关于丝瓜炒毛豆的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：150毛豆：120辅料油：适量盐：适量具体步骤1.毛豆粒焯水至七八成熟2.丝瓜洗净去皮切大块3.锅中放油加入丝瓜翻炒4.倒入毛豆继续炒5.加少许水，煮2分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：300毛豆：100辅料盐：适量糖：适量油：适量具体步骤1.准备原材料2.丝瓜切块3.起油锅，倒入毛豆子，翻炒至段生4.盛出备用5.锅中再加少许油，放入丝瓜翻炒6....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料毛豆：240丝瓜：185辅料盐：适量油：适量干辣椒：适量鸡精：适量具体步骤1.食材：毛豆、丝瓜、干辣椒（已剪开）2.将毛豆剥壳、淘洗一下，待用。3.将丝瓜去皮、清洗一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料毛豆：200丝瓜：1根辅料姜：胡萝卜：1根花椒：具体步骤1.食材备用2.爆香花椒姜后下入毛豆翻炒加入水，将毛豆煮熟3.然后加入胡萝卜片和丝瓜片，大火爆炒4.出锅...

“丝瓜的营养价值：1、能够增进食欲，因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸，这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌，对于胃口较差、消化不良的人，适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：100丝瓜：1根辅料油：适量盐：适量蒜：适量具体步骤1.准备好丝瓜和毛豆2.毛豆剥皮放入盘子3.丝瓜切成小块4.准备好葱姜蒜5.放油先炒毛豆6.加入切好的...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料毛豆：200丝瓜：300辅料火腿肠：适量葱姜：适量味精：适量玉米油：适量盐：适量具体步骤1.毛豆去皮洗净以后用开水焯烫几分钟，捞出来控干水分备用。2.丝瓜去皮洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：300毛豆：200青红椒：50辅料盐：适量油：适量鸡精：适量具体步骤1.毛豆清洗干净，青红椒切丁2.丝瓜切滚刀块3.锅内倒油，爆香葱姜4.倒入毛豆青红椒爆炒5.等...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料丝瓜：1个毛豆：50辅料葱丝：适量姜丝：适量油：1汤勺盐：1/2茶勺具体步骤1.先把毛豆放微波炉中高火加热1-2分钟至八成熟，丝瓜刨皮切条，准备少许葱丝和姜丝。2....

“清淡鲜口。”食材明细主料丝瓜（一根）毛豆（适量）辅料虾皮（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）丝瓜炒毛豆的做法步骤1、丝瓜去皮切转刀块，盐腌15分钟（不然一炒就黑）。2、毛豆剥好、洗净、同步煮20分钟。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：500毛豆：150辅料油：适量盐：适量水：适量具体步骤1.准备好毛豆2.丝瓜去皮3.切块4.热油锅下毛豆煮两钟5.倒入丝瓜6.加盐翻炒7.加点水烧开8.炒熟即可...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：1根毛豆：100辅料油：适量盐：少许味精：少许具体步骤1.所有食材2.毛豆去壳洗净，丝瓜去皮洗净切块3.起油锅加热4.放入毛豆煸炒5分钟5.放入丝瓜煸炒6....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：300毛豆：100辅料盐：适量鸡精：适量油：适量姜：适量具体步骤1.将毛豆预先蒸熟。丝瓜切片。2.锅中放入适量的油，有热后放入两片姜片、丝瓜煸炒。3.放入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料丝瓜：适量毛豆：适量黑木耳：适量蒜头：适量辅料盐：适量素易鲜：适量具体步骤1.丝瓜刨去外皮切成条,浸入加了柠檬汁的清水中,以防止丝瓜遇热变色；2.毛豆剥壳取仁...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料毛豆：150丝瓜：50辅料蚝油：适量鸡精：适量油：适量盐：适量小葱：适量大蒜：适量具体步骤1.锅中加入油烧热2.加入算蒜子翻炒3.加入洗净的毛豆翻炒4.加入适量蚝...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料毛豆：500丝瓜：400辅料油：适量花椒面：适量葱：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.毛豆去皮洗净备用2.丝瓜去皮切块备用3.葱姜切碎备用4.油热放入葱姜末翻炒加入...

食材明细主料毛豆（适量）丝瓜（1个）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清炒毛豆丝瓜的做法步骤1、毛豆，丝瓜洗净2、锅里放油，再到入毛豆，翻炒，加入盐，黄酒3、加清水4、水开加入丝瓜5、烧开就可以了6、丝瓜下火...

食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）鸡蛋（两个）辅料姜丝（适量）调料食用油（适量）盐（适量）黄酒（适量）鸡精（少许）咸香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）毛豆鸡蛋炒丝瓜的做法步骤1、备好食材:如图。2、毛豆洗净备用。3、锅内加水烧开，调入适量盐...

“因为我的家乡靠海，所以我们从小就在父母的影响下，喜欢吃海鲜。特别是夏天，家乡海鲜的品种比冬天多了很多，也便宜，最常吃的就是虾。所以我们家做汤，做菜，都习惯放点虾，这样菜的味道就鲜很多。今天做个丝瓜毛豆炒海虾，有荤有素...

“闽菜是我国八大菜系之一，以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长，其清鲜、和醇、荤香、不腻的风格特色，以及汤路广泛的特点，在烹坛园地中独具一席。而我了解闽菜是刚接触社会就了解了，也很有...

“简简单单又清爽美味的一道菜。”食材明细主料丝瓜（适量）毛豆（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）毛豆炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮，毛豆剥肉洗净，蒜拍碎切末2、毛豆放沸水中煮2分钟至八成熟，捞出过凉...

食材明细主料毛豆（适量）丝瓜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜木耳炒毛豆的做法步骤1、原料。2、热锅冷油。3、放毛豆和木耳煸炒。4、放丝瓜继续煸炒。5、放盐。6、加少许水，出锅前放鸡...

“西瓜皮味甘、淡，性凉；归心、胃、膀胱经；清凉解利；具有清暑除烦，解渴利尿；主治暑热烦渴，小便短少，水肿，口舌生疮。注意：脾胃寒湿者禁服。”食材明细主料西瓜皮（150克）猪肉（适量）毛豆（100克）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）料酒（适量）淀粉（适...

“丝瓜又叫“天罗”、“布瓜”、“天吊瓜”、“天丝瓜”等。丝瓜鲜绿细嫩，营养价值较高，其中每500克新鲜丝瓜中含有蛋白质7克、脂肪0.5克、碳水化合物21克、粗纤维2.3克，以及钙、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等。祖国...

“丝瓜毛豆---清新爽口的家常快手小炒。丝瓜具有消暑、利尿、美容、健脑、解毒等等功效。总之，夏季多吃丝瓜，益处多多。”食材明细主料丝瓜（2根）毛豆米（半碗）红椒（1个）大蒜（2瓣）香葱（2根）辅料盐（适量）白糖（1小勺）色拉油（适量）鸡精（适量）香...