片。圣女果对半切。

• 5、在一片面包上涂一层蜂蜜膏。我用的是蜂蜜软晶体。摆上黄瓜片，圣女果

• 6、放上另一片。稍压实、对角切开。完成了~