关于好看营养的鲜百合炒鸡蛋的餐饮精选

“百合具有补虚损、清痰湿的功效，鸡蛋能够起到补阴血、除烦热的功效，所以两者一起食用可以达到调理身体的效果。”食材明细主料鲜百合（2个）鸡蛋（2个）辅料蒜（2瓣）葱（1段）调料料酒（1勺）鸡汁（1勺）盐（1勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难...

花中百合，人间仙子，百合花全身白色，十分的高雅像一个清新脱俗不与世俗同流合污的高贵仙子，她的高贵她的傲慢恰好是人们向往的。除了欣赏百合花的美，干百合花还可以用来吃，做法多样营养价值还高你知道吗，一起了解一下吧！一、生...

食材明细主料百合（适量）鸡蛋（2个）辅料油（少许）盐（少许）蚝油（少许）原味（口味）未知（难度）鸡蛋百合的做法步骤1、百合掰成一瓣一瓣的，清洗干净。2、锅中水开放入百合焯水。3、过凉水沥干水分。4、把鸡蛋炒熟备用。5、锅中热油放入百合翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:8分钟百合鸡蛋汤是一款营养丰富，味道十分鲜美的菜品，而且百合是一种药物。可滋阴润肺，清心安神。鸡蛋黄跟养血滋阴白合共煮汤，营养丰富，对身体有极大的好处，适合...

食材明细主料百合（适量）甜豆（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合甜蜜炒的做法步骤1、材料如下。2、百合飞水备用。3、甜豆飞水备用。4、胡萝卜切丝。5、黑木耳泡发煮好备用。6、...

百合花在夏天开放的时候清新鲜艳，是生活中一道别致的美景。除了欣赏以外，百合花还可以食用哦，百合花瓣可以做成家常小炒，加入各种菜肴中调味，都是十分清甜可口的。吃百合花的人群们，知道百合花的功效吗，百合花不仅长得好看，味...

“说到百合，第一反应似乎就是炒西芹。没有西芹，百合还可以怎么做？上下四方去溜达了一圈，豁然洞开。原来百合不只配西芹。一下子有了主意。本想着可以五彩缤纷来一盘，没有红椒，也不想去买非季节性的胡萝卜。红色只好免掉。百...

百合作为一种中药，在有咳嗽、肺部疾病的病人药方里是很常见的，其在临床上具有润肺止咳、养心安神的作用。除了平时临床上的用药以外，其也是一种药食同源的食物，生活中我们常常用其泡水喝煮粥喝，其实除了这两种以外，还可以炒...

百合，即是人们常说的夜合花，是属于多年生草本球根植物。原产于中国，但是现在的话已经在很多歌国家种植，百合喜暖不喜寒，主要还是在北半球温带地区种植比较多。百合具有较高的营养价值所以多用于医学上，现在我为大家科普一下...

食材明细主料甜百合（适量）辅料鸡蛋（3个）小葱（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）甜百合炒鸡蛋的做法步骤1、百合处理干净洗净备用。2、三个鸡蛋准备就绪。3、甜百合切小块装入碗中。4、将鸡...

“百合炒鸡蛋：一款家常养生菜品！清淡美味，口感怡人。鲜百合有助于促进食欲，降低血压，健脑清肠，低脂健康！搭配鸡蛋，一黄一白，颜值令人愉悦，营养更是翻倍！”食材明细主料鲜百合（三朵）鸡蛋（三个）秋葵（两根）小葱（适量）辅料油（适量）清水（适量）盐（适...

“百合炒木耳是以芦笋、黑木耳、百合为主的一款保健膳食。含较多的膳食纤维。百合味甘微苦，性平，有润肺止咳、清心安神之功。此菜木耳脆、芦笋爽甜、百合酥，清清爽爽，美味爽口。”食材明细主料鲜百合（3个）木耳（50克）芦笋（5条）辅...

“买了包新鲜的百合，用它炒了芦笋后还剩下两个，就准备拿出来炒着吃。想着该如何搭配呢？看到了竹篮中的番茄，就想起了那道经典的番茄炒鸡蛋了，如果加入百合进去，不仅能滋阴润燥，还能增加口感，一举数得。很简单的食材，很快手的小...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时百合的功效还是有很多的，养心安神，润肺止咳不在话下，对于生病初愈的人来说，是最好不过的补品了。最近市场上有新鲜的百合卖，所以买了一些回来做了这个鲜银...

食材明细主料鲜百合（3头）辅料鸡蛋黄（4个）枸杞（4粒）配料盐（适量）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）百合鸡蛋的做法步骤1、1.将百合去黑根,洗净摘瓣;2、2.泡清水中;3、3.鸡蛋黄四个打入碗中;4、4.将百合放入沸水中焯透;5...

食材明细主料鸡蛋（2颗）百合（适量）葱花（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合炒蛋的做法步骤1、鸡蛋打散2、蛋液里加入适量盐和少许水3、百合洗净备用4、小葱切碎5、百合飞水捞出6、锅子烧热后放入多...

“白糖能补中而不横滞，与乌梅酸甘，最宜温病虚证。冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。红糖益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效，还兼具散寒止痛作用。妇女因受寒体虚所致的痛...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟红枣百合鸡蛋汤是一道非常适合养生的药膳汤，但它喝起来不会有药味，这道汤非常在干燥的季节里喝，特别是秋天非常干燥的时候，因为百合有良好的滋补之功，对一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红枣鲜百合粥一听这一道菜，可能觉得非常容易制作，但实际上，对于这样一道看似简单的菜，要做好却不是说起来的那么简单。这一道菜的制作关键，其实主要在制作...

食材明细主料鲜百合（4颗）鸡胸肉（150g）辅料青椒（1只）调料食用油（1勺）食盐（适量）鸡精（少许）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜百合炒鸡胸肉的做法步骤1、鲜百合白白嫩嫩的。2、将鲜百合去头去尾掰成一片一片。3、放清水中浸泡十分...

“秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，各种的做法都是美味的。”食材明细主料鲜百合（3个）秋葵（250克）火腿肉（1块）辅料盐（1勺）油（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒...

“中医认为，百合具有润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃等诸多功效。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。鸡蛋因所含的营养成分全面而且丰富，被称为“人类理想的营养库”。营养学家则称它为“完...

“百合有滋阴润燥，鸡蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病，要多吃清肺润燥的食材。”食材明细主料甜百合（2包）鸡蛋（2颗）胡萝卜（半个）辅料香菜（2根）生姜（1片）调料橄榄油（2勺）料酒（1小勺）六月鲜8克轻盐原汁酱油（20ml）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...

“色彩丰富，爽口清脆。”食材明细主料鲜虾（适量）西芹（适量）百合（适量）萝卜（半条）辅料蒜头（3小个）调料盐（小半勺）鸡精（小半勺）油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾炒百合的做法步骤1、剥虾，去虾线，虾中间切开把弄好的虾放在碗里...

“我的滋润瘦身食物。”食材明细主料芹菜（150g）鲜百合（2个）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）鸡精（1g）小米辣（小许）子姜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜炒鲜百合的做法步骤1、芹菜洗净。2、斜切段，酱切丝3、百合分成小片洗净...