关于青笋鲜鱿怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料青笋（1颗）鱿鱼（1只）辅料姜丝（5g）干辣椒（3个）蒜米（2颗）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青笋鲜鱿的做法步骤1、备好图中材料2、鱿鱼切好，放入姜丝，生油搅拌备用3、青笋切片备用4、锅内下油，放入腌好的鱿鱼，爆炒5、爆炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料青笋：500木耳：150蒜子：15红椒：20辅料盐：适量糖：适量生粉：适量油：适量蚝油：适量具体步骤1.青笋切片，木耳泡发洗净，红椒和蒜子切片。2.锅热放油，爆香蒜片。3.下...

“色诱脆嫩，清香麻辣。”食材明细主料红鱿鱼（1条）青椒（4根）红椒（1根）辅料菜籽油（3茶匙）料酒（2茶匙）蚝油（1茶匙）青花椒（1撮）小葱（3根）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒红鱿的做法步骤1、自然解冻的红鱿。2、去内脏、撕掉皮，放入加料...

“非常鲜美的青笋鲜肉饺”食材明细主料青笋（一根）鸡蛋（2个）猪肉馅（半斤）面团（一个）辅料盐（适量）鸡汁（适量）胡椒粉（少许）葱末（适量）香油（适量）色拉油（适量）味精（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青笋鲜肉饺的做法步骤1、青笋洗...

“家常菜，简单”食材明细主料鱿鱼（两只）青椒（一个）辅料玉米粉（适量）酱油（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒鲜鱿鱼的做法步骤1、准备材料2、青椒切小块，鱿鱼切花刀，放酱油和玉米粉稍微腌一下3、油...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鱿鱼膏：适量春笋：适量青椒：适量辅料油：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.这是鱿鱼膏做的饼。2.将鱿鱼膏切丝。3.青椒洗净切块，春笋洗净切斜刀薄片。4.油热...

生活在沿海城市的人们往往比较喜欢海鲜，而物美价廉的鱿鱼尤其受欢迎，光滑细腻的口感，鲜嫩多汁的味道让越来越多的人喜欢上了鱿鱼，但是想要做好鱿鱼却并不是一件容易的事，一旦做不好便会很老，所以鲜鱿鱼怎么做好吃呢，下面就来...

“鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素。青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。今天就用这两种食材做一道菜，天气热下饭特别好。”食材明细主料鲜鱿鱼（800g）青椒（2个）辅料姜（4片）蒜头（2瓣...

“鱿鱼是我家的最爱，胥同学最喜欢吃了。我们不仅喜欢它的味美更喜欢他的营养价值，鱿鱼里面的含有钙含量对长身体很有利，小孩吃了会长高老人可以预防骨质疏松。养生其实很重要，吃的健康生活的有规律。疾病就远离我们。我对...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜鱿鱼：200芦笋：60枸杞：5金针菇：4辅料绍酒：8盐：4胡椒粉：2鸡精：2水淀粉：16具体步骤1.芦笋去老皮切段，鲜鱿鱼切圈，金针菇切段。2.锅中做开水放少许油盐，焯熟芦笋段...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝。2.鲜鱿鱼去皮打上花刀，在开水中微泡水略烫，卷成小卷。用柚子汁和泰式甜辣酱腌渍入味。（切开的花刀里...

食材明细主料莴笋（适量）鱿鱼（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）油（适量）生抽（适量）十三香（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莴笋鱿鱼卷的做法步骤1、备莴笋，鱿鱼，辣椒。2、撕去黑皮，切花刀过开水，3、清洗待用。4、切点芹菜和辣...

食材明细主料鱿鱼（一个）笋尖（四根）辅料姜（适量）葱（适量）配料料酒（少许）生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）笋尖炒鱿鱼的做法步骤1、食材：鱿鱼2、笋尖3、配料：姜片、葱段4、将鱿鱼去内脏剥皮洗净、捞出。5、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料柚子：适量鱿鱼：适量鲜虾：适量芦笋：适量红彩椒：适量辅料泰式甜辣酱：适量葱姜碎：适量盐：适量白糖：适量胡椒粉：适量具体步骤1.柚子肉撕下来一半榨汁，一半撕成小丝。...

“甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，即为玉米笋。外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。其营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。”食材明细主料玉米笋罐头（227g）鲜鱿鱼（210g）辅料蒜末（适量）配料油（适量）调味鸡汁（适量）生粉（适量）鸡...

食材明细主料鱿鱼（250g）青椒（1颗）辣椒（1个）辅料蒜（3颗）姜（3块）油（适量）味极鲜酱油（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼用镊子镊出墨，洗净沥干水分2、切圈块状3、青椒洗净，切条状4、蒜拍扁切粹，姜...

“芦笋富含有多种氨基酸，蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬。”食材明细主料芦笋（150克）鲜鱿魚（2只）辅料姜蓉（少许）蒜蓉（少许）油（少许）蚝油（少许）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒鱿鱼的做法步骤1、先把芦笋切段氽...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时30分钟朋友的家乡盛产鱿鱼干，他就爱送给了我很多的鱿鱼干，他还告诉我鱿鱼干不仅好吃用来煲汤也是很好的，就用鱿鱼干和冬笋、扇骨来煲汤，熬好的冬笋鱿鱼汤...

食材明细主料鲜鱿鱼（2条）辅料青椒（1个）红椒（1个）姜（5块）盐（1匙）酱油（2ml）白醋（1ml）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒鲜鱿的做法步骤1、杀好的鱿鱼洗干净2、切好花刀后切成1厘米3、切好的鱿鱼4、水烧开后放入切好鱿鱼焯下水5、...

食材明细主料鱿鱼干（适量）笋（适量）猪肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）八角（适量）调料盐（适量）味精（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼炖笋的做法步骤1、鱿鱼干用水泡发以后改刀切斜片。2、水烧开把鱿鱼放进去过一下水，难后用凉水...

食材明细主料鱿鱼须（1个）芦笋（250g）辅料黄豆酱（1勺）料酒（1勺）生抽（1勺）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鱿鱼须的做法步骤1、芦笋洗净去老皮切段，鱿鱼须洗净切段备用。2、加热油之后，先放入芦笋翻炒。3、待芦笋开始变软时，加...

鱿鱼和竹笋时非常好吃的食物了，很多的餐馆，饭店基本上都是有鱿鱼和竹笋的，可见他们是非常的受欢迎的哦。而且他们的营养价值是非常好的，大家都吃过鱿鱼和竹笋，但是他们的结合体你们是不是也吃过呢？接下来就跟着小编一起来看...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜鱿：两个红菜椒：一个绿菜椒：一个辅料盐：适量具体步骤1.将鱿鱼的红褐色表皮撕掉，掏出肚内类似塑料片的脊椎骨、白色粘膜；2.将鱿鱼剖开，里面朝外，呈45度角、间...

“简单快手家常小炒，爽口，好美味。”食材明细主料鲜鱿（400克）青瓜（1条）辅料蒜末（少许）红辣椒（少许）调料油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜炒鲜鱿的做法步骤1、准备好食材：如图。2、青瓜切片。...

食材明细主料莴笋（1根）鱿鱼（330克）辅料剁椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒鱿鱼的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、鱿鱼（已洗净焯熟）、剁椒2、将已去皮的莴笋放在案板上切成片，待用。3、将已洗净焯熟...