关于平菇毛豆的餐饮精选

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆能减低人体内胆固醇含量，多吃对皮肤好，还有改善食欲不振和体虚的功效。菌类除了用平菇之外，也可以用香菇或者杏鲍菇等等，按照自己的喜好来就可以了。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟香味迷人的平菇毛豆，有着糯香可口的毛豆，菇香好吃的平菇切成平菇片，葱姜爆香后加入平菇毛豆，以及其他调味料的搭配，不加入肉就会炒拌出肉香味，当然也可以加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道美味的平菇毛豆真的就是大家眼中最普通的菜品了，它不仅有平菇还有毛豆，可以根据自己个人的喜好哎选择这两个主材的多少，毛豆是豆制品所以富含的高蛋...

“这个菜偏素食的人应该都会喜欢吃，没有肉也很鲜美。”食材明细主料毛毛菜（适量）辅料平菇（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒毛毛菜的做法步骤1、准备材料。2、平菇撕开几片，菜切段，热锅冷油，先放平菇炒...

“简单而美味，不到十分钟就可以做好的菜”食材明细主料草菇（150克）毛豆肉（150克）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）草菇毛豆的做法步骤1、草菇洗净，毛豆拨肉2、毛豆肉在电饭煲烧饭时放在蒸架上蒸熟3、草菇...

食材明细主料平菇（400g）土豆（2个）辅料油（少许）盐（少许）酱油（少许）鸡精（少许）葱（少许）糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇土豆片的做法步骤1、准备好的食材。2、平菇洗净撕成小条，坐水焯一下，水开2分钟后捞出过冷水。3、挤干...

“平菇烩豆腐，平菇的鲜与豆腐的香完美融合，口感嫩滑，非常适合老人及小孩食用！”食材明细主料豆腐（一块）平菇（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）葱（适量）热水（适量）清淡（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）平菇烩豆腐的做法步骤1、...

“今天就用补益清热养生的豆腐来搭配它，为了营养更均衡，还加入了点肉片，荤素搭配，营养菜更全面。平菇肉片炒豆腐，制作简单，味道鲜美，营养又健康，是你值得品尝的佳肴，有空自己在家做做吧。”食材明细主料里脊肉（50克）豆腐（1块）淀粉（1...

“双豆腐，呵，是豆腐和猪血一起烧的。“猪血(猪红)：又称液体肉、血豆腐和血花等，味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。看切面：切开猪血块后，放心猪血切面粗糙，有不规则小孔;假猪血切面光滑平整，看不到气孔。”这里的人常...

食材明细主料豆腐（1块）辅料平菇（150g）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）平菇烧豆腐的做法步骤1、食材，豆腐，平菇，葱2、豆腐切块加盐焯水，去豆腥味，增加韧性3、起锅油热，下葱炒香，葱姜不煸不香4、下入平菇豆腐翻炒均匀，烹些米酒，加...

“昨天晚上吃烧烤，弄了好多东西，吃到最后撑得难受，以后可是要记住教训，不能吃太饱了！因为准备的东西多，所以吃剩了好多，今天得赶紧处理掉。于是在剩下的食材里，弄出了这道菜，还别说，很入味，很好吃哦！”食材明细主料平菇（适量）猪肉（适...

“平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。常食平菇不仅能起到改善人体的新陈代谢，调节植物神经的作用，而且对减少人体血清胆固醇、降低血压和防治肝炎、胃溃疡。十二指肠溃疡、高血压等有明显的效果。另外，对预...

食材明细主料鸡毛菜（120克）平菇（125克）排骨（390克）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡毛菜平菇排骨汤的做法步骤1、材料：鸡毛菜、平菇（已清洗）、排骨（已焯水）2、将鸡毛菜清洗清洗，捞出待用。3、将已焯...

“这次再来一个炖菜,食材相当简单,平菇和豆腐,才2.5元,好便宜是不?不要小看它们,做出来的菜可是相当好吃滴,连我家两个无肉不欢的父子俩,也爱吃得很.再说,豆腐和平菇含营养素极高,氨基酸成分比较齐全,还补钙,美味又营...

食材明细主料平菇（适量）豆腐（适量）辅料瘦肉（适量）青蒜苗（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇炒豆腐的做法步骤1、平菇焯水捞出备用。2、豆腐切块。3、锅中热油煎制豆腐。4、加入瘦肉辣椒。5、加入平菇。6、加入少许清...

食材明细主料豆腐（1块）辅料平菇（150g）调料葱（适量）食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）蒜碎（适量）蒜（适量）香菜碎（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）砂锅平菇豆腐的做法步骤1、豆腐切块加盐焯水（煮去豆腥味）捞出备用。2、平菇撕...

食材明细主料蘑菇（十三朵）毛豆（250g）辅料红菜椒（1/5个）生抽（1勺）老抽（1勺）黄酒（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蘑菇毛豆的做法步骤1、蘑菇洗净去蒂，毛豆洗净沥干水分，菜椒切丁2、锅中热油炒蘑菇，约两分钟表皮略焦并缩水，下毛...

“今天的午餐，两个小炒”食材明细主料平菇（200g）毛豆（300g）辅料蒜花（少许）配料盐（一勺）料酒（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆炒平菇的做法步骤1、平菇和毛豆分别洗净2、锅内倒入色拉油，冷锅热油3、锅内倒入毛...

食材明细主料鲜毛豆（半碗）瘦肉（小半碗）干香菇（一小把）辅料葱（三根）姜（一小块）配料盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）其他（口味）烧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菇毛豆瘦肉粥的做法步骤1、毛豆洗净2、瘦肉焯水去血水，切成小块，用少许盐，油，胡椒粉腌制...

“豆芽和平菇拌到一起吃起来还不错，比较爽口呢”食材明细主料黄豆芽（200克）平菇（100克）辅料蒜（两瓣）小葱（一棵）盐（适量）生抽（适量）白醋（适量）芝麻油（适量）小米椒（一个）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆芽拌平菇的做法步骤1、豆芽平菇...

大家都爱吃菌类食物，比如金针菇、蘑菇、香菇等等。今天我们就来介绍菌类中比较常见的一种菇叫做“平菇”。平菇看上去比较大，吃起来比较鲜嫩，一般都会用它来烧豆腐，和大蒜炒，都是非常的好吃。那如果平菇长白毛了还能吃吗？该...

“麻辣下饭。”食材明细主料毛肚（适量）平菇（适量）豆芽（适量）辅料玉米油（适量）小米椒（适量）香菜（适量）葱（适量）花椒（适量）麻椒（适量）火锅底料（适量）郫县豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）白胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度...

食材明细主料豆腐（1块）平菇（适量）肉末（适量）胡萝卜丝（适量）青蒜末（适量）姜末（适量）干红辣椒面（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）平菇豆腐辣煲的做法步骤1、肉末加葱末，蚝油拌匀腌制片刻...

“自家菜，没谱的。家里有什么就做什么菜吃。买菜的时候一定要买最可爱的那种，我觉得是可爱的就买啦。进了个小小的双汇店，有鸡翅肉卖，每斤11元，不好意思地，俺就买2元钱滴。超市里的芸豆角很嫩，买了2.40元钱的。”食材明细主...

“冬天难免会。肉食比平时吃的多。这时候特别适合吃这道清爽的萍菇炒青豆。平菇能有效排除人体多余的脂肪。清除肠胃。是不可多得的冬季美食。”食材明细主料平菇（3两）青豆（3两）大蒜（5瓣）辅料盐（少许）鸡精（少许）淀粉（半匙）菜籽油（...