关于麦米的餐饮精选

近几年来，藜麦米在国内外大受欢迎，不少营养学家认为藜麦米比我们常见的白米营养更加丰富。相比之下，藜麦富含纤维和蛋白质，并含有大量的营养素，同时具有相似的质地。此外，藜麦比白米饭具有更少的卡路里和碳水化合物。那么藜...

食材明细主料麦米（适量）大米（适量）大黄米（适量）红小豆（适量）莲子（适量）芡实（适量）泉水（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麦米红小豆莲子粥的做法步骤1、麦米2、大黄米，大米，莲子3、红小豆，芡实4、把1-3所有的食材混...

藜麦米是藜麦的种子，是一种谷物，需要经过研磨、加工以后才能得到。藜麦米可以用来做饭、粥、茶、甜品、豆浆、面食、沙拉。用藜麦米做食物时要注意，藜麦米和常食用的大米不同，它比较容易煮熟，所以要注意煮的时间不能太长。...

说起麦米，大家肯定都知道，小麦之仁，俗称麦米。但是大家对麦米又了解多少，肯定大部分人都不知道。其实，小麦在我国的种植历史悠久，种植范围广，一直以来都是我们的主食之一，不仅是因为它的生命力强，适合多地生长，更是因为它富含丰...

藜麦粥、藜麦饭、藜麦豆浆、藜麦饭团等。红藜麦米属于粗粮中的一种，其颜色呈紫红色是小小的圆形颗粒。黎麦在使用之前需要将其放在清水中浸泡直至吸饱水分，这样可以减少藜麦在后期制作过程中的时间，也可以使得藜麦制作出...

制作藜麦粥、藜麦饭、藜麦沙拉、藜麦石锅拌饭、藜麦甜品、藜麦豆浆。三色藜麦是由三种不同颜色的藜麦组成，包括白色、黑色和红色，其中白色藜麦因为没有种皮，所以表面呈现白色，但产量比较高，而红色藜麦和黑色藜麦的产量相对...

不是。燕麦米和大麦是两种不同的食材。燕麦米主要种植在北半球温带地区，在中国主要种植于河北、陕西、甘肃、陕西、青海、四川、贵州等地，而大麦别名牟麦、饭麦、赤膊麦，在我国的南北方均有种植。燕麦米和大麦的吃法相似...

“粳米有滋阴强身、补脾和胃的功效，适用于胃病，脾胃虚弱等症。此款米糊可补益气血、增强身体免疫力。”食材明细主料粳米（20克）小米（20克）燕麦片（20克）辅料小麦仁（20克）大枣（5颗）葡萄干（适量）黄豆（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普...

不是。燕麦米和糙米外形上十分相似，在颜色上看上去也没有太大的区别，但是燕麦米和糙米并不是同一种食物。仔细观察两种米，会发现燕麦米比较短粗，而糙米则是较细长，燕麦米是浅褐色的而糙米是浅黄色的。在吃法上两种米也不同...

“六一节，送给小朋友的卡通便当。”食材明细主料米饭（一碗）牛肉（适量）辅料胡萝卜（适量）芹菜叶（适量）西兰花（一朵）鸡蛋（一个）豆腐干（一块）海苔（适量）白萝卜（适量）配料蕃茄酱（适量）白胡椒粉（适量）生姜（适量）盐（适量）料酒（适量）酸甜（口味）技巧（工艺）廿分钟...

“黑米和小麦都是从国内带回来的，好重的哦，但到吃时就感觉怎么没带多点呢，呵呵，人就是这样。大麦是从Ingles买的，做粥也挺好的。”食材明细主料黑糯米（2/3米筒）大麦（2/3米筒）小麦（2/3米筒）小米（2/3米筒）清水（2/5~1/2锅）辅料咸菜（适量）...

燕麦米是生活中常见的食材，无论煮饭还是做粥总能用的到，燕麦米吃起来口感非常好，营养也好，深受广大消费者的喜爱，那么，燕麦米是什么米呢?它为什么这么受欢迎呢?燕麦米应该怎么挑选才好呢?下面，就让我们一起走进燕麦米吧。一...

粮食的品种有很多，并且不同的粮食口感和味道也都是不相同的，但总有一些粮食，从外观上或者是名字上看起来比较相似，比如说燕麦米和小麦，那么燕麦米是小麦吗?一、燕麦米是小麦吗燕麦米其实并不是小麦，虽然这两种食物当中都带...

食材明细主料荞麦（1匙）玉米糁（1匙）小米（2匙）大米（2匙）辅料糯米（1匙）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）荞麦玉米米粥的做法步骤1、荞麦，玉米糁，大米，小米，糯米放一起洗一遍。2、用清水泡2小时。3、把泡好的米放电饭煲里，加适量的水。4...

食材明细主料小麦粉（400克）玉米粉（100克）辅料色拉油（适量）盐（少许）咸香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米麦香饼的做法步骤1、和好的面团。2、擀成饼，撒上盐抹匀，用刷子抹一层油。3、面饼在一边卷起来。4、分成大小均匀的剂子...

食材明细主料藜麦（适量）大米（适量）辅料清水（大米的（1.5倍））原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）藜麦米饭的做法步骤1、准备好食材。2、清洗干净。3、藜麦、大米放入锅内，倒入清水泡10分钟。4、烧开转中火。5、水分烧干。6、盖上...

我们平时会常常购买燕麦片，来泡着牛奶喝，或放在粥里一起吃，不仅有营养，还很方便。但是燕麦米其实比燕麦片要好很多。燕麦米是营养价值最高的杂粮之一，可以预防疾病，延年益寿。但是燕麦米怎么煮是个问题，因为煮起来麻烦，所以很...

“豆浆机制作米糊省时省力，按照你喜欢的口味，搭配不同的材料，营养丰富的米糊在忙碌的早晨轻松搞定。”食材明细主料黑米（1杯）大米（半杯）燕麦片（半杯）奶粉（15克）辅料红糖（适量）清水（1300毫升）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米...

食材明细主料燕麦（看食量）玉米片（两小把）辅料牛奶（200ml）葡萄干（适量）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米片燕麦的做法步骤1、这个玉米片是超市称的，是生的，抓两小把玉米片平铺盘子内，用微波炉加热一分钟，吃的多的适当加热一...

食材明细主料糙米（35克）燕麦米（35克）葡萄干（10克）枸杞子（10克）辅料绵白糖（适量（砂糖））原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）未知（难度）糙米燕麦米糊的做法步骤1、提前将糙米和燕麦米淘洗后浸泡一夜，葡萄干和枸杞子冲洗几遍。2、将所有材料放入...

不是。糙米和燕麦米是两种不同的品种，糙米也属于大米，只是没有脱去外面那层粗糙的外壳；而燕麦米则是另外一种品种。在煮糙米的时候，就像煮大米一样，冷水下锅，但糙米煮的时间要比大米花费的时间更长。糙米还可以拿来做汤，例如...

“玉米饱腹感非常强，也有助于排毒，促进肠胃蠕动，有益减肥。玉米还具有健脑益智、利尿降压的功效。常食玉米可有效预防脑功能退化，并增强记忆力。燕麦是是所有粗粮中营养价值最高的，它的高膳食纤维很容易让人产生饱腹感，燕麦...

食材明细主料面粉（500克）糯米（250克）绞肉馅（500克）辅料葱末（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）糯米烧麦的做法步骤1、一、糯米肉馅的做法1、锅内加油烧热，放入葱姜末炒香，2...

“一人食，首先要温暖自己的肠胃，简单的熬粥是首选，有了得手的工具，更应该喝一碗暖胃暖心的粥”食材明细主料小米（40克）藜麦（20克）辅料清水（800毫升）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）藜麦小米粥的做法步骤1、准备的食材2、小米...

食材明细主料糯米（300克）烧麦皮（500）猪肉馅（100克）干香菇（6朵）鸡蛋（一只）胡萝卜（一段）辅料生抽（适量）老抽（适量）五香粉（适量）葱花（适量）姜碎（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）糯米烧麦的做法步骤1、糯米提前一天泡好，或者提前冷水泡4小...