关于无米炒饭的餐饮精选

“减脂必备！”食材明细主料花菜（适量）辅料青豆（适量）午餐肉（适量）玉米（适量）鸡蛋（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无米炒饭的做法步骤1、午餐肉切丁、花菜切碎、青豆和玉米粒准备好、鸡蛋两颗...

食材明细主料菜花（半个）辅料虾（6个）调料胡萝卜（20g）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无米炒饭的做法步骤1、菜花提前焯水，切成小块或者碎末。2、鸡蛋加少许盐炒熟，拿出来备用。3、虾煮熟，取肉。4、蒜末，葱花，胡萝卜，我还加了些鸭...

“今天用豆腐和鸡蛋作为搭配，做一道无米炒饭。特别的美味。”食材明细主料鸡蛋（3个）豆腐（3个）辅料小葱（二根）小番茄（二个）芹菜（一根）调料色拉油（一匙）盐（少许）调味精（半匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无米炒饭的做法步骤1、把豆...

食材明细主料剩米饭（适量）虾仁（适量）辅料洋葱（适量）黑木耳（适量）香菇（适量）笋丝（适量）黄瓜（适量）韭菜（适量）玉米粒（适量）配料料酒（适量）神奇牌海鲜调料粉（适量）水淀粉（适量）盐（适量）生抽（适量）玉米油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）无敌虾仁...

“低脂又美味的无米豆腐炒饭，祝亲们新年福气满满！苗条健康身体棒！”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（适量）老豆腐（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）白果（适量）辅料姜丝（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难...

“剩下的米饭，不爱吃怎么办，别着急，教你做炒米饭，色香味俱全，包你爱吃。”食材明细主料剩米饭（一碗）芹菜尖（3根）鸡蛋（1个）烤肠（1根）辅料葱花（适量）调料盐（适量）酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒米饭的做法步骤1、准备原料，芹...

食材明细主料米饭（2碗）青豆熟（适量）鸡蛋黄（2只）辅料酱油（适量）胡椒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无敌炒饭的做法步骤1、而炒饭是不是必须用隔夜米饭呢？我觉得也是看你方便。如果时间比较赶，那么前一天煮好放冰箱冷藏，第二...

“剩米饭扔了可惜，就炒炒吃了吧！”食材明细主料剩米饭（每人一碗）辅料圆白菜（随意）火腿肠（1根）鸡蛋（每人一个）油（少量）葱（随意）韭菜（几根）盐（少量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒米饭的做法步骤1、鸡蛋先下油锅中，炒凝固。大小块随意...

“剩饭的魅力转身。”食材明细主料剩米饭（400g）腊肠（半根）辅料青菜（100g）葱花（适量）配料食用油（适量）食用盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊肠炒米饭的做法步骤1、腊肠蒸好切成丁。2、青菜洗好切成细小的块。3...

“人世间，唯有爱与美食不可辜负，爱已经辜负的太多了，美食就不能再辜负了。”食材明细主料米饭（适量）辅料鸡蛋（3个）黄瓜（1个）胡萝卜（1个）火腿肠（1个）葱花（适量）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）白胡椒（适量）生抽（适量）五香（口味）炒（工艺）半小时（耗...

“为了做好这道肉末酱茄子，我查阅了N种做法，最后经过改良做了无敌下饭健康版酱茄子。正宗酱茄子必须过两遍油，炸至金黄，但是茄子是最喜油的蔬菜，我改为茄条上先涂上薄薄的淀粉，再用宽油直接一次煸炒至黄软即可。另外，茄子与...

“炒饭简单好吃食材身边有什么就拿什么去炒，这次加玉米和鸡蛋加点火腿肠去炒。”食材明细主料玉米（50g）大米（100g）胡萝卜（50g）火腿肠（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（5g）大蒜（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米蛋炒饭的做法步骤1、两个...

食材明细主料豆腐（一块）虾（十只）辅料西蓝花（一小朵）火腿肠（半截）香菇（三只）黄瓜（半截）西红柿（半个）调料芝麻（两勺）海苔碎（两勺）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）无碳水炒饭的做法步骤1、豆腐焯水四分钟，过凉水。2、把豆腐用叉子碾碎。3...

“之前有做过生炒糯米饭，今天我先把糯米饭蒸熟再炒，味道一样杠杠滴。”食材明细主料糯米（两杯）辅料腊肉（少许）腊肠（少许）香菇（少许）虾米（少许）葱花（少许）调料酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）数小时（耗时）高级（难度）炒糯米饭的做法步骤1、糯米洗...

食材明细主料隔夜米饭（1碗）胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（1个）辅料葱（适量）姜（适量）酱油（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）食盐（适量）味精（适量）香油（适量）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒米饭的做法步骤1、首先准备好胡萝卜丁、黄瓜丁、葱姜2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：半个西红柿：半个蒜苔：6根鸡蛋：2个米饭：2碗辅料姜：适量盐：适量具体步骤1.预备食材：蒜苔胡萝卜西红柿姜切丁，打2个鸡蛋2.锅里放油，油热加入调匀的鸡蛋3.鸡...

食材明细主料玉米罐头（一瓶）黄瓜（一根）鸡蛋（两个）凉米饭（一碗）辅料葱末（适量）胡麻油（适量）盐（适量）十三香（适量）味精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒饭的做法步骤1、备好所有食材。2、黄瓜切丁，玉米粒冲洗一下控干水分！鸡...

“一般都是蛋炒饭，饭都是大米饭。我们这次，继续颠覆传统，来个小米饭炒蛋”食材明细主料小米饭（500）辅料酱油（5ml）洋葱（20g）白菜（200g）鸡蛋（2个）花椒粉（1g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米炒饭的做法步骤1、白菜洋葱切块2、两个...

“第一次做，不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料鸡蛋（1个）小蒜苗（适量）盐（少许）肉味王（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭，蒜苗洗干净2、将鸡蛋打散，蒜苗切碎备...

食材明细主料隔夜白饭（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）葱（适量）葱段（适量）指天椒（适量）麻辣酱（适量）肉末（适量）红萝卜丝（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣炒饭的做法步骤1、把所有材料预备好。2、事先把肉末加入酱油，蚝油，玉米粉，鸡...

“无米蛋炒饭是一道很火的减脂健康餐，看起来跟普通炒饭没有区别，实际上区别大了。这道炒饭的食材没有米饭，而是用菜花代替，调味料用的极其简单，只用轻盐酱油调味。炒好之后给无肉不欢的老公尝了尝，老公认为和蛋炒饭的口感一...

“周五先学习了天下美食上的寿司做法，恰好家里有寿司紫菜可以做，就想着把它利用上，可是等做的时候才发现，娃娃把帘子玩丢了，大汗。。材料都准备的差不多了，竟然出现这个乌龙(⊙o⊙)哇。。没关系，俺们可以变通变通，宝宝依然喜...

“还得上班，还得给孩子做饭，爸爸出差了，我只好上阵了”食材明细主料炒米饭（3勺）辅料鸡蛋（一个）火腿（一根）老抽（适量）小葱（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）未知（难度）炒米饭的做法步骤1、准备好剩米饭，鸡蛋，火腿，葱2、煎鸡蛋火腿3、适量油炒...

“特别简单易做且营养丰富的一道早餐炒米。”食材明细主料隔夜米饭（一碗）辅料辣椒（2个）胡萝卜（1根）午餐肉（1盒）鸡蛋（3个）洋葱头（1个）配料味极鲜（适量）酱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒米饭的做法步骤1、所有材料2、味极鲜3、午餐...

食材明细主料糯米（三杯）清水（二杯）辅料毛豆米（适量）胡萝卜（一条）香菇（适量）虾皮（适量）盐（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）未知（难度）炒糯米饭的做法步骤1、糯米淘好，三杯米两杯水煮出来刚好。前一天晚上泡，第二天早上煮。2、糯米饭在...