关于紫淮的餐饮精选

“去湿，美颜”食材明细主料猪骨头（适量）紫淮山（适量）薏米（适量）辅料姜（适量）酒（适量）其他（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫淮薏米汤的做法步骤1、猪骨头焯水2、紫淮山切小段3、洗干净薏米4、将骨头，紫淮山，薏米放入电高压锅，加水，酒5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：1个淮山：1个酸奶：1盒辅料具体步骤1.把红薯跟淮山洗干净2.我切成薄片容易煮熟3.放到锅里蒸熟，大概20分钟4.蒸熟以后碾成泥，很容易的，就是手有点累5...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料面粉：250辅料牛奶：330ml酵母：2紫淮山：320白糖：适量具体步骤1.紫淮山去皮后切薄片2.码在蒸片上蒸熟3.蒸熟的淮山片放凉后倒入料理杯里4.倒入纯牛奶5.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫淮山煎饼这道美食所需要的食材主要为青豆、玉米、鸡蛋、胡萝卜，作为一款杂蔬煎饼所选食材多种多样，多种蔬菜的混合可谓是营养丰富，食用方便。青豆口感...

“天气渐渐寒冷，经常用点暖胃的食材来暖暖你的胃吧。紫山药经常食用，不仅可以增加人体的抵抗力，降低血压、血糖、抗衰益寿等，还有益于脾、肺、肾等功能，是很好的食补材料，又被人们称做“蔬菜之王”之美誉。和银耳红枣搭配，既...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料淮山药：2根紫薯：4个熊猫炼乳：150蓝莓酱：100糖：适量醋（也可以用话梅水）：适量辅料紫苏叶（垫底）：5片橙子皮切丝（拿白糖水把丝煮一煮）：适量具体步骤1.先将山药。紫薯蒸...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料萝卜：2小个大骨头：400紫皮山药：400辅料盐：适量具体步骤1.材料紫皮山药400克萝卜2小个大骨头400克调料：盐巴2..砂锅内倒入温水，倒入洗净的大骨头开大火...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料纯牛奶：1000ml酸奶发酵剂：1紫淮山：260辅料白糖：适量脆冬枣：适量具体步骤1.酸奶发酵剂倒入玻璃碗中，再倒入一盒250ML纯牛奶2.加入适量的白糖，搅拌至白糖融...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫淮山鸡腿粥，在这个注重养生的时代，这道淮山鸡腿粥真受大家喜欢。这道粥品听起来就很健康，采用绿色无公害的鸡腿肉搭配大米，熬出来的粥营养价值变得更加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟不管是什么东西总要变着花样来吃才会比较有意思而且不会容易吃腻，这粥也是这样的道理了，你不呢总是喝白粥吧，想要让自己每天都吃早饭那么就要让自己对每...

紫玉淮山，为一个山药品种。紫玉淮山是最新的增城十宝之一，引种于台湾，在台湾有紫人参之美誉。增城十宝为广东省增城区的十种优质土特产品。紫玉淮山外观粗长，其肉呈紫色，营养价值极高，富含多糖、粗纤维、维生素等，口感黏软香...

“春节之后就迎来了中国的传统节日——元宵节，在这一天，大家都习惯吃上一碗汤圆，圆圆的汤圆象征合家团圆更美好，吃汤圆意味新的一年合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备的美食。因为现在好多人崇尚健康饮食，高糖高...

紫淮山，顾名思义它的肉质呈紫红色，同时因为紫淮山富含花青素、蛋白质含量高、富含20多种其他营养物质又被称为“紫人参”，被人们誉为“蔬菜之王”。同时紫淮山口感极佳，所以被客家人视为养身珍品，被做成各种各样的客家小吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟经常吃面包的朋友很喜欢在上面抹上果酱吧。今天就为大家分享新的口味的果酱，就是果酱紫淮山。制作这样的果酱的方法其实很简单，而且还很有营养，性价比更...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料西米：65雪梨：1个紫淮山：200牛奶：500ml辅料清水：适量具体步骤1.小奶锅里放适量的水，烧开后倒入西米，煮2分钟2.盖上锅盖，焖半小时3.将西米倒出来过一遍凉水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料红薯：5个紫淮山：400辅料清水：适量黄糖：适量具体步骤1.准备好材料2.紫淮山去皮切小块放水里泡一会3.红薯去皮切小块4.将红薯倒入锅中5.倒入紫淮山6.注...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫淮山鸡腿粥是一款比较好吃的营养粥，是小火慢慢的熬制而成的，我们都知道，粥是一款比较滋补的食品，所以很多人爱喝粥，小时候，妈妈就喜欢熬粥给我喝，说是小孩...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫淮山：210纯牛奶：250ml辅料白糖：适量具体步骤1.紫淮山削去外皮2.切小段，放锅里蒸熟3.蒸熟的紫淮山再切小粒，倒入料理杯里4.倒入纯牛奶5.调入适量的白...

“最近，体育中心在搞增城农产品促销会，可当我晚上跑过去时，至爱的迟菜心和紫心淮山都被抢完啦。55555，真是跺脚呀。这天趁外出办事，悄悄溜去体育中心，终于抢到一根紫心淮山，这可是增城特有的农产品哟，嘿嘿，一般人是抢不到滴。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:5分钟紫淮山煎饼是我国北方地区传统主食之一，这款杂蔬煎饼是用紫淮山、玉米、青豆、鸡蛋等多种食材制作而成，杂疏本身就有各种营养，食用又方便，色香味俱全，是人...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：60紫淮山：130辅料清水：适量具体步骤1.黄豆提前一晚上浸泡2.将泡洗好的黄豆倒入豆浆机3.紫淮山削去外皮4.切小块后，用水泡洗5.将洗去黏液的紫淮山...

“淮山的功效1、调节或增强免疫功能淮山富含多糖，能增加血液白细胞，加强白细胞的吞噬功能，提高人体免疫力。同时，淮山所含无机元素Fe、Zn、cu、Mn、Ca、Mg、Se等多种微量元素，对提高人体多种生理功能，特别是提高机体免疫力...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天给大家带来一道非常美味家常的果酱，名字叫果酱紫淮山。这道果酱基本算是非常简单易学好吃的了，不论是老人还是小孩都十分喜欢吃，家庭中做这道菜也有...

食材明细主料五花肉（1块）紫淮山（150克）白淮山（150克）辅料花生油（5匙）食盐（6克）料酒（1/2勺）白糖（2匙）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫白淮山焖猪肉的做法步骤1、紫白淮山去皮洗干净切段备用！2、五花肉洗干净，切好备用！3、热油锅，把五...

“紫色的山药不知道大家有没有见过，我倒是第一次见。朋友从清远市给我带来了一箱紫淮山，据说是一家台湾公司培育出来的，在清远有生产基地。拿到这紫色的淮山药，令人感觉很是奇异，看外表感觉和普通的差别不大，做好后口感也差...