爱美食之蚕花羮怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料去皮蚕豆：800g鸡蛋：2个香葱：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材.洗净2.新鲜蚕豆先去壳.再去皮.并捏分豆瓣.这样易熟均匀3.鸡蛋在碗中打搅成...
蚕花羮怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚕花羹的做法很简单，把蚕豆去皮，放入锅中加入水，多水会变成少一点水才是羹，煮熟直蚕豆开花，蚕豆一定要煮成开花才好吃，根据自己喜欢加个鸡蛋进去，和切片的丝...
自制蚕花羮怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料去皮蚕豆：800g鸡蛋：2个香葱：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材.洗净2.新鲜蚕豆先去壳.再去皮.并捏分豆瓣.这样易熟均匀3.鸡蛋在碗中打搅成...
健康美食之蚕花羮怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料去皮蚕豆：800g鸡蛋：2个香葱：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材.洗净2.新鲜蚕豆先去壳.再去皮.并捏分豆瓣.这样易熟均匀3.鸡蛋在碗中打搅成...
在家做的蚕花羮怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料皮蚕豆：800g鸡蛋：2个香葱：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材.洗净2.新鲜蚕豆先去壳.再去皮.并捏分豆瓣.这样易熟均匀3.鸡蛋在碗中打搅成蛋...
美美厨房之蚕花羮怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料去皮蚕豆：800g鸡蛋：2个香葱：适量辅料油：适量盐：适量具体步骤1.准备好食材.洗净2.新鲜蚕豆先去壳.再去皮.并捏分豆瓣.这样易熟均匀3.鸡蛋在碗中打搅成...
蛋蓉鲜鱼羮的做法 蛋蓉鲜鱼羮怎么做
“此羮唯美可口，富含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、尼克酸等多种营养素。具有补益脏腑、养血生精、催乳下奶、益肝养心等功效，能促进机体恢复及乳汁分泌，对婴幼儿佝偻病有预防作用。”食材明细主料新...
花蟹炒蚕豆的做法 花蟹炒蚕豆怎么做
食材明细主料蚕豆（610克）花蟹（5只）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花蟹炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆。2、螃蟹（已收拾）。3、将蚕豆剥壳，挖去黑痣。4、淘洗一下。5、烧锅倒油烧热，下入蚕...
银耳莲子羮的做法 银耳莲子羮怎么做
“美容养颜”食材明细主料银耳（1个）莲子（11个）辅料枸杞（20个）红枣（5个）冰糖（3块）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）未知（难度）银耳莲子羮的做法步骤1、洗净泡发2、沥出3、高压锅炖，点煲汤4、成品5、嘻嘻，小心莲子心小窍门冰糖在炖好后最后放...
鲫鱼蛋羮的做法 鲫鱼蛋羮怎么做
“鲫鱼的营养价值很高，如何让它更完美，味道更鲜嫩，鲫鱼蛋羮就是一道完美的家宴菜！鲫鱼含蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等。具有补中益气、利湿通乳的功效。为高蛋白、低脂肪食品。鲫鱼与...
雪莲子雪燕羮的做法 雪莲子雪燕羮怎么做
食材明细主料雪燕（10g）雪莲子（15g）银耳（适量）枸杞子（10g）调料黄冰糖（30g）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）雪莲子雪燕羮的做法步骤1、准备食材：雪燕、雪莲子、银耳、枸杞子、黄冰糖。2、雪燕和雪莲子泡了10个小时，泡发好的雪燕需...
白花炒蚕豆的做法 白花炒蚕豆怎么做
“白花是我们云南地方深山里生长的一种花，长得形像杜鹃。但又不是杜鹃。我还专门去百度了一下白花炒蚕豆，这道菜不是很普遍。杜鹃和蕨菜一样，要上山采才能吃得到，没有自己培植的。山里人家出门采茶或者做农活，出门就会遇到...
银耳雪蛤羮的做法 银耳雪蛤羮怎么做
“养生汤，滋补饮品，美容养颜。”食材明细主料银耳（20g）雪蛤（2个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳雪蛤羮的做法步骤1、取出2个雪蛤，从肚子中间剪开。2、泡软片刻，取出黄色的部分，放碗里浸泡4小时以上，可以隔夜...
蚕豆蛋花汤的做法 蚕豆蛋花汤怎么做
“这道汤是这个季节的时令汤，我们家经常喝，简单方便，营养丰富，更重要的是味道美味。下班回家买一袋蚕豆，一部分烧汤，一部分凉拌，十分方便。”食材明细主料蚕豆（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚕豆蛋...
蚕豆炒花蛤的做法 蚕豆炒花蛤怎么做
食材明细主料蚕豆（适量）花蛤（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚕豆炒花蛤的做法步骤1、食材：蚕豆。2、花蛤（已吐完泥沙洗净）。3、将蚕豆剥壳，挖去黑痣。4、淘洗一下。5、烧锅倒油烧...
冬瓜羮的做法 冬瓜羮怎么做
食材明细主料洋葱（适量）冬瓜（适量）鸡腿肉（适量）辅料芫须（适量）配料盐（适量）料酒（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜羮的做法步骤1、在鸡腿肉中加入料酒腌制15分钟；2、洋葱切丝，冬瓜和鸡腿肉切丁；3、将冬瓜丁加入食物调理机...
太阳果蒸蛋羮的做法 太阳果蒸蛋羮怎么做
“太阳果又称太阳瓜，迷你南瓜或小南瓜，是一种小型的南瓜，口感很面，甜。太阳果内含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等营养成分。与鸡蛋同蒸，造型漂亮，营养加倍。”食材明细主料太阳果（一个）柴鸡蛋（一个）辅料...
蚕豆鸡蛋花的做法 【蚕豆鸡蛋花】 蚕豆鸡蛋花怎么做
“继续整蚕豆！天气渐热，胃口也变差了。做一碗这样清淡、营养又美味的汤羹，就着昨天卤好的鸭杂拼盘，再拌一碗蒜泥空心菜，也算是很丰盛的一餐哈!”食材明细主料鸡蛋（3个）蚕豆（150克）辅料虾皮（20克）香葱（1棵）姜（1个）清淡（口味）煮（工艺）十分...
木瓜奶羮的做法 木瓜奶羮怎么做
食材明细主料木瓜（一个）辅料牛奶（250ml）配料砂糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木瓜奶羮的做法步骤1、准备好一个木瓜和牛奶，将木瓜刮去皮。2、将木瓜切块。3、将木瓜倒入搅拌机再倒入牛奶和适量的糖。4、将搅拌好...
蒸蚕豆花的做法 蒸蚕豆花怎么做
“蚕豆花这个季节正是开放的时候，但因要长豆子，很少摘了来吃，舍不得去摘，怕影响了人家长豆子。前两天出去玩，有一小片蚕豆因要占地，正在开花的苗都给拔了，看着好可惜哦，我就摘了些花朵回来吃，平时不舍得摘的花，此时再不摘就是浪...
蒸蛋羮的做法 蒸蛋羮怎么做
食材明细主料鸡蛋（2只）辅料盐（适量）凉开水（适量）葱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒸蛋羮的做法步骤1、鸡蛋。2、鸡蛋打入碗中。3、放入适量的盐搅拌。4、倒入适量的凉开水搅拌均匀。5、放入适量的葱花拌匀。6、锅中...
蒜花蚕豆的做法 蒜花蚕豆怎么做
食材明细主料蚕豆（400g）蒜（100g）辅料干辣椒（适量）五香粉（少许）盐（1匙）酱油（适量）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜花蚕豆的做法步骤1、蚕豆煮熟后浸泡了一下午。2、蒜苗。3、蒜切成蒜花。4、锅中放油，先用小火爆干辣椒...
牛奶鸡蛋羮的做法 牛奶鸡蛋羮怎么做
食材明细主料鸡蛋（2个）纯牛奶（250ml）辅料白糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶鸡蛋羮的做法步骤1、准备牛奶、鸡蛋2、鸡蛋加适量白糖3、搅拌均匀4、倒入牛奶后拌匀5、撇去泡沫6、倒入碗中盖上保鲜膜，凉水入锅，水开...
蚕豆炒夜开花的做法 蚕豆炒夜开花怎么做
食材明细主料蚕豆（500克）夜开花（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚕豆炒夜开花的做法步骤1、材料：蚕豆2、夜开花（瓠子）3、将蚕豆剥壳淘洗一下，待用。4、将夜开花去皮清洗一下、捞出。5、放在案板上切...
山楂羮的做法 山楂羮怎么做
食材明细主料山楂（1000g）辅料白糖（300g）白开水（300g）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山楂羮的做法步骤1、山楂清洗干净，去籽去蒂2、用白糖拌匀（我是边去籽边加糖腌制，这样山楂出水快）3、小火翻炒到白糖融化，山楂出水（需频繁搅拌...