枸杞银耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞银耳雪梨粥（放点糯米更浓稠噢！） 枸杞银耳雪梨粥怎么做

“一到秋天就各种燥火各种长包！话说西医根本没有“上火”这个词儿，可是我自己确实能感觉到经常上火，并且一上火就会表现在耳朵上。并且虽说营养科学里面食物根本没有温平寒之分，可是我确实能感觉到吃性平的东西去火啊！总之，每天一碗这款银耳粥是救了我，疖肿小多了！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

枸杞银耳雪梨粥的做法步骤

• 1、准备材料（老家的大枣太好了！）

• 2、还有一个大雪梨（不用放糖，有梨子红枣和枸杞就已经很甜了）

• 3、洗干净，加些糯米（糯米少加一点噢！）

• 4、材料洗干净（生的也很美！）

• 5、材料齐全了！

• 6、雪梨去皮切块，所有材料放到电炖锅中

• 7、用自动档，睡觉时开火！（大学时代的电炖锅，那时候天天用，好喜欢它！）

• 8、炖到第二天早上，美美的一锅！

• 9、放一小点糯米，很浓稠有没有！

• 10、早饭盛满满一碗！好满足啊！

• 11、秋天多吃点噢！（做个精细的女纸！）

小窍门

糯米少放点噢！炖一晚上非常浓稠，很好吃！！不用放糖噢，特别是要减肥的妹纸！