关于简单快捷营养美味的－－花生磨糊面条的餐饮精选

“这是今天晚餐：花生糊面条。在我老家方言叫落生磨糊。落生就是落花生的意思了，磨糊嘛就是用石磨磨成的糊状液体。小的时候家里有一个石麿，总有邻居到家里磨点东西像黄豆碗豆之类的，花生糊是比较频繁的。每次家里做花生糊...

食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）薏米（适量）黑米（适量）燕麦片（适量）辅料黑芝麻（适量）紫薯（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）美味营养什锦米糊的做法步骤1、把家里能找到的各种豆和米每样取一点，如图所示。我...

“宝宝每天早上都要吃蛋，所以每天都为怎么做而头疼。想了好久还是决定简单家常做。”食材明细主料黄瓜（半根）鹌鹑蛋（6颗）玉米面（半碗）辅料花生米（16粒）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养搭早餐的做法步骤1、把黄瓜切细丝，因...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟众所周知黑米比一般的普通大米更有营养，用适量的黑米加上花生搅拌成黑米花生糊，味道既有黑米的香，又有浓郁花生香，做为早餐食品是非常不错的选择，而且黑米...

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:10分钟花生，富含丰富的蛋白质和脂肪，不仅可以可以炒着吃，生吃，也可以炸成糊来当饮品饮用。花生，可以补脑，加入核桃等更加营养丰富，有利于补脑，提神，养胃等功效。花生...

食材明细主料花生（30克）辅料糯米（10克）燕麦（10克）薏米（10克）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）花生红豆米糊的做法步骤1、准备：红豆，花生，薏米，糯米，所有豆类提前一晚上泡发，早上淘净脏水2、把豆类加入养生杯杯内按下婴儿糊按键，3、3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟面包的制作方式很多，同样的食材也可以做不同的面包来，这道快捷花生芝麻小面包在基础面包的制作过程中加入了芝麻和花生米，一般的芝麻花生小面包将这两种...

“玉米粉好多人不喜欢，它的营养价值可不低，搭配南瓜，来一碗金黄金黄的玉米面糊糊，暖心暖胃非常棒。”食材明细主料南瓜（适量）玉米粉（适量）辅料枸杞（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养南瓜玉米面糊糊的做法步骤...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红花生：500大米：200辅料红糖：200具体步骤1.米和花生生泡两三个小时，用砂盘磨碎2.加点冷开水变成浓糊3.预先锅中烧好六碗水加红糖成红糖水，加入糊，边加...

有哪些家常菜是我们百吃不厌的，又有哪些家常菜是我们童年记忆里的味道呢？接下来小编给大家带来一款大家都熟悉的家常菜，牛肉炖土豆这款家常菜相信大家都不陌生吧，可能已经成为有些朋友记忆最深的味道，那这款牛肉土豆怎么做...

“为了不爱吃菜的宝宝研究的这个营养全面的面条糊鸡蛋”食材明细主料面条（20条）西红柿（1个）甜椒（1个）菠菜（5棵）肉（6克）鸡蛋（2个）辅料葱末（3克）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）营养全面面条糊的做法步骤1、开锅放鸡蛋液2、搅拌均匀...

现代人的生活都十分忙碌，很多时候只能煮方便面凑合一顿，亲自做菜做饭的时间都很短，那么有哪些快手菜适合工作忙碌的人烹饪呢?今天就给大家介绍一款简单方便，美味可口，营养丰富的葱香煎豆腐的制作方法吧!葱香煎豆腐的烹饪方...

“忙了一天，下班回家，明明饿成狗，却懒的动，又吃腻了外卖怎么办？今天跟大家分享的是自创的麻辣口味的快捷拌面。只要十分钟就能搞定，而且口味超级好，营养也足够。”食材明细主料面条（一碗）洋葱（半个）生菜（五片）火腿肠（一根）香菜（两根）辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟营养面条杯是一道营养的，闻如其名的制作简单，食用方便，营养丰富的受欢迎的美食。是大家都喜欢的美食，因为在中国，大家以米饭为美食，但是少数地区也以面食为...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面条：250火腿：随意香菇：2个绿豆芽：150蒜苗：1颗辅料盐：2勺酱油：适量豆瓣酱：适量具体步骤1.绿豆芽洗净备用2.香菇洗净切丝，因为炒面条，所以配菜能切丝的都切丝...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟美好的早晨来上一碗浓香四溢的营养的花生燕麦米糊，去除困意，开启充沛精力。花生的丰富营养带来办公学习的体力必需，燕麦浓香又低脂肪，是每个女孩子喜爱的...

“很适合小宝宝的营养餐，而且做起来又简单、又快。也是很不错的晚餐之选”食材明细主料里脊肉（一小块）鸡蛋（1个）黄瓜（1根）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）面粉（1碗）葱头（半个）辅料色拉油（适量）蚝油（一大勺）鸡精（适量）五香粉（适量）淀粉（一小勺）盐（适量）姜粉（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟各位上班族的亲们对于这道方便快捷又不失营养美味的经典美食：营养煮面一定深有感触吧~~在水煮方便面的基础上根据我们人体的营养需求，别有用心地添加进...

“家里米粮买多放置时间久了，很容易招很多米虫。这时候在用来煮稀饭，口感大大折扣。今天我就用招米虫的小米来教大家一道快速消灭家里剩余米粮的简单营养早餐，超级好喝，是上班族的首选早餐。”食材明细主料小米（2勺）辅料核...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这是一道十分奶香味知足的菜肴。这道菜最大的特点是花生的香脆和牛奶味道融合的美味。我推荐这道营养的花生牛奶糊，如果你之前没有尝过这道菜，一定要亲...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料辅料具体步骤1.豆浆机打制2.红色食材：红豆，枸杞，大枣，糯米打制的糊糊（喜欢甜食的亲可加冰糖一起打制）3.黑色食材：黑米，黑豆，黑芝麻，糯米，冰糖打制？4.黄色食材：小...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料低粉：80全麦粉：20黑芝麻：20辅料糖：少量盐：一小撮油：30ml豆浆或奶：30ml具体步骤1.除油和奶外全部混合搅匀2.倒入油，用手抓匀3.双手搓面粉，使面粉变粗颗粒，约1...

“红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。”食材明细主料大米（30克）糯米（30克）红枣（5个）辅料熟花生米（30克）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣花生米糊的做法步骤1、食材：大米、糯米、红枣、熟花生...

简单买了几样青菜，图的就是方便便捷。就如今天的午饭，清清淡淡的汆丸汤，加了几颗翠绿的菠菜，再加入日常最普通的食用菌---平菇来增味提鲜，简简单单的一道汤菜，搭配一碗饭就是很简单的一顿饭啦。汤的味道很鲜美。主料肉馅：80g...

豆浆是中国传统饮品，无论是南方还是北方，每天早上一杯豆浆是必不可的，制作简单而且又营养，老少皆宜，就算早上没时间自己做，外面的早餐摊点也一定有卖。原味豆浆味道清淡，很多朋友可能接受不了，所以下面介绍多种口味的豆浆供大...