生菜青瓜的做法 清爽小菜之生菜青瓜 生菜青瓜怎么做
“清爽可口的小菜，是春节餐桌上所有小伙伴的最爱了”食材明细主料生菜（适量）青瓜（两根）木耳（少许）葱（一根）青蒜（一根）辅料盐（少许）生抽（少许）醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜青瓜的做法步骤1、准备原料，木耳提前泡发2、生...
韭菜炒青瓜的做法 韭菜炒青瓜怎么做
“韭菜炒青瓜，搁入开洋搭搭色，做法简单，味道不错。。。”食材明细主料青瓜（215克）韭菜（65克）辅料开洋（40克）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜（已清洗切片）、韭菜（已清洗切段）、开洋...
香菜拌青瓜的做法 香菜拌青瓜怎么做
“非常清爽脆口的小菜。”食材明细主料青瓜（一条）香菜（少许）辅料蒜头（少许）小青柠（一个）调料香油（少许）白糖（少许）生抽（少许）醋（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜拌青瓜的做法步骤1、准备:青瓜(从冰箱取出来的冰过更脆爽)，蒜...
「经典菜」青瓜片炒花生肥肠怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料肥肠：100黄瓜：300花生：50辅料蒜头：适量姜：适量米酒：适量卤汁：适量红椒：适量香菜：适量生抽：适量具体步骤1.香菜切细，蒜头切片，姜切丝，红椒切丝。2.黄瓜去皮切片...
青瓜拌石花菜的做法 青瓜拌石花菜怎么做
食材明细主料青瓜（250克）石花菜（110克）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌石花菜的做法步骤1、食材：青瓜、石花菜。2、将青瓜清洗清洗、去皮。3、放在案板上切成粗一点的丝。4、放入大碗...
青瓜番茄拌花生的做法 青瓜番茄拌花生怎么做
“分分钟搞定一道夏日美味小凉菜-青瓜番茄拌花生。要多么快有多么快，一碟小菜，一瓶啤酒，这个夏天真的很惬意。”食材明细主料青瓜（1根）辅料番茄（半个）油炸花生米（少许）调料蒜蓉（2瓣）盐（2克）白糖（1克）味精（1克）生抽（1勺）陈醋（1勺）花椒油（2勺）...
南瓜青菜粥的做法 南瓜青菜粥怎么做
食材明细主料南瓜（适量）大米（适量）辅料青菜（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜青菜粥的做法步骤1、大米、南瓜放入砂锅中，加水。2、烧开后调中火煮三十分钟。3、放入青菜再次煮开即可。4、成品。5、成品...
青木瓜花生猪骨汤的做法 青木瓜花生猪骨汤怎么做
“哺乳期的时候经常喝这个汤，不过怕油腻猪骨会换成鱼，这样更有营养些，当然，两者结合也是相得益彰的啊！嘻，不是哺乳期也可以喝的啊，全家都适合喝的，哈哈，男人们可不要有心理负担！木瓜可是长寿果呢，花生也一样，对身体很有营养的啊！有...
青菜菌菇生煎包的做法 青菜菌菇生煎包怎么做
“春天的青菜很嫩，但热起来又很快要抽臺，于是各种方法吃青菜，和着菌菇一起做生煎包也挺不错。”食材明细主料南瓜泥（适量）面粉（适量）青菜（适量）杏鲍菇（适量）肉末（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青...
青菜需不需要炒熟啊，生吃青菜好吗
有人说，生吃青菜营养比较多，用油炒会烫坏青菜的营养膜，导致青菜的营养流失；还有人说，青菜生吃不好，会给身体的消化系统带来很大的负担。理论胜于雄辩嘛！小编从各方各地给大家收集了关于生吃青菜的知识，让我们一探究竟！生吃青菜...
青瓜拌花生米的做法 青瓜拌花生米怎么做
食材明细主料青瓜（260克）花生米（160克）辅料芝麻油（适量）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青瓜拌花生米的做法步骤1、食材：青瓜、花生米。2、将青瓜清洗清洗。3、放在案板上切成小块，待用。4、将花生米下入...
黄瓜炒青菜的做法 黄瓜炒青菜怎么做
“一道清淡的家常下饭菜！”食材明细主料黄瓜（半根）青菜（适量）大蒜（几块）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）鸡精（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒青菜的做法步骤1、备齐材料2、青菜洗干净沥干水分备用3、油锅烧至六成熟倒入玉米...
好吃的凉拌青瓜花生米怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌青瓜花生米是一道常见的家常小吃，做法简单方便，材料也很容易买到，特别适合在夏天吃吃它，口感酸甜脆爽，然后是与三五好友吃夜宵的下酒好菜，谈天说地时必...
花生青菜粥的做法 花生青菜粥怎么做
“经历了长时间的阴雨，太阳终于愿意露个脸了，阳光和煦，微风拂面，呀，这才有春天的感觉哪！把今天做的一道粥呈上，虽然简单，但是还挺清新，很适合这个天气。”食材明细主料大米（适量）辅料花生（适量）青菜（适量）配料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清...
南瓜青菜面的做法 南瓜青菜面怎么做
“南瓜做成的面条带有南瓜的一股清香在里面，加上青菜最适合给孩子做早餐了!”食材明细主料面粉（200g）南瓜汁（85g）青菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜青菜面的做法步骤1、南瓜切小块加少量的...
四季养生青瓜汤的做法 四季养生青瓜汤怎么做
“青瓜，四季常有，性味甘凉，具有除热，利尿，解毒等功效，青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，常吃青瓜是有好处的，青瓜的分子中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长，对有些怀孕期间反应强烈的女士来说，是个不错的汤...
自制醋拦青瓜花生怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青瓜：一条花生：若干辅料蒜容：适量醋：适量糖：少许生抽：适量具体步骤1.黄瓜切半拍一拍，切小块。。把盐洒在青瓜上，腌制五分钟，然后倒掉水分。。。备用2.煮熟...
花生青菜粥的做法 正宗苏北味道-----------花生青菜粥 花生青菜粥怎么做
“在苏北，每天早晚吃粥，中午一顿米饭。而粥一般都是以白粥为主，偶尔也会煮豆浆粥，或者应时令而制--------春天到了，挖一些野菜，煮荠菜粥；夏天呢，绿豆粥；秋天呢，南瓜粥；而冬天到了，红薯粥和花生菜粥是最最常见粥品了。老公早就吵着...
花生百合青菜粥的做法 #初秋养生#花生百合青菜粥 花生百合青菜粥怎么做
“粥，四季适宜的主食，人们也会根据季节变换而煮了不一样的养生粥。比如春有野菜入粥；夏天绿豆祛火粥；秋有百合菜粥；冬有萝卜羊肉粥等，而我发现，南方的亲喜欢各式肉粥，北方的亲更是喜欢各式杂粮蔬菜粥，我从小就是常会吃到鱼粥、...
花生米凉拌青瓜的做法 花生米凉拌青瓜怎么做
食材明细主料熟花生米（适量）青瓜（二个）辅料辣椒油（适量）香油（适量）盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）蒜末（适量）香菜末（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生米凉拌青瓜的做法步骤1、黄瓜洗净用刀背拍成小块。2、加入蒜末...
老醋花生拌青瓜的做法 老醋花生拌青瓜怎么做
“养生小菜，也可以是下酒菜。老醋花生拌青瓜。老醋花生具健脾和胃、益气止血、降低血液胆固醇等功效，可以当全家的养生小菜。青瓜冰过之后更脆、更甜、爽口。黄瓜味甘，甜、性凉、苦；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，烦渴，喉...
青瓜拌淡菜的做法 青瓜拌淡菜怎么做
食材明细主料青瓜（270克）淡菜（545克）辅料剁椒（适量）盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青瓜拌淡菜的做法步骤1、食材：青瓜、淡菜（已焯熟）、剁椒2、将已焯熟的淡菜剥壳取肉，待用。3、将青瓜清洗...
黄花菜炒青瓜的做法 黄花菜炒青瓜怎么做
食材明细主料青瓜（一根）胡萝卜（半根）黄花菜（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）白糖（一勺）白醋（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄花菜炒青瓜的做法步骤1、材料：青瓜、胡萝卜2、黄花菜（已泡发）3、将青瓜洗净、捞出。4、放在案板上切成...
青瓜紫菜汤的做法 青瓜紫菜汤怎么做
“青瓜脆爽，紫菜鲜香。简简单单的一道汤，使单调的餐桌顿生异彩。”食材明细主料紫菜（适量）辅料青瓜（半根）虾皮（少许）调料海盐（省许）味精（少许）橄榄油（少许）香葱（1颗）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜紫菜汤的做法步骤1、香葱切碎...
青椒肉碎拌生菜的做法 青椒肉碎拌生菜怎么做
“简单的一道维生素高得菜肴。”食材明细主料生菜（200g）辅料青椒（3个）肉馅儿（50g）调料盐（适量）橄榄油（1勺）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉碎拌生菜的做法步骤1、清水里滴入一滴油烧开。2、生菜用清水漂洗。3、捞出沥水...