天麻猪脑粥 的做法 【小森妈妈菜谱】天麻猪脑粥 天麻猪脑粥 怎么做
“天麻息风，定惊，对头风头痛有一定辅助治疗的效果。猪脑补益脑髓，疏风，可以炖来吃或煎汤。有些小伙伴可能会接受不了这样的食材，但适量吃这个粥可以起到镇静，祛头风，行气活血的作用。”食材明细主料天麻（10克）猪脑（1副）米（小半杯）...
爆炒猪肚的做法 【小森妈妈菜谱】爆炒猪肚 爆炒猪肚怎么做
“大家平常吃猪肚都喜欢怎么吃呢？买一个猪肚回来，除了煲汤外，我还喜欢用一部分做一道简单又风味十足的爆炒猪肚。做法非常简单，今天就分享给大家。”食材明细主料猪肚（适量）辅料生姜（适量）干辣椒（适量）酱油（适量）料酒（适量）食盐（适量...
双红玫瑰养颜粥的做法 【小森妈妈菜谱】双红玫瑰养颜粥 双红玫瑰养颜粥怎么做
“今天给大家推荐一款美容养生粥。材料方面我选用了红豆，红枣，玫瑰花搭配糙米+白米煮粥。红豆可是上座率很高的小伙伴，有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。红枣更不用多说，补中益气，养血安神的佳品。玫瑰花...
妈妈的八宝粥的做法 妈妈的八宝粥怎么做
“炎炎夏日，来一碗冰凉的八宝粥，是非常的美好，今天就来教大家如何做妈妈的八宝粥”食材明细主料大米（2把）红豆（1.5把）绿豆（1.5把）黑米（1.5把）花生仁（1.5把）大麦片（1.5把）辅料糖（根据个人喜好）甜香（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）妈妈的八...
庞顺妈妈乡冒菜加盟靠不靠谱？
其实冒菜的口味和火锅累死，但是经营一家冒菜店的话，元比基尼一家火锅店更加的轻松，而且他所需要的创业成本也更少，今天小编在这里一家庞顺妈妈乡冒菜为例，给你们好好的介绍一下，庞顺妈妈乡冒菜加盟靠不靠谱?通过这篇文章带...
燕窝椰挞的做法 【小森妈妈菜谱】小小新吃法——燕窝椰挞 燕窝椰挞怎么做
“燕窝，有着滋阴润肺、保养皮肤和提高免疫力等等的功效。是不少爱美和想滋补身体的小伙伴以及孕妈妈，都会选择添加到日常饮食中的一种滋补品。而且无论大人、小孩或者老人都可以适量地吃一些。清炖的燕窝吃了不少，在吃燕...
养颜银耳羹的做法 【小森妈妈菜谱】养颜银耳羹 养颜银耳羹怎么做
“很多朋友都说，广东人的汤水可谓一绝，无论是咸味的煲汤，还是甜味的糖水，都有其多样性和独特性。除了喜欢研究滋补汤水外，我也很喜欢研究滋补糖水。众所周知，女性的胶原蛋白会随时光流逝慢慢减少，虽然我们不能逆转时光，但我们...
五指毛桃祛湿汤的做法 【小森妈妈菜谱】秋季28天调理药膳-五指毛桃祛湿汤 五指毛桃祛湿汤怎么做
“之前小森的妈妈推出的【28天调理药膳】受到了广大朋友和大V的认可，真的觉得很荣幸！也有很多朋友希望我再推出类似的调理药膳。但是，最重要的一点，要调理进补，先要祛湿，不然是补不进去的。目前已进入秋季，这次小森的妈妈根...
准妈妈食谱
很多第一次有宝宝的父母没有经验，对许多怀孕期间要注意的事项都不太清楚，尤其是孕妇饮食方面要注意的地方又多又重要，一个不慎就会酿成大祸，所以下面就给各位各位准爸爸准妈妈提供一份大礼——准妈妈食谱，帮助妈妈在怀孕期...
儿童营养食谱--粥类，妈妈们注意了
儿童营养是大家都非常在意的话题，更是妈妈们最在意的问题，孩子挑食怎么办？怎么让孩子更好的吃饭，不挑食，补充充分的营养呢？今天小编就为大家介绍一些营养粥的做法，好吃又营养，保证宝宝们吃的倍儿香，再也不挑食，天天都好好吃饭，身...
准妈妈需知！备孕期间菜谱
备孕对一个家庭和女性朋友们来说，是一件既神圣又伟大光荣的事情，因为备孕期间的准备，直接关乎到未来宝宝的身体是否健康，那么，备孕期间菜谱，有哪些呢？在备孕期间要注意哪些事情呢？我们不妨带着这些疑问，一起去好好的了解一下吧...
天麻蒸猪脑的做法 天麻蒸猪脑怎么做
“老公这两天叫头昏，可能是因为感冒刚好和用脑力的原因（他正在复习准备考一级建造师），所以今天买了两副猪脑蒸天麻给他补补。”食材明细主料猪脑（两副）辅料天麻（5克）红枣（3颗）姜（适量）配料生抽（适量）油（适量）酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小...
美味蛋黄酥的做法 【小森妈妈菜谱】美味蛋黄酥 美味蛋黄酥怎么做
“一直以来发的菜谱都是滋补方面比较多，其实，我不太擅长烘焙啦，哈哈~不常给孩子们做烘焙的糕点，每次他们都说哪个小朋友的妈妈今天做了什么什么，看起来好好看~作为一个慈祥的妈妈（梗自爸哪，O(∩_∩)O哈哈~），我特地抽了半天时间...
滋补鹿茸炖瘦肉的做法 【小森妈妈菜谱】滋补鹿茸炖瘦肉 滋补鹿茸炖瘦肉怎么做
“鹿茸是一款知名的滋补品，含有丰富的氨基酸、维生素和微量元素等，有很好的保健作用。而且性温而不燥，有助于增强身体抵抗力，减轻疲劳，帮助改善睡眠和食欲等。这道汤的材料非常简单，只需要简单炖制就可以收获一碗滋补又清甜...
补血调经四物汤的做法 【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-补血调经四物汤 补血调经四物汤怎么做
“女性在月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可能出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是经量较多者，每次月经都会流失血液中的主要成份：血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等。因此，在月经干净后的1-5日内，应适当补充蛋...
红豆牛奶燕窝的做法 【小森妈妈菜谱】红豆牛奶燕窝 红豆牛奶燕窝怎么做
“补血是女性的头等大事，经常食疗补血对身体很有好处。夏日炎炎，大家都不喜欢经常喝炖汤，但又想继续滋补调理身体，应该吃些什么好呢？不妨试试小森妈妈这道夏日滋补甜品——红枣红豆薏米牛奶燕窝。燕窝本就有补中益气的功效...
微波食谱，妈妈们做菜的好宝贝
今天带宝宝的妈妈们来了解一下微波食谱，微波食谱，里面介绍的菜品的做法简单营养，非常适合妈妈们为自己的孩子们做，尤其是高中生们早起，没有充裕的时间来准备，那么微波菜谱里面就有很多种做早餐的方法为妈妈们准备着，有兴趣了...
苏打水特饮的做法 【小森妈妈菜谱】你不想错过的苏打水特饮 苏打水特饮怎么做
“相信有一部分朋友有饮用苏打水的习惯。苏打水呈弱碱性，可以平衡体内的酸碱度，有助于缓解消化不良和便秘等症状。适量的喝一些苏打水有利于养胃，因为它能中和胃酸。而在美容方面，苏打水还有抗氧化的作用。平时，小森妈妈也...
备孕药膳黑豆糯米粥的做法 【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥 备孕药膳黑豆糯米粥怎么做
“在备孕的路上，总有朋友经历许多，而小森的妈妈曾经也有一段漫长的备孕历程，至今刻骨。除了要有健康的身体去迎接新生命外，适当的食补帮助会孕气更佳。这次给大家推荐的第二道药膳，是叶酸含量高，又可以促进卵泡发育，增加雌激...
祛湿养颜汤的做法 【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-祛湿养颜汤 祛湿养颜汤怎么做
“了解小森妈妈28天调理药膳的小伙伴都知道，小森妈妈认为，夏季进补要先祛湿，如果湿气重喝什么补品都是白费的。人的皮肤更新周期是28天，最需要的就是血液中的氧气。如果想让皮肤变得红润有光泽，最主要的任务就是补血，而小森...
传统名菜天麻鱼头汤的做法 【小森妈妈菜谱】传统名菜天麻鱼头汤 传统名菜天麻鱼头汤怎么做
“鱼头汤，是广东人经常会做的一道汤。味道鲜美，营养丰富。加上川芎、天麻两种药材一同烹调，可以增强免疫力，行气活血、祛风止痛，对偏头痛有一定的帮助。”食材明细主料鳙鱼头（1个）天麻（适量）川芎（适量）指天椒（适量）葱（适量）姜（适量）胡...
备孕花胶汤的做法 【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-备孕花胶汤 备孕花胶汤怎么做
“大家素知，广东人总有各种功效“神奇”的汤汤水水。不管一年四季抑或不同节气，都能找到专属的一道汤品。上一个28天调理药膳的菜谱，主打的功效是祛湿。而这次，推荐一道经前滋补靓汤，滋阴备孕优选——花胶响螺片炖鸡。花胶...
三子杜仲汤的做法 【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤 三子杜仲汤怎么做
“今天小森的妈妈给大家推荐的是第三道男士滋补药膳-三子杜仲汤。简单介绍下其中两子：菟丝子，颗粒状的药材，有补肝肾、益精气的作用；桑葚子，其实就是我们平时吃的桑葚制干后入药，有生津止渴，补血滋阴，润肠燥等功效。杜仲，可以...
椰汁千层糕的做法 【小森妈妈菜谱】Q弹椰汁千层糕 椰汁千层糕怎么做
“千层糕是一道既美味颜值又高的小吃，做法不复杂，就是要花点儿时间。心血来潮在公司做了一下，没想到大家都喜欢吃~噔噔，菜谱呈上！_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。...
高丽参当归猪腰汤的做法 【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参当归猪腰汤 高丽参当归猪腰汤怎么做
“高丽参的滋补效果相信不用多说，而猪腰有补肾、强腰、益气的作用，两者搭配常用的滋补药材当归，做成这道补气血、益肾的靓汤。参香气浓郁，味道鲜美，森妈喝了一碗马上觉得整个人都暖起来了。”食材明细主料高丽参（15克）当归（10...