关于营养早餐鸡蛋饼怎么做的餐饮精选

食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...

食材明细主料面糊（300克）水（300克）盐（1/4t）鸡蛋液（适量）黑芝麻（适量）辅料生菜（适量）火腿（适量）配料甜面酱（适量）辣椒酱（适量）微辣（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋煎饼的做法步骤1、1.面粉、盐、水放在一起搅拌成均匀的面糊。2、2.平底...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋，面粉，香肠：鸡蛋5个，面粉3勺（吃饭勺）辅料盐，鸡精，葱花：适量具体步骤1.将5个鸡蛋，3勺面粉，适量盐，鸡精，放在一个大碗里搅匀，后将葱花放进去搅匀（不将葱花、鸡...

食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...

“海苔的营养丰富，每天早上吃上三片海苔，可强身健体，治病防病。鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。所以这是一道非常营养的早餐主食。”食材明细主料面粉（100克）辅料鸡蛋（2个）海苔（2张）配料小葱（2根）鸡精（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味...

食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（2个）面粉（50克）辅料盐（3克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黄瓜鸡蛋饼的做法步骤1、黄瓜洗净，备好两个鸡蛋。2、黄瓜切成细丝。3、鸡蛋磕到碗里放入黄瓜丝。4、放入盐、胡椒粉搅匀。5、...

“现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。早餐偶尔的吃上一些粗粮，对我们的身体还是很有好处的。用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐，可以给家人换换口味，也能更健康。”食材明细主料玉米粉（40克）面粉（10克）鸡蛋（3个）辅料小葱（3根）配料...

“利用昨天剩的米饭，2颗鸡蛋就可以搞定，简单易做，营养美味。搭配块黄瓜更爽口哦~~~~”食材明细主料鸡蛋（2颗）米饭（1碗）辅料盐（1小勺）鸡精（1小勺）海鲜酱油（3-5滴）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋米饼的做法步骤1、鸡...

“用全麦粉做饼可不太容易，嘉嘉现在就教大家来做这么一份营养味美的全麦餐~”食材明细主料全麦粉（200-300g）鸡蛋（2-4个）辅料温水（少许）麻酱（30毫升）葱花（适量）配料食盐2g（适量）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）全麦鸡蛋饼的做法步...

“突然想到以前放学路上，街边卖的烤鸡蛋，可是已经很久没有看到过了，今天就凭着记忆试做一下，感觉还不错呢，除了有点老，味道还好，哈！营养哇，做早餐一流呢！原本是想放聪明豆，结果市场里没有售，小的时候妈妈都说，吃聪明豆会聪明一点的...

食材明细主料花生（一大碗）桂圆（一大碗）黄瓜（半根）鸡蛋（两个）面粉（半碗）辅料红糖（适量）配料盐（适量）水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中，加入适当的清水3、黄瓜...

“一日之计在于晨”，早餐是一天中最重要的一餐。一顿营养的早餐，给亏缺待摄的身体补以必需的营养，一下子带给我们身体精力、活力和健康，让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力，最佳的状态和最好的营养水平上开始。苦瓜...

“新手青铜级快捷早餐卷饼美味营养”食材明细主料面粉（200克）辅料鸡蛋（2枚）生菜（6片）培根肉（3片）清水（400克）食盐（1克）食用油（少量）蒜蓉辣酱（少量）黄豆酱（少量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐鸡蛋饼的做法步骤1、先把400克水分次...

“红薯营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素（E、B1、B2、C），其淀粉...

“昨天看见个附近的老乡来卖土鸡蛋，不知道真假，买了几个，回来一看，还真是土鸡蛋，蛋黄特别黄，下次碰见一定多买点，O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料鸡蛋（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双面鸡蛋饼的做法...

“这道早餐品味道不错，咸香清香。既满足了营养又满足了味道，做起来简单。”食材明细主料土豆（一个）西葫芦（半个）圆葱（少半个）胡萝卜（少量）虾（2个）鸡蛋（2个）辅料淀粉（4匙）十三香（适量）食盐（适量）面粉（酌情添加）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（...

食材明细主料鸡蛋（一个）盘吉米道水果坚果燕麦（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油，放入燕麦打底（燕麦可以加一点盐拌一下再放入），用勺子或者擀面杖...

“从我刚记事时起，家里每年清明前后都要烙春饼，煮上一些鸡蛋。用春饼卷鸡蛋吃，有时候还卷油条吃呢。那才叫个香呢。每次学校组织野营，也是带上春饼卷鸡蛋当野餐来吃。那个年代姊妹都很多，不可能经常吃到这样的美食。那时候...

“早饭注重营养又健康，蛋，奶，水果的结合，居然如此的美妙！”食材明细主料低粉（150克左右）芒果（3个约450克）辅料奶粉（80克）鸡蛋（3个）果味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果鸡蛋饼的做法步骤1、香香甜甜的蛋饼，美好的一天就此开始了。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉肠：1根面粉：100韭菜：50鸡蛋：1只辅料油：适量盐：适量具体步骤1.食材：面粉、鸡蛋、鸡肉肠、韭菜2.鸡肉肠、韭菜切碎3.面粉中加入鸡蛋4.加入适量的水份...

食材明细主料鸡蛋（2只）水（适量）面粉（适量）辅料油（适量）牛肉酱（适量）番茄酱（适量）葱末（适量）芝麻（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋饼的做法步骤1、1、在干净的盆里打入两个鸡蛋2、2、倒入适量面粉（一小碗）3、3、加入清...

食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料洋葱（适量）油（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉加水搅成絮状。2、揉成面团。3、面盆盖上盖子，醒二十分钟。4、面团擀成长条，抹上油盐。5、从一端卷...

食材明细主料胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）香肠（适量）辅料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养早餐蛋卷的做法步骤1、胡萝卜、黄瓜、香肠都切成细长条。2、蛋2枚，加少许盐。打散。3、平底锅油烧热，倒入打好...

食材明细主料面粉（400克）热水（200毫升）鸡蛋（3个）辅料盐（少许）甜面酱或豆瓣酱（少许）辣椒油（少许）生菜（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）微辣（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鸡蛋灌饼的做法步骤1、面粉400克热水200毫升和成光滑的面团醒30分钟2...

“其实这种牛奶鸡蛋饼很多妈妈都会做，我小时候也是妈妈经常做给我吃，到现在我都要一个星期做上一到两次，看着牛牛爱吃的样子想起我小时候。这个饼真的很吸引人，顶着长胖的风险我都要每次吃两个，我妈表扬我了，说我现在做这个...