月子吃枇杷可以吗

对于刚生完宝宝的妈妈来说，坐月子是一个十分特殊的时间，在这段时间里，产妇除了要补充足够的营养物质之外，同时需要在食物的选择上多加注意，避开不能食用的食物，这样才能保证坐月子期间的安全。枇杷作为一种常见的水果，那么月子吃枇杷可以吗？

一、月子吃枇杷可以吗

产妇当然能吃枇杷。枇杷能镇咳祛痰，治疗各种咳嗽;果实和叶有抑制流感病毒的作用，可以预防感冒;富含的多种营养素，能够有效补充机体营养成分，提高机体抗病能力。产后吃枇杷的好处：

1、止渴开胃

枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用。产后产妇身体虚弱、食欲不好，消化功能下降，此时产妇口干喝枇杷茶效果不错。还能下食物，增加饭量。

2、枇杷减肥

枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

由于处于月子期间，产妇在吃枇杷时最好用热水温温，千万不要吃直接从冰箱里拿出来的枇杷。

二、怎么炖枇杷效果好

川贝炖枇杷

川贝炖枇杷的主要食材就是川贝，而川贝对于清热，化痰都有奇效。此品主要用于治疗燥热咳嗽、伤风咳嗽、感冒咳嗽、老人多咳、喉痛声哑、胸郁闷、肺弱常咳、津液干枯、喉舌焦燥、痰结色黑、虚火上升、喉炎喉痛、气弱痰多、虚损干咳、口臭胃滞、咽喉作痒。糖尿病患者忌用。

川贝炖枇杷的做法

1、枇杷洗净，去核去皮。

2、准备好冰糖、川贝和枇杷。

3、将所有材料放入炖盅，加少量开水。

4、盖上炖盅的盖子，锅中水开后放入炖盅隔水炖40分钟即可。

蜂蜜炖枇杷

原料：新鲜枇杷叶5片(干品枇杷叶4.5克)、适量蜂蜜。 

做法

1、将新鲜枇杷叶清洗干净，用毛刷将表面及背面的脏物刷掉，干品枇杷叶就直接冲洗就行了。 

2、新鲜枇杷叶洗净后，切成小段，放入锅中，开大火熬煮。 

3、大火煮开后，转小火熬煮10来分钟即可。 

4、关火，开盖，自然晾凉。 5、倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀后，即可服用。

红糖炖枇杷

材料；枇杷叶200克,红糖30-50克,水1000毫升

做法：将枇杷叶洗净，放入锅内，加入1000毫升水。大火煮至沸腾。换成文火，慢慢加入红糖适量，边加边顺时针搅拌。注意控制加糖量，不宜过甜。煮至400毫升水左右，(此时液面略有些起稠)，熄火。去渣留液，慢慢饮用

营养价值：枇杷叶有清热、润肺、止咳化痰等功效能解暑热、和胃等作用。每曰清晨煎服或开水泡服枇杷叶炖红糖，每次10～15克。

刚生完宝宝的妈妈在坐月子期间，一定要注意补充足够的营养物质，满足身体的营养需求，同时也要在饮食上多加注意，避开不适宜的食物，这样才能保证月子期间的安全。月子吃枇杷可以吗？枇杷具有很高的营养价值，因此孕妇是可以适量食用的，上面介绍了几种枇杷的食谱，可以作为参考。