关于开胃养眼饭五彩菠萝炒饭（巧挖菠萝）的餐饮精选

“春夏正是是菠萝季，它肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁，以鲜食为主，入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲，也会让你吃上几口。据研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多...

“水果入菜，是粤菜的一个特殊，今天，再来个经典的菠萝鸡炒饭。里面材料丰富，各种材料互相配合，酸酸的，可口开胃又营养丰富。”食材明细主料菠萝（一只）鸡脯肉（300克）米饭（一碗）辅料虾仁（50克）玉米（50克）青豆（50克）胡萝卜（50克）配料盐（适量）原...

食材明细主料菠萝（一个）辅料糯米（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）美味菠萝饭的做法步骤1、大菠萝一个。2、米适量，淘洗干净后加水放入电饭煲煮熟。3、菠萝去除顶花。4、从距离顶部三分之二的地方切开，一分为二。5、...

食材明细主料菠萝（1/2个）隔夜冷饭（适量）玉米粒（2勺）豌豆（1勺）蘑菇（3个）胡萝卜（1棵）腊肠（3个）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）蚝油（2勺）马来甜面酱（1勺）泰式甜辣酱（2勺）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）未知（难度）菠萝炒饭的做法步骤1、准备:将胡萝卜，腊肠，蘑菇切成...

“春季正是菠萝的旺季，菠萝口感酸甜清香扑鼻。菠萝我还是喜欢吃煮熟的，煮熟的菠萝味道更香甜，而且还不容易过敏。今天用菠萝做上一道主食---菠萝炒饭。金灿灿的菠萝炒饭香气诱人，菠萝的香味融入在米饭中非常醒胃。具有酸...

“菠萝饭是之前小骨在电视美食节目看到的，正好同事亲戚在海南带回来了香水菠萝，上好的菠萝一定要做给宝宝吃~大人吃的菠萝饭放的调味料比较多，但宝宝不一定能很好吸收~所以食材要选择适合宝宝的，在菠萝饭快出锅前，放点虾皮...

“十分钟即可搞定的快手餐，好做好看好吃。”食材明细主料剩米饭（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）台湾风味香肠（2根）鸡蛋（1个）菠萝果肉（适量）辅料番茄酱（适量）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩菠萝炒饭的做法步骤1、剩米饭，我这些足...

“🍍菠萝的季节🍍”食材明细主料菠萝（适量）洋葱（适量）肉沫（适量）胡萝卜（适量）玉米（适量）葱（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝炒饭的做法步骤1、所以食材切粒备用😊2、用油爆香肉沫🍖3、放胡萝卜、玉米下锅炒...

“菠萝的季节，光把菠萝当水果吃怎麽够呢。把它加进每天都要吃的白饭里面就能简单做出新的美味噢！”食材明细主料菠萝（2个）白饭（1大碗）胡萝卜（半根）豌豆（半碗）鸡蛋（2颗）瘦肉（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（...

“经常吃米饭，最爱的还是这款入味十足的菠萝五彩炒饭，色彩缤纷，筋道Q弹，口感丰富，简约不简单，上班族的快手餐！”食材明细主料大米饭（500克）蒜苗（150克）菠萝（300克）红椒（50克）胡萝卜（150克）酱油（10克）葱（10克）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分...

在菠萝的三分之一处切开后掏出菠萝果肉，留下完整的菠萝果皮，将果肉切成块即可。制作菠萝炒饭时最后放入菠萝块翻炒，若是放入的时间过早会导致菠萝出现酸味，因为菠萝遇热后会刺激其释放酸味。出锅前加入菠萝使米饭粘上菠萝...

“彩色菠萝饭”食材明细主料菠萝（适量）辅料彩米（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）彩色菠萝饭的做法步骤1、首先需要一个菠萝竖着在菠萝三分之一处切然后把里面的果肉掏出来即可2、需要一锅水把菠萝加米蒸即可3、也...

“一个菠萝甜、咸两种吃法，都是非常美味的，大家可以来试试哦！”食材明细主料菠萝（1个）红萝卜（1个）青豆（适量）虾（8条）葱（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝饭的做法步骤1、将菠萝一分为...

“好看又营养的炒饭，一定会吸引孩子的眼球！”食材明细主料米饭（两个饭碗）鸡蛋（2个）菠萝（大约100克）培根（4片）豌豆（大约100克）葱（大约30克）辅料植物油（1匙羹半）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝培根五彩饭的做法步骤1、培根...

食材明细主料剩米饭（适量）菠萝（半个）洋葱（四分之一个）烤肠（一根）辅料黄瓜（一截）胡萝卜（一块）虾仁（一把）配料油盐（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五彩菠萝炒饭的做法步骤1、虾仁用牙签取出虾线，切小块。2、菠萝切小块。...

“一道特别适合夏天好吃的菠萝鸡蛋炒饭，菠萝酸酸甜甜的，再加上鸡蛋和米饭的咸香，这道炒饭酸甜开胃的营养丰富，而且颜值特别高哦，无论是大人还是小朋友看到一定会很喜欢的，快点学起来吧。”食材明细主料菠萝（1个）鸡蛋（3个）米饭（1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白米饭：1碗菠萝：1个辅料蚝油：适量鸡蛋：1个玉米粒，胡萝卜粒，青豆：适量盐：适量色拉油：适量葱末：适量具体步骤1.准备菠萝1个，从三分之一处竖切开。2.用刀和小勺挖出...

“色泽鲜艳，口感丰富，营养均衡，绝对值得一试！”食材明细主料小香肠（两根）虾仁（适量）牛肉粒（适量）鸡蛋（两个）玉米粒（适量）胡萝卜（1根）豌豆（适量）菠萝（1个）葱花（适量）米饭（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠萝七彩炒饭的做法步...

食材明细主料菠萝（1个）米饭（100g）辅料糖（2匙）青瓜丁（适量）火腿丁（适量）樱桃（适量）盐（1g）菠萝肉（适量）玉米仁（适量）虾仁（适量）胡萝卜丁（适量）橄榄油（3匙）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）海南菠萝五彩水果饭的做法步骤1、将菠萝清洗干净，横切上...

“买一个大菠萝还没等吃完就已经酸倒了牙，这时候，跟没吃完的米饭来个完美组合，再加一袋褐藻膳食纤维冻，一道集色、香、味于一体的菠萝炒饭就新鲜出炉啦！”食材明细主料菠萝（1个）米饭（500g）褐藻膳食纤维冻（200g）辅料鸡蛋（2个）火腿（50...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟开胃的五彩蔬果虾仁菠萝饭，荤素搭配，颜色分明，让人非常的有食欲。荤素搭配是最好不过的。即能吃到肉补充蛋白质和有机物，还能有素菜来补充维生素，降低肉带...

食材明细主料菠萝（1个）剩米饭（适量）辅料红椒（1个）芹菜（适量）玉米粒（适量）豌豆（适量）盐（适量）食用油（适量）生抽（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩菠萝饭的做法步骤1、菠萝修剪一下叶子，沿着纵向三分之一处切开。2、划井字刀。3...

“最近天气变化差异太大，导致我没胃口😭好像吃又酸又甜的食物，刚好家里有一块菠萝，于是⋯”食材明细主料红椒（1/2个）豌豆（3勺）菠萝（100克）鸡胸肉（100克）辅料剩米饭（5勺）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝炒饭的做法步骤1、把菠...

食材明细主料菠萝（一个）白饭（1盘）辅料洋葱（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）青豆（适量）甜玉米（适量）鲜虾仁（适量）鸡蛋（适量）配料色拉油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝饭的做法步骤1、将新鲜菠萝洗净切半，从...

“水果入菜非常棒，菠萝入菜更是香。菠萝搭配香菇、彩椒、洋葱清炒，菜品不但非常爽口，养生保健功效也很突出，很适合节后调理肠胃食用。”食材明细主料菠萝（200g）彩椒（60g）香菇（50g）洋葱（80g）辅料油（适量）盐（适量）果味（口味）炒（工艺）廿分钟（...