紫甘兰拌面筋的做法 紫甘兰拌面筋怎么做
“连着做了两道比较麻烦的小吃，今天上个快手的家常菜。漂亮又好吃。连俺家不到两岁的宝贝都抱着盘子不肯松手呢！最最重要的是快，几分钟轻轻松松搞定。特别适合老是赶时间生活的现代都市人！”食材明细主料面筋（200克）紫甘兰（2...
拌紫甘蓝面的做法 拌紫甘蓝面怎么做
“在我们老家，生日这一天给寿星吃的那碗面里必须要有一双蛋才行。回想以前晒生日面的时候，好几位友友都笑翻了，还有比较重养生的朋友就提醒我，要注意一餐一个蛋足够了。其实这不是够不够的意思，而是寓意呢。今天孩子他爸过...
凉拌紫甘蓝的做法 美容小菜——凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
“紫甘蓝，也叫紫包菜，有着丰富的维生素，维生素是不是咱美容必品呀，嘻嘻。大鱼大肉之餐桌保证是你的最爱。”食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料青蒜叶（适量）配料白醋（适量）精盐（适量）生抽（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘...
好吃的金针菇拌紫甘兰怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟紫甘蓝里面含有大量的花青素，对眼睛很好，里面的维生素对人体也很好，而且对于有心脑血管疾病的人来说，多吃紫甘蓝可以起到一定的缓解作用哦。金针菇是我最...
凉拌紫甘蓝的做法 “清肠食谱”凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
“昨晚又被少爷他爹投喂了好多肉肉。今天趁他上班，赶紧给自己凉拌菜走起。”食材明细主料紫甘蓝（几片）辅料偶尔（几朵）黄瓜皮（小许）调料食盐（半克）鸡精（小许）腊八醋（小许）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、...
双拌甘兰的做法 双拌甘兰怎么做
食材明细主料紫甘兰（适量）甘兰（适量）虾（适量）辅料蚝油（1匙）盐（适量）糖（适量）醋（适量）辣椒花椒油（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双拌甘兰的做法步骤1、准备食材2、锅里放点油和盐炒1分钟3、同上4、撕成小块5、空干水6、...
凉拌紫甘菜的做法 凉拌紫甘菜怎么做
“美容养颜排毒”食材明细主料紫菜（1颗）辅料盐（少许）糖（少许）芥末油（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘菜的做法步骤1、把菜切成丝。2、把菜切好放人盆里。3、放人盐少许，生抽，糖少许，介么油少许。4、可以吃了。...
金针菇拌紫甘兰怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟金针菇拌紫甘兰就是比较好吃的一款美食哟，这款美食的做法非常的简单，金针菇要选择新鲜的，紫甘蓝含有丰富的维生素等物质，多吃可以补充身体需要的膳食纤维...
紫甘兰馒头的做法 一帆风顺---紫甘兰馒头 紫甘兰馒头怎么做
“这是我做的一道年菜喜庆面点---“一帆风顺”新年新气象，预祝大家事业，学业都一帆风顺，健康面食送给大家·！！可以当主食或点心，健康美味来一点！~~”食材明细主料紫甘兰汁（110克）面粉（270克）辅料牛奶（40克）酵母（5克）咸蛋黄碎（适量）配料...
青炒兰花紫甘蓝的做法 青炒西兰花紫甘蓝 青炒兰花紫甘蓝怎么做
“青炒兰花紫甘蓝，也就是西兰花炒紫甘。西兰花是一种高价值好营养的天然食材，抗癌效果一流，且柔软，纤维少，水分多，脆嫩爽口，无论凉拌，热炒还是做汤都是一份美味菜肴。有增强人体免疫功能促进排毒的功效。今天没上街买菜，剩有一...
美味的紫甘兰拌豆皮怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的紫甘兰拌豆皮是用豆腐皮和紫甘蓝两种食材作为主要的原材料加工制作而成的，紫甘蓝中含有丰富的营养成分，颜色也非常的鲜艳，豆腐皮中含有大量的蛋白...
我爱吃金针菇拌紫甘兰怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟金针菇拌紫甘兰是我爱吃的一款美食，所以也是我拿手好菜，是紫甘蓝和金针菇做成的一款美食，是一款素菜类的食品，所以好多人都喜欢吃，因为吃了不容易发胖，多吃...
凉拌紫甘蓝的做法 快手菜---凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
“甘蓝菜是一类强身健体的蔬菜。1.紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症，因此皮...
紫甘兰炒米饭的做法 老干妈紫甘兰炒米饭 紫甘兰炒米饭怎么做
“先来说一说今天生活中的一点小风波。今天西安又下雨了。中午吃过饭，收拾完厨房，跑出去扔垃圾，因为宝贝正聚精会神地看电视呢，而且扔垃圾来回路程也就一两分钟的时间，所以就没有带钥匙，谁知道扔完垃圾往回走的时候我听到“...
凉拌紫甘蓝的做法 l凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料青椒（适量）土豆（适量）配料白醋（适量）白糖（适量）咸盐（适量）味精（适量）调和油（适量）香油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、所有的食材2、紫甘蓝适量洗净，青椒洗净，用淡盐水浸泡5...
西兰花拌面筋的做法 西兰花拌面筋怎么做
“早上起床，看到冰箱里还有昨天吃面皮剩的一点面筋，就把它跟西兰花一起拌了，老公咳嗽不能放辣椒，就清清爽爽地拌了一下，还别说，味道还真不赖！”食材明细主料西兰花（一小棵）面筋（适量）辅料红柿椒（一个）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
凉拌紫甘蓝的做法 立体版凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
“创新摆盘，和小朋友一起玩。沙拉酱在底部，吃时拌开即可。”食材明细主料紫甘蓝（100g）荠菜叶（5g）辅料沙拉酱（15g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝2、紫甘蓝切丝3、先放沙拉酱，把菜叶粘贴在上...
紫甘蓝拌粉的做法 紫甘蓝拌粉怎么做
食材明细主料米粉（适量）紫甘蓝（适量）辅料盐（适量）调汁（适量）香油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫甘蓝拌粉的做法步骤1、备米粉和紫甘蓝，。2、米粉装碗里，放进切好的紫甘丝。3、备调汁。4、倒进调汁。5、放点...
凉拌紫甘蓝的做法 爽口凉拌紫甘蓝 凉拌紫甘蓝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料蒜末（适量）生抽（适量）香醋（少许）盐（少许）白糖（少许）芝麻酱（适量）亚麻籽油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、食材清洗干净，准备好。2、掰成小块。3、蒜末准备好。4、...
清新爽口紫甘兰拌豆皮怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫甘兰拌豆皮，是一道清新美味的菜肴，主要原料有紫甘蓝，豆皮，米醋等，紫甘蓝味道清新，营养丰富，富含多种维生素，对人体健康十分有益，豆皮是新鲜大豆制成的，富含蛋...
紫甘兰剪刀莜面的做法 常吃杂粮更健康——紫甘兰剪刀莜面 紫甘兰剪刀莜面怎么做
“虽然说都是同样的食材，可是，经过不同的制作方法，入口的美食便有了不一样的味道和感觉。就像今天的这款剪刀面。加入了紫甘兰汁，用了剪的手法，吃起来更赏心悦目，更爽滑筋道，具有了完全不同的口感。现代人一日三餐精米细面地...
紫甘兰麻酱面包的做法 紫甘兰麻酱面包怎么做
食材明细主料高粉（150克）低粉（50克）辅料酵母（4克）黄油（17克）配料白糖（35克）紫甘兰汁（150克）盐（3克）黑芝麻酱（适量）酱香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘兰麻酱面包的做法步骤1、准备材料。2、后油法混合面团材料。3、揉至出膜到扩...
紫甘兰燕麦吐司的做法 紫甘兰燕麦吐司10 紫甘兰燕麦吐司怎么做
食材明细主料高粉（250克）低粉（50克）紫甘兰汁（170克）鸡蛋（30克）辅料酵母（6克）黄油（20克）配料细砂糖（30克）盐（5克）原味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫甘兰燕麦吐司的做法步骤1、准备材料。2、紫甘兰加少许水放搅拌机中打成汁。3、除...
凉拌紫甘兰的做法 凉拌紫甘兰怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）青瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料小葱（适量）大蒜（适量）白芝麻（适量）香油（适量）醋（适量）酱油（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘兰的做法步骤1、紫甘蓝洗净切细。2、依次把青瓜、胡萝卜、小葱切入。3、...
凉拌紫甘蓝的做法 凉拌紫甘蓝怎么做
食材明细主料紫甘蓝（适量）辅料盐（适量）麻油（适量）苹果醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝提前放入淡盐水里面泡一会儿，然后冲洗干净，切成细丝。2、调料我用了麻油和苹果醋，拍照时却拿了海天...