鸡胸肉贝拉蘑菇罗蒂尼的做法 鸡胸肉贝拉蘑菇罗蒂尼怎么做
食材明细主料鸡胸肉（200g）贝拉磨菇片（200g）全麦罗蒂尼（2杯（煮熟））洋葱末（1杯）辅料盐（适量）现磨黑胡椒（适量）蒜末（一茶匙）忌廉（1/2杯）鸡汤（2杯）零脂希腊酸奶（1大汤匙）帕玛森芝士粉（适量）意大利香菜末（适量）柠檬（适量）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（...
口蘑炒鸡胸肉的做法 口蘑炒鸡胸肉怎么做
“简单的做法吃起来一样好吃。”食材明细主料口蘑（7个）鸡胸肉（半块）辅料小葱（2颗）大蒜（3粒）调料盐（少许）胡椒粉（半勺）蚝油（1勺）玉米淀粉（少许）生抽（1勺）老抽（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）口蘑炒鸡胸肉的做法步骤1、准...
家常小鸡炖蘑菇的做法 家常小鸡炖蘑菇怎么做
“一个很家常的菜，就是香菇炒鸡。为啥要叫小鸡炖蘑菇呢，因为看《武林外传》钱掌柜用独特的口音说出了小鸡炖蘑菇，从此只要是香菇与鸡的搭配我就叫它小鸡炖蘑菇。”食材明细主料仔鸡（1个）香菇（15个）辅料蒜（5个）姜（1段）葱（2条）小青椒...
蘑菇鸡肉贝壳面的做法 白汁蘑菇鸡肉意大利贝壳面（=＾● w ●＾=） 蘑菇鸡肉贝壳面怎么做
“某熊孩子不喜欢吃蔬菜，这个白汁蘑菇鸡肉意大利贝壳面是为了他而做的，所以鸡肉量我刻意减少，并且加大了蘑菇的量，再偷偷加上他最最不喜欢吃的红萝卜(^o^)/呵呵～～，想不到做出来的效果意外的好，他完全吃不出里面加了红萝卜还问...
鸡胸肉色拉的做法 鸡胸肉色拉怎么做
“鸡胸肉加入料酒，生姜煮熟待用！蔬菜切好摆盘后把鸡肉撕开或者切好放入盘中，加入生抽调味即可！喜欢黑暗料理的可以加番茄酱色拉酱试试口味哟…”食材明细主料生菜（适量）番茄（适量）鸡胸肉（适量）辅料生抽（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）拌...
鸡肉蘑菇焗贝壳面的做法 鸡肉蘑菇焗贝壳面怎么做
“鸡肉蘑菇焗贝壳面，第一次做焗的东西，按照自己的想法胡乱弄了一通，味道还不赖，搭配我随心所欲的汤，真是美极了。”食材明细主料贝壳面（200克）熟鸡大腿（一个）辅料蘑菇（五个）红辣椒（半个）黄辣椒（半个）马苏里拉奶酪（100克）蒜（八瓣）洋葱（半个...
天贝烧蘑菇的做法 天贝烧蘑菇怎么做
“天贝具有吸味的特性，菌汁深入渗透到天贝中，更显天贝多汁软嫩。菌类不仅味鲜，更富含氨基酸，当时最宜食用。天贝存久或深发酵后可能有种“淘气”之味，有朋友特喜欢，有朋友或许不中意，可将天贝焯水控干入菜。”食材明细主料天...
煎鸡胸肉沙拉的做法 煎鸡胸肉沙拉怎么做
“最近的减肥食谱”食材明细主料甜辣椒（适量）鸡胸肉（300克）生菜（适量）紫甘蓝（适量）西蓝花（适量）柠檬（适量）辅料黑胡椒粉（适量）沙拉醋（适量）橄榄油（适量）盐（适量）五香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎鸡胸肉沙拉的做法步骤1、把鸡胸肉用盐,...
鸡肉蘑菇沙拉的做法 鸡肉蘑菇沙拉怎么做
食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料双胞菇（8个）鸡蛋（2个）土司片（2片）胡椒（适量）蛋黄（适量）配料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡肉蘑菇沙拉的做法步骤1、鸡胸肉切丁，加少许盐，料酒，生粉，抓一抓。2、蘑菇切片焯水，冰镇，沥干水份。...
蒜香口蘑鸡胸肉的做法 蒜香口蘑鸡胸肉怎么做
“这道菜太适合想减肥的朋友们了，不仅好吃还低脂呢！”食材明细主料鸡胸肉（1块）口蘑（6个）辅料蒜头（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香口蘑鸡胸肉的做法步骤1、准备食材：...
鸡胸肉炒榆黄蘑的做法 鸡胸肉炒榆黄蘑怎么做
“鸡胸肉炒榆黄蘑，润肺生津 ，香味浓郁，口感脆嫩，营养好吃。榆黄蘑含蛋白质，糖分，脂肪，维生素，纤维素，微量元素等多种营养成分。属高营养，低热量食品。榆黄蘑的黏液中还含有一种核酸，能够对脑力，精力有恢复作用，还可以提高记忆力。...
#拉歌蒂尼菜谱#蜜汁鸭胸怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸭胸肉：400辅料老抽：10生抽：40料酒：30蜂蜜：30糖：15姜：10橄榄油：少许具体步骤1.将鸭胸肉切成约1厘米厚的薄片，用调料腌制2小时；2.煎炒锅加热后转小火，放入少...
鸡胸肉炒口蘑的做法 鸡胸肉炒口蘑怎么做
食材明细主料鸡胸肉（1/2块）口蘑（6-8个）辅料青豌豆粒（适量）调料色拉油（1大勺）盐（1匙）生抽（1勺）花椒粉（少量）黑胡椒粉（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒口蘑的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切片。2、用1/2匙盐、1勺生抽，少许花椒...
健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉的做法 原创 |健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉 健身减脂蘑菇手撕鸡胸肉怎么做
“天气渐热、发现身边只剩两种妹子，一种是一边大喊我要减肥，一边往嘴里塞食物的妹子，另一种是刚放下筷子就嚷嚷着要减肥的妹子,额......没辙啊，饿着减肥的方法真的不能持久，与其饥肠辘辘，还是选择0脂肪和胆固醇的白蘑菇搭配...
咖喱鸡胸蘑菇浇饭的做法 咖喱鸡胸蘑菇浇饭怎么做
“简单快捷的烹饪方法，适合工作忙的亲们。”食材明细主料米饭（适量）辅料鸡胸肉（适量）猴头菇（适量）白灵菇（适量）咖喱块（40克）姜（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱鸡胸蘑菇浇饭的做法步骤1、鸡胸...
鸡胸肉蘑菇浓汤的做法 鸡胸肉蘑菇浓汤怎么做
食材明细主料蘑菇（190克）虾肉（适量）辅料面粉（适量）牛奶（200毫升）黑胡椒粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉蘑菇浓汤的做法步骤1、食材：蘑菇（已洗净）、鸡胸肉（已清洗）、虾肉。2、面粉、牛奶、黑胡椒粉...
咸菜蘑菇炒鸡胸肉的做法 咸菜蘑菇炒鸡胸肉怎么做
“鸡胸肉是运动爱好者和减肥人士必备单品，我用它来做菜，到不是为了减肥啥的，纯粹觉得它比较瘦，而且方便。咸菜，喝粥必备单品。作为肉食爱好者，早餐也离不开肉类，咸菜蘑菇鸡丝搭配白粥或杂粮粥，美味着实难挡！”食材明细主料咸菜...
鸡胸肉沙拉的做法 鸡胸肉沙拉怎么做
“简单健康”食材明细主料鸡胸肉（适量）苦菊（适量）紫叶生菜（适量）小西红柿（适量）黄椒（适量）柠檬（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）沙拉酱（适量）梅花酒（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）未知（难度）鸡胸肉沙拉的做法步骤1、首先将鸡胸肉...
自制拉歌蒂尼罗萨红高汤怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.基础高汤：洋葱2胡萝卜1西芹1香叶1片（月桂叶），1片香叶可以管16加仑的水，所以一锅汤加一片月桂叶够了熬煮1个半小时或至汤浓缩至一半，过滤...
蘑菇沙拉的做法 蘑菇沙拉怎么做
“拌得特别好吃的一款沙拉，食材丰富，沙拉汁味道非常好。家里的说赶紧的再多做点，这份还不够。”食材明细主料口蘑（8个）芹菜（1根）胡萝卜（1段）红椒（1片）黄椒（1片）洋葱（20克）黑橄榄（10个）香菜（1棵）辅料柠檬（1片）丘比焙煎芝麻沙拉汁（50ml）蒜（1瓣）黑...
蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法 蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉怎么做
食材明细主料蘑菇（适量）鸡蛋（一个）西蓝花（适量）胡萝卜（适量）生菜（适量）黄瓜（半根）鸡肉火腿（适量）调料丘比沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蘑菇西蓝花鸡肉火腿沙拉的做法步骤1、准备所需要的材料。2、蘑菇黄瓜胡萝卜西蓝...
低脂鸡胸蘑菇面的做法 低脂鸡胸蘑菇面怎么做
“鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。”食材明细主料鸡胸（1块）杏鲍菇（2...
鸡胸肉蒸贝贝南瓜的做法 鸡胸肉蒸贝贝南瓜怎么做
“清淡的低脂健康蒸菜，滑嫩的鸡胸肉，粉，甜，香的贝瓜，口感不是一般的好哦。”食材明细主料鸡胸肉（适量）贝贝南瓜（适量）辅料姜丝（少许）葱花（少许）调料香油（少许）盐（少许）酱油（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸...
青椒蘑菇炒扇贝肉的做法 青椒蘑菇炒扇贝肉怎么做
“扇贝肉取出了用青椒和蘑菇炒了，就加了点盐就好！非常原汁原味的一道家常菜！”食材明细主料扇贝肉（10个）蘑菇（4个）青椒（1个）辅料色拉油（适量）盐（1小勺）料酒（1小勺）黑胡椒碎（适量）生粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒蘑菇炒扇...
家常炒蘑菇的做法 家常炒蘑菇怎么做
“#下饭菜#超级下饭，简单易学”食材明细主料蘑菇（500）香葱（适量）辅料葱花（适量）蒜末（适量）干辣椒（若干（小米辣））调料生抽（2-3匙）蚝油（1匙）食盐（适量）鸡精（适量）白糖（3g）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常炒蘑菇的做法步骤1、买...