四季养生青瓜汤的做法 四季养生青瓜汤怎么做

“青瓜，四季常有，性味甘凉，具有除热，利尿，解毒等功效，青瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，常吃青瓜是有好处的，青瓜的分子中含有维生素E，可以抗衰老，也有利于胚胎的生长，对有些怀孕期间反应强烈的女士来说，是个不错的汤品哦😀”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

四季养生青瓜汤的做法步骤

• 1、取黄瓜一根，清洗干净后，用削皮器削下外皮。

• 2、取适量干贝，浸泡洗净后，捻开再用料酒腌制一会。

• 3、去皮后的黄瓜切片

• 4、切好的黄瓜片备用

• 5、将黄瓜皮切碎

• 6、再将黄瓜皮剁碎成细粒，备用

• 7、炒锅加水，放入适量胡椒粒（碾碎），再放入腌制好的干贝煮开

• 8、干贝烧制一会，再放入黄瓜片同煮

• 9、再放入黄瓜皮碎煮

• 10、黄瓜汤煮几分钟后，放入适量盐，再加点芝麻油提香

• 11、一盆清香的青瓜汤就可以上桌了😆

• 12、清香的青瓜味，带着干贝的海鲜味，真是养生美味汤啊🍵😄。