鲜鱿玉米笋的做法 鲜鱿玉米笋怎么做

“甜玉米细小幼嫩的果穗，去掉苞叶及发丝，切掉穗梗，即为玉米笋。外形美观，食之脆嫩，味道鲜美。其营养丰富，含有多种人体必须的氨基酸。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

鲜鱿玉米笋的做法步骤

• 1、食材：玉米笋罐头盒鲜鱿鱼。

• 2、将鲜鱿鱼择洗干净，去红衣，切刀花。

• 3、放入盘子里，加入适量的食盐，腌制一会。

• 4、焯烫一下。

• 5、将罐头里面的玉米笋洗净。

• 6、准备芡汁（适量的调味鸡汁、砂糖、生粉、胡椒粉和清水拌匀）。

• 7、热油锅，爆香蒜末。

• 8、放入玉米笋，煸炒一会。

• 9、放入鲜鱿鱼。

• 10、倒入芡汁。

• 11、煸炒至收汁，即可上碟关火。

小窍门

痛风者不宜多吃鲜鱿鱼。