杂豆粥的做法 杂豆粥怎么做
“这些豆豆们各有各的功效，有补血的，有补肾的，有养胃的，有健脾祛湿的，还有清热解毒的，最适合这种燥热的天气了。”食材明细主料黑豆（适量）白豆（适量）红豆（适量）绿豆（适量）荷包豆（适量）红腰豆（适量）红衣花生（适量）小麦米（适量）小米（适量）薏米（适...
红豆薏米杂粮粥的做法 红豆薏米杂粮粥怎么做
“粥作为早餐是最简单也是营养很丰富的，那就为家人煮一锅粥吧，食材丰富点感觉粥的味道会更好，营养也会更丰富的些。”食材明细主料大米（40克）大黄米（20克）红小豆（25克）薏仁米（30克）西米（10克）红扁豆（15克）南瓜籽仁（5克）芸豆（5克）辅料水（13...
银耳杂豆粥的做法 银耳杂豆粥怎么做
食材明细主料芸豆（适量）银耳（适量）眉豆（适量）赤豆（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳杂豆粥的做法步骤1、将三种豆子洗净放入电压力锅，银耳泡发也放入电压力锅2、在锅内放入适量冰糖，可以放多一点3、将时...
杂粥的做法 杂粥怎么做
“老广州的味道都是讲各种粥，生滚粥！”食材明细主料大米（一小半杯）猪腰（一个）猪肝（一小块）瘦肉（小块）辅料盐（适当）鸡精（适当）葱花（适当）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）杂粥的做法步骤1、各种料切小块加姜丝，盐，生粉腌制。2、起锅倒入...
淮山杂豆粥的做法 淮山杂豆粥怎么做
食材明细主料淮山（适量）红豆（适量）绿豆（适量）燕麦仁（适量）薏米（适量）莲子（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）淮山杂豆粥的做法步骤1、红豆绿豆。2、莲子和已炒好的薏米。3、红豆绿豆莲子洗净放入锅中。4、放入薏米...
红豆杂粮粥的做法 红豆杂粮粥怎么做
“养颜美容的好粥，杂粮配在一起营养丰富”食材明细主料红豆（适量）薏米（适量）黑米（适量）小米（适量）玉米粒（适量）糯米（适量）辅料莲子（少许）原味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红豆杂粮粥的做法步骤1、把杂粮和莲子提前浸泡上，泡一夜2、泡...
腊八红豆杂粮粥的做法 红豆粥 腊八红豆杂粮粥 腊八红豆杂粮粥怎么做
“这个粥是腊八前拍的，腊八早上也做了，就用了上次的图。自已喝的没那么讲究！方法很简单！”食材明细主料红豆（适量）江豆（适量）黑米（适量）糙米（适量）辅料花生（适量）红莲子（适量）荞麦仁（适量）配料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）腊...
杂豆粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料杂豆：150辅料红枣：适量枸杞：适量具体步骤1.杂豆自己放入高压锅，加入适量水，放入红枣、枸杞。2.盖上高压锅盖子，上压力后，转小火煮15分钟3.煮好后，关火，自...
健康杂豆米粥怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟杂豆米粥主要用到的食材是杂豆还有大米，杂豆含有丰富的植物蛋白可以增强人体的免疫力以及抵抗力，对人们的身体健康十分有帮助的呢，大米更是人们的主要的...
薏米红豆杂粮粥的做法 薏米红豆杂粮粥怎么做
“湿热的夏天，薏米红豆帮我们祛湿。”食材明细主料薏米（1把）红小豆（1把）鹰嘴豆（2把）辅料花生米（1把）大米（1把）黑豆（1把）大枣（5个）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米红豆杂粮粥的做法步骤1、鹰嘴豆，花生等大些的豆先泡1小时以上，淘...
紫山药豌豆杂粮粥的做法 紫山药豌豆杂粮粥怎么做
“连续一周健脾养胃餐的第5道啦！有没有跟着一起做的？有没发现宝宝胃口越来越棒?柚子妈是明显感觉到了，小柚子之前是一天一次臭臭，连续3天都是一天二次了/(ㄒoㄒ)/~~，而且这样吃绝对跟便秘绝缘。今天的紫山药，小米，糙米，豌豆4...
五豆杂粮粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料辅料具体步骤1.全部材料洗净，浸泡4小时以上（不泡也可，不过煮的时间要长好多）。2.加盖大火烧开转小火煲至豆豆们全部开花，粥变得浓稠即可。3.放盐或放糖适...
杂豆玉米粥的做法 杂豆玉米粥怎么做
食材明细主料鹰嘴豆（适量）红芸豆（适量）白扁豆（适量）薏仁（适量）玉米（适量）大米（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂豆玉米粥的做法步骤1、鹰嘴豆、红芸豆、白扁豆、薏仁提前用水泡发，甜玉米剥粒、大米适量。2、全部食材淘洗后...
杂豆糯米粥的做法 杂豆糯米粥怎么做
“这款粥是名副其实的杂豆粥。因为，数不清这款粥里有多少种豆子。那天，在市场看到有买杂豆，抓一把看看，五颜六色，大大小小，形状各异，真是非常杂。毫不犹豫买回家，搭配糯米、红枣，又加了少许大米煮粥，成品粥很香，很糯，好喝又营养。...
三豆杂粮粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟三豆杂粮粥中的三豆主要是黑豆、红豆和三青豆。三种豆配合一些杂粮能很好地补充人体内所需的营养物质。三豆杂粮粥颜色鲜艳、五色俱全，五色补五脏，杂粮含膳...
杂谷锦豆腊八粥的做法 杂谷锦豆腊八粥怎么做
“腊八粥，来历传说多多，从佛祖的成道在腊月初八，到岳飞得到百姓资助粮食在腊月，五花八门的说法数也数不全。按Mcbain最没EQ的想法，年底了，打扫打扫粮柜，各种谷物凑着点熬锅粥，辞旧迎新的意思罢了。无论如何，腊八粥的确是粥中的...
绿豆莲米杂粮粥的做法 绿豆莲米杂粮粥怎么做
“夏日炎炎，绿豆和莲米清热解暑，百合养阴润燥、安心养神、补脾健胃，搭配上杂粮，是夏日一道解暑主食。”食材明细主料绿豆（1把）杂粮（50g）辅料莲米（8颗）百合（2勺）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）绿豆莲米杂粮粥的做法步骤1、午饭...
绿豆杂粮粥的做法 绿豆杂粮粥怎么做
“天冷的时候，最适合喝粥养心养胃。”食材明细主料红豆（适量）绿豆（适量）大米（适量）辅料花生（20颗）红枣（10多颗）冰糖（5颗）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）绿豆杂粮粥的做法步骤1、红绿豆提前泡好，不然不容易煮软乎2、锅中凉水下入...
杂粮杂豆粥的做法 杂粮杂豆粥怎么做
“哈哈我家能做20款营养粥，，简单健康营养丰富。”食材明细主料小米（适量）糙米（适量）大米（适量）藜米（适量）绿豆（适量）糯米（适量）红豆（适量）花豆（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）杂粮杂豆粥的做法步骤1、哈哈所有的食材...
杂粮粥的做法 【杂粮粥】五谷杂粮吃出健康 杂粮粥怎么做
“秋季多吃五谷杂粮，咱们平时吃的太细了，多吃粗粮对身体才好的哦~”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（适量）花生（适量）红豆（适量）芸豆（适量）糙米（适量）小米（适量）大米（适量）糯米（适量）黑米（适量）苞谷榛（适量）燕麦片（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简...
五谷杂豆粥的做法 五谷杂豆粥怎么做
“热腾腾的粥很适合冬天饮食温热软的要求。中医认为食粥可健脾温胃，正好对抗冬季干燥的特性。而豆类食品是一种高蛋白、低脂肪食品，其营养价值几乎与肉相当。为发挥御寒作用，我在煮粥的食材上可以选用花豆、黄豆、绿豆、...
杂粮红豆粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料糙米：30紫米：30大米：30薏米：10小米：10黑芝麻：10红小豆：10黑豆：10辅料水：适量具体步骤1.将所有杂粮清洗干净，沥去水分，放入煮锅中，加入适量凉水（水量以没过杂粮为准...
杂豆黑米粥的做法 杂豆黑米粥怎么做
食材明细主料黑米（适量）玉米（适量）杂豆（适量）花生（适量）辅料陈皮（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）杂豆黑米粥的做法步骤1、玉米。2、杂豆。3、黑米。4、洗净浸泡过夜。5、泡发后加入洗净的黑米。6、一起放入电...
杂粮花豆粥的做法 杂粮花豆粥怎么做
“我们家三百天查不多都是早餐各种杂粮粥，小米，糙米，大米，大查子，高粱米，薏米，黑米，红云豆，白云豆，红豆等…………………………非常好吃，小的豆类融入汁里，自然的清香。”食材明细主料糙米（适量）小米（少量）绿豆（少量）红花豆（适量）辅料水（适...
四豆杂粮粥的做法 四豆杂粮粥怎么做
“每天早上来一碗杂粮粥，健康、营养、美味。”食材明细主料黄豆（18克）黑豆（22克）赤红豆（15克）绿豆（10克）花生（13克）燕麦片（10克）黑芝麻（3克）薏米（13克）枸杞（5克）白芷（1片）大红枣（1个）铁棍山药（15克）黄冰糖（1块）辅料清水（1000毫升）原味（口味）其他（工艺）...