四豆杂粮粥的做法 四豆杂粮粥怎么做

“每天早上来一碗杂粮粥，健康、营养、美味。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

四豆杂粮粥的做法步骤

• 1、1、准备好各种原料：绿豆、赤红豆、黑豆、黄豆、花生、红枣、枸杞、黑芝麻、燕麦片、薏米、白芷、黄冰糖、铁棍山药。

• 2、2、将黄豆、绿豆、赤红豆、黑豆、花生淘洗干净，用清水浸泡10个小时。

• 3、3、浸泡一夜的黄豆、黑豆、绿豆、赤红豆、花生已经膨胀。

• 4、将铁棍山药去皮切块，红枣洗净切块。（块状不大于2*2厘米）

• 5、5、将枸杞和燕麦片冲洗一下，与其他的原料一同加入到破壁豆浆机中。

• 6、清水加入豆浆机中至最低水位线1000毫升处。

• 7、将豆浆机机头安装到位后，按功能键，选择“粗粮米糊”，点按“开始”，豆浆机开始工作，时长25分钟。

• 8、四豆粗粮米糊，口感细腻、光滑，营养丰富。

小窍门

1、有些食材比较硬，要事先浸泡。
2、红枣和山药要按照机器的要求切大小适宜的块。
3、加水量一定要充足。