关于解暑的餐饮精选

“夏季强烈推荐大家喝荷叶粥，尤其是用新鲜的荷叶煮的粥，带着股清香味，非常的好喝，如果当地有卖荷叶的地方，千万不可错过，新鲜的荷叶和干荷叶煮出来的粥味道绝对不会一样，这次我买的荷叶是在护城河边上买的，为了买新鲜的荷叶去...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料乌梅：7颗山楂干：20玫瑰花：5颗水：2000ml桂花：适量冰糖：35辅料具体步骤1.备好材料。2.砂锅中倒入水，倒入山楂。3.倒入乌梅，大火煮。4.煮开后，转小火，倒入桂花再煮...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟“芒种”过后，标志高温炎热的盛夏即将登场，同时也意味着食欲不振、上火燥热的问题也将随之而来。小蜜蜂今天带来一道传统佳肴为你们解决烦恼，它就是色香...

最近天气渐渐变得温暖起来了，炎炎夏日就要到来啦，伴随着气温的升高食欲却不断下降，即使美食在前，也总觉得胃是满的，不想动筷。实际上这个和温度环境有一定的关系，春天体内阳气上升，内火上升就容易影响食欲。夏天的饮食应该以...

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎炎夏日，来上一杯夏日解暑饮品鲜金桔冰茶绝对是一大享受。做饮品用的金桔一般是青金桔，青金桔的含有很高的维生素，可以预防高血压，也能美容养颜，健康美丽...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟30多度的夏天，真的好想出门含着一块冰，拌海草凉粉真的像冰块一样，凉凉的，有种透心凉的感觉，自己家里做的凉粉更加透亮，更加好吃，拌海草凉粉更是解暑神器，凉粉...

“夏季来了。吃些爽口的面食降温。Q弹酸甜口感的冷面是不错的。制作简单按照自己的口味添加佐料。吃自家的风味解暑又健康。”食材明细主料冷面（200g）辅料糖（二勺）苹果醋（一勺）芝麻（适量）煎蛋（适量）黄瓜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）十分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟炒海瓜子是一道色香味俱佳的正宗闽南菜系。它的主要原料——海瓜子，属于水产品中个头较小的贝类家族，性凉，能解暑解忧，是夏季人们饭桌上的常客。它含有丰...

大家都知道喝茶是有很多好处的，也是不少减肥人士的很好的选择。夏天将至，大家都爱吃西瓜来解渴，或者煮一些绿豆海带汤来解暑，那么有一些朋友问小编，喝茶可以解暑吗？下面小编就给大家介绍一下吧，如果想知道的朋友们赶紧往下看...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料绿豆：50银耳：60蜂蜜：少许辅料具体步骤1.将绿豆、干银耳放入锅中，仔细淘洗干净，因我用的电压力锅，没有泡发银耳，如果没有压力锅，先泡发银耳1小时。2.加压，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时小时候经常吃到的一大碗的凉粉还有印象吗？现在街上很难找到卖凉粉的了吧。上次看到超市有凉粉粉就顺手买来做清爽红糖凉粉，解暑又唯美，因为我加了玫瑰干，...

“清凉解暑，很适合这样炎热的夏天哦！干净卫生又爽！平时多冻点冰柱，要吃冰的时候直接刨上二个冰柱，简单快捷！-麦子厨房”食材明细主料清水冰柱（1个（直径7.5cm，高8cm，可以使用家庭一次性纸杯冻冰））牛奶（24g）辅料炼乳（12g）香蕉（1根）奶香（口...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:2分钟好吃的蒜淋油麦菜。炎炎夏日人都变得慵懒，来一盘蒜淋油麦菜，绿油油的菜搭配点点蒜粒，光是看看都能解暑了。油麦菜含有大量维生素，属老少皆宜的健康食品，做起...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟炎热的夏天如约而至，又会有很多人出现中暑或者其它夏日疾病。今天小编就来介绍一道防暑解热，提高人的免疫力的菜——空菜豆腐丝。空心菜有美容，通便解毒...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料苦瓜：适量水：适量辅料冰块袋：适量具体步骤1.将新鲜苦瓜洗净，切段儿，除籽儿备用2.用榨汁机将苦瓜段和少量的水一起榨，直到没有苦瓜块3.准备好冰块袋，将榨...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西瓜樱桃果汁制作方法简单，不耗费时间。西瓜中含有大量水分、蛋白质等，有清热解暑、利尿、止渴、健脾，降血压的功效，因为西瓜中含有糖，所以糖尿病患者要少...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟夏天除了酷热的太阳，35度以上的高温，还有就是黝黑的皮肤，暑热成为贯穿整个夏天的病害。这时，解暑的苦菜汤就能很好得帮你解决这个问题，时常吃，可以避免中暑，...

食材明细主料绿豆（200克）冰糖（50克）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆冰棒的做法步骤1、绿豆提前用清水泡上几个小时，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡过水的绿豆能缩短煮的时间。2、盖上盖子，大火烧开改小...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟绿豆沙是中国从以前到现在一直让人非常非常喜欢的一种饮品的了。而且它真的是特别适合在夏天里面食用的。主要是这经典解暑绿豆沙的制作并不是很难的...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天就要到了，天气也越来越炎热了，宅在家中的你是否也想来一杯凉饮呢？豆浆烧仙草无疑是一个很好的选择，取材方便而且制作起来也是简单易上手，在家保守酷暑...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟味道类似于牛奶冰棒的大白兔冰棍，是最近北京特别火的一种冰淇淋，外包装就是我们吃的牛奶味道的大白兔奶糖，但是做成冰棍的类型，看上去就很好吃的样子，奶味...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟网上到处都流传着如何充好一杯藕粉的小窍门，在这里同样可以看得到哦。被冲开了的藕粉，呈现果冻状的口感，相当的好吃哦。加入红豆，甜而不腻的味道中带有着...

“冬瓜：性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿、止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等症状有效。莴笋：开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌，此外，莴笋的含钾量较高，有利于促...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟绿豆汤有各种煮法，它具有清热解毒、止渴消暑的功效。今天这款绿豆汤是与柠檬搭配的叫做柠檬绿豆汤，煮熟的绿豆汤加上少许的柠檬就不会变黑或变红，因为煮...

“美禄是一种饮料,可以热饮可以冷饮,都是很不错的.还有点巧克力的味道,所以深受老人和小孩的喜欢。今天我用了美禄做果冻。味道香甜带有浓郁的巧克力味道，我家宝贝也吃了很多呢！很不错的不妨试试看！！”食材明细主料燕菜丝...