关于菠粉的餐饮精选

食材明细主料菠菜（半斤）辅料粉条（适量）鸡蛋（两枚）木耳（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋菠粉的做法步骤1、粉条水泡20分钟再水煮一下，没有硬心才好。2、鸡蛋打散炒熟。3、把焯好的菠菜切段备用（这步忘了拍照了）。炒锅放...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（1把）辅料酱油（适量）糖（适量）醋（适量）香油（适量）麻油（适量）橄榄油（适量）芝麻（适量）盐（适量）酸甜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粉丝拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净。2、粉丝焯水。3、菠菜焯水4、焯好的菠菜和粉...

“做丸子汤凉粉菠菜都买多了，两个凑合一下，做个凉菜下饭啦😜😜😜”食材明细主料凉粉（1块）菠菜（适量）蒜末（适量）辅料盐（2匙）醋（2匙）香油（适量）原味（口味）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜凉粉的做法步骤1、凉粉切小片2、菠菜切小段，开水汆烫捞出...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料蒜末（适量）葱末（适量）调料辣椒面（1勺）生抽（3勺）醋（2勺）白糖（1勺）盐（适量）香油（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝的做法步骤1、粉丝和菠菜放入锅里焯水捞出备用。2、碗里放入蒜末和葱末...

“冬季人们更倾向于多吃些热乎的食物来抵御严寒，顺应气候。不过冬季除了进食热乎的食物外，适当吃些凉菜，对身体也大有好处。”食材明细主料菠菜（1把）粉丝（1把）辅料盐（2g）生抽（1勺）大蒜（3瓣）辣椒油（1勺）香油（1茶匙）香醋（1勺）咸鲜（口味）拌（工...

食材明细主料菠菜（150g）粉条（适量）辅料青椒（1个）食盐（半勺）生抽（半勺）香醋（半勺）大蒜（3瓣）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、粉条掰成小节，提前浸泡。2、菠菜洗净，用小苏打浸泡十五分钟。3、起锅烧水，将粉条放...

“菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。”食材明细主料菠菜（500克）粉皮（2张）辅料香葱（3棵）配料盐（4克）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）炸辣椒面（适量）鸡精（适量）白糖（适量）微辣（口味）拌（工艺）...

“菠菜营养丰富，富含胡萝卜素萝卜素在人体内能转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康所以，菠菜对长期在电脑前工作的上班族来说能起到保护视力，预防疾病的效果所以我们应该多吃菠菜，拥有一双明亮的眼睛菠菜还含有...

“今天分享一下我用烤箱做的菠菜粉，希望大家能喜欢”食材明细主料菠菜（500克）辅料盐（少许）水（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制菠菜粉的做法步骤1、准备好菠菜，清洗干净2、取叶子部分3、加一点盐焯水一分钟4、过凉...

“粉丝菠菜是一道营养丰富，清淡可口做法简单的夏季小菜。菠菜营养成分极其丰富，菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用...

“网购的米粉到货了，赶利用现有的食材煮一份来嗦。”食材明细主料米粉（50g）鸡肝（2个）菠菜（30g）辅料清水（若干）调料食盐（2g）鸡精（1g）油辣子（半汤匙）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜鸡肝米粉的做法步骤1、鸡肝洗净，冷水下锅。2、...

“蒜香浓郁，清爽利口😋”食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）小米椒丝（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌粉丝的做法步骤1、菠菜洗净控水。2、开水中绰断生。3、过凉水。4、粉丝...

“美味广式早茶——菠菜斋肠粉。绿莹剔透，鲜香爽滑、粉粉嫩嫩、细腻爽滑，薄如蝉翼，用菠菜汁做肠粉水拌均，更加健康清香。广式早茶，闻名海内外，现在全国各地，以及有华人的地方都有肠粉卖。当然地道的肠粉，还是来广东吃，毕竟肠粉...

“天气渐渐的热起来了，胃口也变得差一些，进厨房做饭就是一身汗，不想炒菜，于是就做了一道爽口凉拌菜，哈哈！”食材明细主料菠菜（100克）粉丝（一把）胡萝卜（半根）辅料大蒜（三瓣）老干妈（一勺）盐（适量）白糖（一勺）生抽（一勺）香油（一勺）微辣（口味）拌（工艺）...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（一把）辅料辣椒油（1勺）花椒油（半勺）酱油（几滴）醋（1勺）蒜泥（2瓣）白糖（一撮）盐（少许）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉丝的做法步骤1、菠菜清洗干净沥干水分。2、粉丝温水浸泡开，沥干水分备用。3、煮锅烧...

“春天马上到了，要多吃绿叶的蔬菜，其中这菠菜就是春天的主打菜。炒拌都好吃，做汤做馅也不赖。今天咱们来一盘菠菜粉丝，做法简单，但是味道真足。这盘菜是我老妈做的，做法真跟我的不一样。虽然用料是一样的，下料的程序不一样，居...

食材明细主料菠菜（200g）薄粉皮（2张）洋葱丝（30g）植物油（适量）辅料生抽（1匙）盐（适量）调料蒜末（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒粉皮的做法步骤1、粉皮用凉水泡软，我用的粉皮比较薄，凉水泡5分钟就软了。2、菠菜洗净切段。3...

食材明细主料菠菜（500克）粉条（100克）辅料大豆油（30克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒粉条的做法步骤1、将菠菜清洗干净，放入滚水锅中，焯一下。2、捞出，过凉，挤干水分，切成小段装...

食材明细主料菠菜（一斤）粉条（一绺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜粉条的做法步骤1、粉条用温水泡软，菠菜切段，葱切段，蒜切末。2、锅中倒入油，六成热，放入花椒粒、葱、蒜爆香。3、倒入菠菜翻炒片刻。4、加入泡软的粉条，翻...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）调料小米椒（适量）蒜（适量）芝麻（适量）生抽（适量）蚝油（适量）酱油（适量）胡椒粉（适量）味精（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝拌菠菜的做法步骤1、粉丝放入温水中浸泡十分钟。2、锅中水开后盐和一点...

“《本草纲目》中认为，食用菠菜可以"通血脉，开胸膈，下气调中，止咳润燥"。秋天的菠菜,尤其是露天种的,是最好吃的!有拌,有炒,做汤,也有焯,吃法等等不一!母亲在家种了一点菠菜,长得很是旺盛,高高的个儿,绿油油的,带了一些...

食材明细主料菠菜（适量）粉丝（适量）辅料辣椒油（适量）蚝油（适量）葱（适量）酱油（适量）生抽（适量）香油（适量）鲜鸡汁（适量）醋（适量）蒜（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝菠菜的做法步骤1、成品图。2、菠菜适量洗干净，焯断生捞出。3、过冷...

“过春节时吃多了大鱼大肉，是否想吃一些清淡爽口的菜呢？这道菜就是，简单的做法，简单的食材，但是每一次都被大家吃的干干净净。”食材明细主料菠菜（500克）盐（少半勺）家乐点蘸鲜露（1勺）蒜（6瓣）辅料粉丝（100克）芝麻油（2勺）醋（2勺）咸鲜（口味）拌...

“买一个大菠萝还没等吃完就已经酸倒了牙，这时候，跟没吃完的米饭来个完美组合，再加一袋褐藻膳食纤维冻，一道集色、香、味于一体的菠萝炒饭就新鲜出炉啦！”食材明细主料菠萝（1个）米饭（500g）褐藻膳食纤维冻（200g）辅料鸡蛋（2个）火腿（50...

“天气热了，人也变得没胃口，就想喝点粥，吃点凉菜或咸菜，拌了份菠菜米粉，个人很爱吃凉拌，加了酸辣、火麻油调味，是挺清爽开胃，喜欢的亲试试吧~”食材明细主料菠菜（100g）辣椒油（1小勺）酱油（1勺）醋（1小勺）糖（1小勺）姜（适量）辅料粉丝（100g）火麻...