麻酱菠菜的做法 #春季野菜#麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做
“菠菜分长根菠菜和矮菠菜，家里人都喜欢吃矮菠菜，就是短头菠菜，口感比较软糯和香甜，今天做的麻酱菠菜就是用矮菠菜做的，软软糯糯的伴着芝麻风味的沙拉汁，特别好吃，无油的凉拌菜更健康，春天多吃一些绿色蔬菜，更有益健康。”食材...
麻酱菠菜的做法 麻酱菠菜怎么做
“菠菜中含有丰富的B族维生素，能防止口角炎和夜盲症。菠菜叶中含有类胰岛素样物质，能保持血糖稳定。老人常说菠菜不要去根，菠菜根有营养好吃。菠菜根确实可以吃，但是太老的菠菜根口感就很差。菠菜根煮熟以后，口感面炖炖的，...
麻酱菠菜的做法 【东北】麻酱菠菜 麻酱菠菜怎么做
“麻酱菠菜营养好吃，清香利口。芝麻酱的好吃很多，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。1.芝麻酱富含蛋白质，脂肪及多种维生素和矿物质，有很高的营养...
麻酱菠菜面的做法 麻酱菠菜面怎么做
“自从吃过一次菠菜面之后就爱上了它，其实味道和普通面条没什么区别，但就是爱它的翠绿色，非常漂亮”食材明细主料面粉（1碗）菠菜（2根）麻酱（2勺）黄瓜（1根）辅料盐（1勺）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻酱菠菜面的做法步骤1、菠菜洗...
麻酱蒜泥拌菠菜的做法 麻酱蒜泥拌菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）麻酱（适量）大蒜（适量）辅料麻油（适量）醋（适量）生抽（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱蒜泥拌菠菜的做法步骤1、菠菜洗净备用2、菠菜飞水断生3、捞起待放凉4、大蒜捣成泥5、我喜欢这个牌子的6、将麻...
麻酱菠菜拌豆干的做法 麻酱菠菜拌豆干怎么做
食材明细主料菠菜（适量）豆干（三片）芝麻酱（适量）辅料盐（适量）香油（适量）醋（适量）生抽（适量）鸡精（少许）姜（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱菠菜拌豆干的做法步骤1、菠菜洗干净，锅中放水煮开，放入菠菜煮两分钟捞出2、豆干切细丝焯...
菠菜汁黑芝麻酱饼的做法 菠菜汁黑芝麻酱饼怎么做
“用蔬菜糊发面做麻酱饼，真的是别有一番滋味在心头。所谓芝麻酱蔬菜饼，就是用菠菜糊发面然后抹上芝麻酱，经过煎制而成。”食材明细主料面粉（350g）辅料酵母粉（2g）黑芝麻酱（适量）菠菜（适量）酱香（口味）烙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）菠菜汁...
麻酱拌菠菜的做法 麻酱拌菠菜怎么做
“一年四季经常吃的家常拌菜。”食材明细主料菠菜（适量）辅料芝麻酱（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱拌菠菜的做法步骤1、主要原料。2、菠菜洗净切段备用。3、烧开水，...
麻酱菠菜墩的做法 麻酱菠菜墩怎么做
“我是一个80后热爱美食的爱美大妞，我喜欢美食更喜欢美食摄影，潜心专研美食制作和美食摄影，感谢您的关注与厚爱，我将会不断的在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦！我是一个超级吃货，从不放过任何美食，甜品更是我割舍不下...
家常芝麻酱拌菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量芝麻酱：适量颗粒花生酱(也可以不放)：适量辅料大蒜：适量糖：适量盐：适量鸡精：适量生抽：适量醋：适量芥末油：适量芝麻：适量植物油：适量具体步骤1.烧一锅水，里...
家常菜麻酱菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：400辅料老抽：少许芥末：少许生抽：适量糖：少许芝麻酱：适量熟芝麻：适量具体步骤1.菠菜洗净焯水。水开下锅，再开即断生。软硬程度依据个人喜好。过凉水，...
菠菜汁麻酱拌面的做法 菠菜汁麻酱拌面怎么做
“现在人们不仅仅是吃得饱。而且吃的食物要美色美味又健康。利用家里现有蔬菜榨汁。做绿色面条搭配一些喜爱吃的菜和佐料。一碗小面也吃出清新，自家做的健康安全，口味调料可自行选择。入口不油腻，尤其适合老人儿童食用。...
麻酱菠菜拌蛋皮的做法 麻酱菠菜拌蛋皮怎么做
食材明细主料菠菜（250g）鸡蛋（1个）辅料白芝麻酱（半勺）水（1小勺）盐（适量）油泼辣子（适量）花椒大料水（1勺）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻酱菠菜拌蛋皮的做法步骤1、鸡蛋一个打散。2、平底锅刷油，倒入蛋糊，等表层蛋液凝固的差不多就...
芝麻酱拌菠菜的做法 芝麻酱拌菠菜怎么做
“春季爽口凉菜，解腻神器，好吃真过瘾。”食材明细主料菠菜（半斤）辅料芝麻酱（适量）蒜油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱拌菠菜的做法步骤1、成品图。2、菠菜洗干净，锅里适量水焯烫去生味捞出过...
麻酱菠菜金针菇的做法 麻酱菠菜金针菇怎么做
“夏日快手小菜。”食材明细主料菠菜（150g）金针菇（70g）辅料蒜（2粒）油辣椒（适量）熟芝麻（适量）芝麻酱（2勺）凉开水（适量）盐（适量）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱菠菜金针菇的做法步骤1、菠菜洗净入开水锅（锅中可加几滴油和一点盐）中...
家常凉菠菜的做法 家常凉菠菜怎么做
“菠菜枸杞～营养又食补”食材明细主料菠菜（8棵）辅料枸杞（20粒）芝麻（一匙）花椒粉（适量）醋（一勺）盐（少许）白糖（几粒）味极鲜酱油（半勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常凉菠菜的做法步骤1、把菠菜洗净切段2、锅里烧开水，把菠菜放入水...
芝麻蛋皮菠菜的做法 简单家常菜------芝麻蛋皮菠菜 芝麻蛋皮菠菜怎么做
“春天正是吃菠菜、芝麻的季节，所以做了芝麻蛋皮菠菜，简单易做，清淡可口”食材明细主料菠菜（适量）辅料熟芝麻（适量）蛋黄（3个）配料香油（适量）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻蛋皮菠菜的做法步骤1、准备材料，菠菜、鸡蛋...
家常菜麻酱粉丝菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆粉：400菠菜：200辅料盐：适量芝麻酱：适量老陈醋：适量酱油：适量鸡精：适量具体步骤1.菠菜洗净，去根。2.入锅里，开水焯熟。3.绿豆粉丝开水烫软。4.麻酱加入一点...
家常菠菜的做法 家常菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（适量）辅料酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菠菜的做法步骤1、新鲜菠菜择根，洗干净。2、热锅下油，下菠菜翻炒。3、加入适量盐和少许酱油调味。4、出锅啦。...
麻酱汁菠菜的做法 麻酱汁菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（300G）辅料芝麻酱（2勺）糖（1勺）豆腐卤汁（2勺）酱油（2勺）香油（1勺）麻油（半勺）醋（1勺）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻酱汁菠菜的做法步骤1、菠菜洗干净。2、放到开水里煮。3、菠菜放凉水里侵凉。4、挤水分，不用太干。...
家常麻酱拌菠菜的做法 家常麻酱拌菠菜怎么做
“夏天很热，所以老公喜欢每顿饭都能吃到一个凉菜，其实凉菜的制作方法最简单，也最好吃，今天分享给大家一道《麻酱拌菠菜》，味道好极了！”食材明细主料菠菜（适量）辅料大蒜（适量）配料麻酱（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）熟芝麻（适量）咸鲜...
家常菜麻酱拌菠菜怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料菠菜：500辅料香油：适量白糖：适量盐：适量芝麻酱：适量具体步骤1.菠菜洗净，折断2.芝麻酱适量，加入香油3.放白糖4.放盐5.加凉开水，拌匀6.沸水下菠菜，焯水7.焯...
麻酱拌菠菜花生米的做法 麻酱拌菠菜花生米怎么做
“春天正是吃菠菜的时候，菠菜具有通肠导便、增强抗病能力，今天交大家一种简便吃法。”食材明细主料菠菜（500g）辅料花生米（100g）麻酱（2勺）盐（2小勺）蚝油（1勺）凉拌醋（2勺）香油（5g）五香粉（3g）白糖（30g）酱香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麻酱...
粉丝菠菜拌麻酱的做法 粉丝菠菜拌麻酱怎么做
“#早春美味#”食材明细主料菠菜（150g）粉丝（一捆）辅料麻酱（三匙）干辣椒（三个）芝麻（适量）调料精盐（半匙）一品鲜酱油（一匙半）陈醋（二匙）白糖（二匙）味粉（半小匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝菠菜拌麻酱的做法步骤1、菠菜焯水，开锅变...
芝麻酱菠菜的做法 芝麻酱菠菜怎么做
食材明细主料菠菜（200克）芝麻酱（适量）辅料凉开水（适量）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）咸香（口味）十分钟（耗时）简单（难度）芝麻酱菠菜的做法步骤1、食材：菠菜（已去根洗净）、芝麻酱。2、在碗中加适量的芝麻酱，加适量的盐。3、加适量的酱油...