关于自制鸡柳（非油炸）的餐饮精选

“鸡胸肉热量很低的肉类，健身减肥的人对它都不陌生，因为热量低，就不用担心发胖和增加脂肪的问题，一般都是水煮后做沙拉，这种吃法是索然无味的，偶尔吃一两次还能接受，天天吃肯定不行，所以人们开始在鸡胸肉上花心思，琢磨更多新奇...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料排骨：爱吃多少买多少蒜：半个辅料老抽：1勺蚝油：1勺生抽：1勺料酒：一小碗具体步骤1.排骨可以用肋骨，也可以用子排。洗净滤干用大碗装，加入料酒，老抽，生抽，蚝油，少...

热油。炸鸡柳时，将鸡柳热油下锅，炸出来的鸡柳口，赶会外酥里嫩。炸鸡柳时，若将鸡柳冷油下锅，会使鸡柳的肉质过老，吃起来影响口感。炸鸡柳的时间要适量，以免将鸡柳炸糊。鸡柳炸好后可以直接吃，也可以撒上孜然粉、辣椒粉等食材一...

“每次从麦当劳或肯德基旁边经过，是不是会为里面飘出的香气所吸引？那些来自油炸品的诱惑，相信没有几个人能抵得过。但是，外面的油炸品真的不敢恭维，可是，馋了怎么办，今天，老公亲自下厨，奉上一盘精美香酥的秘制香炸鸡柳。”食材...

“认为土豆增肥的人，实在是错怪了这个宝贝。只要不油炸，土豆是绝好的减脂食品，当然，前提是作为主食。”食材明细主料土豆（一个（大））食用油（适量）盐（适量）辅料白胡椒粉（适量）原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）非油炸薯条的做法步骤1...

很多的吃货朋友对于油炸类的美食都非常喜爱，尽管都知道油炸类的美食有着万恶的卡路里，可是架不住好吃啊!油炸鸡柳就是其中的人气小吃，油炸鸡柳吃起来酥脆过瘾，还没有骨头，好吃到停不下来。想要加盟投资油炸鸡柳的朋友也是...

“突然想吃炸鸡了，自己做的味道不错，而且干净卫生。朋友的配方，自己稍微改良后结果还蛮好吃的。”食材明细主料鸡腿（4个）腌料蒜（2瓣）姜（5片）香油（适量）生抽（适量）味精（适量）糖（少量）五香粉（适量）料酒（适量）炸料面粉（适量）水墨生粉（适量）鸡蛋（1个...

“早餐卖的大饼鸡柳很受欢迎。自己在家做干净卫生。”食材明细主料鸡胸（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）蒜蓉辣酱（适量）料酒（适量）盐（适量）面包糠（适量）鸡蛋清（适量）微辣（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）自制炸鸡柳的做法步骤1、主要原料...

解冻后待油热炸出。在炸之前需要解冻，可以将其放入清水中浸泡或是常温下自然解冻。鸡柳解冻后用清水冲洗干净，避免表面残留杂质。冲洗干净的鸡柳，等待锅中热油八成熟下锅，炸至呈金黄色浮起即可捞出。炸好后，用吸油纸吸除表...

食材明细主料鸡柳（适量）辅料孜然（适量）调料食用油（适量）香辣（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油炸鸡柳的做法步骤1、锅中油预热，放入鸡柳炸。2、炸好的鸡柳撒上孜然粉。3、成品图。...

“刚做好的薯条淡淡咸香+外脆里棉就是这那美妙的口感让人欲罢不能，吃不停嘴。”食材明细主料土豆（2个）辅料食盐（适量）食用油（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薯条非油炸的做法步骤1、土豆去皮切成条，沥干...

“在东北，随处可以见有很多小吃车卖炸鸡柳。对于我这个很爱吃街边摊的姑娘来说，吸引力超级强大。不过又考虑着总吃外面的路边摊，会对身体不好。就在家自制炸鸡柳。色香味绝对不逊色于外面的小摊。最主要的是自己在家做起...

食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料蚝油（适量）酱油（适量）面粉（适量）调料盐（适量）五香粉（适量）料酒（适量）椒盐（适量）孜然粉（适量）孜然（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）炸鸡柳的做法步骤1、鸡胸肉洗干净。2、放入五香粉耗油酱油料酒盐。3、搅拌均...

“油条，常见的早餐食品，配豆浆，配粥，单吃，包糍饭团，卷饼吃……都是很不错的选择。今天给大家分享一下油条的简单做法，在家也可以自己炸油条吃了，吃着更放心。”食材明细主料面粉（200g）食用油（适量）辅料安琪复配油条膨松剂（8g）原味（口...

“外面小吃摊经常会有卖炸鸡柳、炸鸡排的，我从来没有给孩子买过，要吃自己炸很简单的，又安全卫生。”食材明细主料鸡胸肉（适量）面包糠（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）白糖（适量）植物油（适...

七到八成热。炸鸡柳是一款比较热门的美食，但大部分时候都会选择去外边购买，其实自制炸鸡柳并不复杂，可尝试自制炸鸡柳。购买冰冻鸡柳，起锅烧油至油温七到八成热时，将鸡柳倒入油锅炸至金黄熟透后捞起滤油，加入适量的调味料即...

“薯香松脆。”食材明细主料土豆（2个）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）未知（难度）非油炸薯条的做法步骤1、准备准备。2、土豆洗净去皮，切成基本均匀的细长条状，洗去淀粉，再在水中泡10分钟，捞出沥干，加适量盐和油，搅拌均匀。3、放入空气...

食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）葱（适量）姜（适量）淀粉（适量）面包糠（适量）咸香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）家庭版炸鸡柳的做法步骤1、鸡胸肉切条放入容器中加盐，胡椒粉，生抽，老抽，葱，姜，淀粉。2、抓匀...

“喜欢吃油炸食品，就是香。鉴于油炸食品不是很健康，嘴巴受了不少委屈。入手空气炸锅，完美的解决了这个问题。空气炸锅可以炸一切。用空气炸锅炸的鸡柳，不用一点油，鸡柳的口感、味道都是好极了。”食材明细主料鸡胸肉（300g）辅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟非油炸南瓜饼，从字面的意思就是说不用油，减少平时我们对油的摄入。而且南瓜含有丰富的营养和纤维物质，总体来说，吃起来易消化而且营养价值也很高。平时也...

“说到鸡排大家一定都不陌生，所有步行街，商场几乎都有卖的，但是很多怕胖的朋友还有健身的朋友都会很忌惮鸡排的热量，油炸食品好吃，但是热量高，不健康那是一定的，现在空气炸锅已经走进普通家庭的厨房，它存在的意义就是让油炸食...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟绿绿的辣椒做为人们日常常见的一道食材，不仅可以作为配菜和调味品混入其他食材中制作出美味，还可以自己做主料，做出特色的菜品哦。今天小编要给大家介绍...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡胸肉：适量鸡蛋：一个生菜叶：两三叶面粉：适量辅料孜然粉：适量辣椒粉：适量蚝油：少许盐：少许食用油：适量泡打粉：少许具体步骤1.鸡胸肉洗净，切成粗细均匀的小条2...

“今天的可乐饼，是加以改良的，平时的可乐饼，都是要裹上面包糠下油锅炸，但是最近在减肥，还是不要吃油炸食品了，就用油煎。由于只用了土豆泥和肉末，明显的定型不好，外表不整洁漂亮了，但是味道还是不错的。其实有时候不要过分的追...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸脯肉：1个鸡蛋：1个辅料油：适量孜然粉：适量盐：适量淀粉：适量胡椒粉：适量花椒粉：适量具体步骤1.准备材料。2.将鸡脯肉洗净，切成长条。3.放入蛋清。4.放入...