红枣莲子白果雪耳粥怎么做好吃又简单
准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料香米，红枣，莲子，白果，雪耳，：适量辅料盐，生抽：适量具体步骤1.香米洗净，红枣莲子白果雪耳洗净下锅2.下适量水，煮20分钟下香米3.米透米心时下少许生抽，下盐调味...
南瓜雪耳粥的做法 南瓜雪耳粥怎么做
“两粥一饭，长寿不难。每天喝粥，养好脾胃和肾脏。”食材明细主料老南瓜（一块）干银耳（10克（雪耳白木耳））大米（80克）辅料枸杞（适量）冰糖（或白糖）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜雪耳粥的做法步骤1、准备好所需原料，银耳泡发一个...
雪耳橙的做法 雪耳橙怎么做
食材明细主料新奇士橙（1个）雪耳（半个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）雪耳橙的做法步骤1、准备材料2、橙子洗净切片，冰糖用清水冲一下，雪耳用水泡开去蒂，切成小朵3、分别装入炖盅里，加入适量清水4、锅里注入适...
小米炖银耳雪梨粥的做法 营养早餐（二）之——小米炖银耳雪梨粥 小米炖银耳雪梨粥怎么做
““粥”是我们国人饮食中的永恒主题，千变万化不离其宗——营养、易消化、易吸收，最养胃，也最贴合我们的胃；而胃，又是我们养生的根本之一，胃健康了其它的问题就都好解决了。小米，含有多种维生素的无机盐，其B1的含量超过大米几...
营养粥莲子银耳雪梨粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟莲子银耳雪梨粥是莲子，雪梨，银耳做成的一款美食，非常好吃，这款美食的口感不错，所以大家都爱吃，是一款对于嗓子比较滋补的美食，所以如果你感冒了，或者吃了对身...
冰糖雪梨银耳粥的做法 美容养颜补血品~~冰糖雪梨银耳粥 冰糖雪梨银耳粥怎么做
“好喜欢银耳煮好后，软软滑滑的感觉，黏黏的感觉很补，尤其是加入红枣雪梨后，既有红枣的枣香，还有冰糖雪梨特别的果香。很美味，现在吃着实不错。”食材明细主料银耳（适量）雪梨（适量）辅料红枣（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时...
雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎么做
“稠稠的,糯糯的,好吃还养颜.最适合秋冬这个干燥的天气了.”食材明细主料古田雪耳（一大朵）桂圆（适量）红枣（适量）冰糖（适量）辅料百合（适量）莲子（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪耳糖水的做法步骤1、雪耳洗净撕成...
雪梨雪耳汤的做法 雪梨雪耳汤怎么做
食材明细主料雪耳（1朵）鸭梨（2个）胡萝卜（2根）猪骨（500g）辅料蜜枣（3粒）北杏（5克）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪梨雪耳汤的做法步骤1、雪耳泡发，去蒂撕小块。2、胡萝卜去皮切小块。3、鸭梨去皮去籽切块。4、北杏洗净。5、猪骨飞...
雪耳绿豆粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料银耳：适量绿豆：适量辅料冰糖：适量具体步骤绿豆淘洗干净,用冷水浸泡3小时银耳用冷水浸泡回软,择洗净西瓜去皮、籽,切块蜜桃去核,切瓣备用取锅加入冷...
雪燕粥的做法 雪燕桃花泪 雪燕粥 雪燕粥怎么做
“雪燕桃花泪，美白养颜的圣品。每日食一碗，吃出健康美丽的你。”食材明细主料桃胶（15g）皂角米（10g）冰糖（10g）辅料雪燕（5g）银耳（5g）其他（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）雪燕粥的做法步骤1、桃胶泡发20小时后，去掉杂质备用；2、雪燕泡发2...
枸杞银耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞银耳雪梨粥（放点糯米更浓稠噢！） 枸杞银耳雪梨粥怎么做
“一到秋天就各种燥火各种长包！话说西医根本没有“上火”这个词儿，可是我自己确实能感觉到经常上火，并且一上火就会表现在耳朵上。并且虽说营养科学里面食物根本没有温平寒之分，可是我确实能感觉到吃性平的东西去火啊！总之...
银耳雪梨粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料香米：100辅料莲子：25雪梨：1个银耳：50多晶冰糖：100具体步骤1.雪梨去皮切成滚刀块2.泡发好银耳3.莲子清洗干净4.香米淘洗好5.喜欢甜品，冰糖可以多放哟。6...
番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎么做
食材明细主料银耳（一朵）番茄（一个）辅料蒜头（适量）辣椒粉（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）糖（适量）白醋（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄炒雪耳的做法步骤1、银耳一朵，番茄一个，蒜头适量。2、番茄切滚刀块，蒜头拍扁剥皮...
冰糖雪梨银耳粥的做法 冰糖雪梨银耳粥怎么做
“最近孩子咳嗽，做点润肺的食物。”食材明细主料梨（1个）木耳（一朵）灰枣（10枚）辅料冰糖（适量）陈皮（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）未知（难度）冰糖雪梨银耳粥的做法步骤1、银耳用水泡发，放到开水里焯10分钟。灰枣10枚陈皮冰糖适量梨一...
雪耳桂圆粥怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟桂圆雪耳都是非常适合女生吃的食物，它们具有美容养颜功效，不仅能够滋润肌肤，还可以安神宁心。如果美女们感觉自己精神状态不好，皮肤也在变差，那么可以尝试...
银耳雪梨粥的做法 银耳雪梨粥怎么做
“润肺止咳”食材明细主料银耳（小半朵）雪梨（一个）大米（一饭勺）辅料冰糖（4块）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳雪梨粥的做法步骤1、银耳泡软切小朵，与大米一起下锅煮沸。在小火煮30分钟2、雪梨去皮切块，冰糖备用。待大米银...
雪梨干雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨干雪耳水怎么做
“立秋之後雖然天氣還熱，但是秋天的乾燥已悄悄的來了，這種天氣不仿多喝些潤燥的湯水吧！雪梨雪耳水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常可以多煲雪梨湯水或滋潤糖水來滋潤養生。”食材明细主料雪梨乾...
银耳雪梨粥的做法是什么
选用适量的银耳、雪梨、冰糖、米。先把银耳放入清水中浸泡两个小时左右。泡发后即可使用。银耳泡发后洗净切成小块放入装好水的锅中，然后将淘好的米放入锅中，米可以洗净后提前浸泡半小时，这样更容易煮软。再加入洗干净的...
雪耳绿豆糯米粥的做法 雪耳绿豆糯米粥怎么做
“雪耳和绿豆先泡发。”食材明细主料绿豆（两把）雪耳（一小块）辅料红枣（两颗）枸杞（9颗）配料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪耳绿豆糯米粥的做法步骤1、把泡好的绿豆放进锅里。2、泡发好的雪耳切掉头，然后切细细的，也...
瑶花雪耳的做法 化秋气.瑶花.雪耳 瑶花雪耳怎么做
“瑶池之瑶花·雪耳；化秋气，好味道；雪白.剔透.晶莹.闪烁；仿佛深秋的一抹极昼；五行之白色食物养肺润肺；深秋气躁、肺火正旺；辅以银耳作为日常食物；滋阴养肺素有菌中之冠美誉；米醋雪耳口味清净；食物本位食过留香。”食材明细主料...
雪梨银耳粥的做法 花样美食雪梨银耳粥 雪梨银耳粥怎么做
“养颜好粥。”食材明细主料大米（半杯）糯米（适量）雪梨（1只）银耳（适量(干)）辅料枸杞子（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨银耳粥的做法步骤1、食材图。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、银耳泡发切碎。4、米洗一遍，放入...
银耳雪梨红枣粥的做法 银耳雪梨红枣粥怎么做
“入秋以来我家就囤了很多适合秋季吃的食材，比如银耳、山药、芋头、南瓜……等等，按照节气和时令恰当饮食是因为从小受到家里父母的影响，当然也是我们国人养生遵循的原则之一，个人认为很有必要。秋季气候干燥，天气转冷，我是...
炖雪梨雪耳糖水的做法 炖雪梨雪耳糖水怎么做
食材明细主料雪梨（2个）雪耳（1个）龙眼干（适量）红枣（5粒）辅料黄糖（半块）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）炖雪梨雪耳糖水的做法步骤1、准备食材2、雪梨剥皮，去心3、雪梨切粒，雪耳泡冷水。4、把洗干净切好的食材放炖盅里。5、雪耳也...
木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎么做
食材明细主料银耳（一朵）辅料木瓜（半个）配料枸杞（适量）冰糖（适量）温水（一碗）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）木瓜雪耳爽的做法步骤1、银耳一朵，木瓜半个，枸杞适量，冰糖适量。2、银耳一朵泡发。3、洗净朵里的小杂质，撕成小块，冲洗几...
雪梨银耳粥的做法 雪梨银耳粥怎么做
“秋分时节，养生特别要注意防止“寒凉之气”伤身，滋阴润燥一直是秋季不变的主旋律。梨是这个季节最应季的食材了，它有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的功效。银耳的滋补更不必多说，赶快为家人熬一碗这么清心滋补的粥...