五豆杂粮粥怎么做好吃又简单

主料

辅料

具体步骤

1. 全部材料洗净，浸泡4小时以上（不泡也可，不过煮的时间要长好多）。

2. 加盖大火烧开转小火煲至豆豆们全部开花，粥变得浓稠即可。

3. 放盐或放糖适随尊便，我都是放盐。

烹饪技巧

温补脾胃是解除湿困的最好途径煮祛湿温脾的薏仁五豆汤：薏米、红豆、赤小豆、白扁豆、黑豆、黄豆、眉豆、荷包豆等可选加点陈皮。更可加点山药、核桃、莲子肉等等。