关于简单易做的美味——蚝油生菜的餐饮精选

“今天就上个耗油生菜吧，它简单易做，过了水的生菜叶蘸上泼在上面的调料，生翠中透着浓郁的味道，口感很不错，不论是带客还是自用都是一倒拿得出手的好菜。”食材明细主料生菜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）配料生抽（适量）老抽（适...

食材明细主料生菜（2棵）蚝油（适量）辅料油（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜用水侵泡15分钟。2、生菜手撕成块。3、锅中加油。4、加入生菜翻炒。5、加入耗油和蒜沫。6、翻炒焯。7、装盘...

“生菜口感脆嫩鲜甜，是一种可以生吃的蔬菜。这道蚝油生菜做法简单，十分钟出锅，是一道名符其实的快手菜。”食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（1汤匙）食用油（适量）蒜（适量）枸杞（少许）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做...

食材明细主料生菜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）糖（适量）蒜末（适量）水淀粉（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜掰好后，洗净备用。2、锅里放水，水里放油和盐，准备烧开。3、准备好蒜。4、洗净生菜...

“蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴，属于粤菜。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。生菜还有减肥的效果，是很受大家亲睐的食材。”食材明细主料生菜（1颗）辅料盐（1勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）...

“清清肠胃，解解腻为什么饭店里的那么好吃？看这里！”食材明细主料罗马生菜（两颗）辅料姜丝（适量）调料盐（适量）酱油（一勺）蔬之鲜（一勺）香油（一勺）素蚝油（一勺）玉米淀粉（一勺）清水（半碗）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500蚝油：20辅料油：适量味精：适量姜：适量白糖：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.生菜1000g、蚝油50g。2.把生菜洗净、沥干水分。3.起锅热油、爆香姜末...

“咸鲜可口的蚝油生菜尝上一口还想第二口。不信您也试试这超级简单的做法！”食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜（一定要用这种圆生菜，这个口感清脆，带一点甜味,...

“简单美味。”食材明细主料生菜（适量）辅料蒜（适量）调料蒸鱼豉油（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜洗净备用。2、做上一锅水，放入少许盐和油，这样焯出来的生菜不会变黄，把生菜放入锅内...

“过年吃腻了鱼肉，吃点清淡的”食材明细主料生菜（适量）辅料蚝油（2勺）生抽（1勺）淀粉（少许）水（少许）蒜（1颗）盐（少许）油（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、备好食材。2、生菜洗净，蒜切末。3、生菜洗净，水中放盐、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蚝油生菜是一道广东常见的汉族特色菜肴，属于粤菜。生菜还有减肥的效果，是很受大家青睐的食材。这道菜制作起来很方便，大家可以来尝试一下。注意，胆固醇高...

“蚝油本是广东等沿海地带的调味品。但是咱北京是全国各地，甚至是全世界美食汇聚地啊！博采众家也是咱北京饮食的特点。所以蚝油在日常生活中也是老百姓菜品上的常见调料。生菜，特别是球形生菜，学名结球生菜，经常被人误会为...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：2棵辅料蚝油：适量香葱：2根淀粉：少量油：适量盐：适量鸡精：少许大蒜：4瓣具体步骤1.准备生菜一份，大蒜四瓣，香葱两根2.大蒜压成蒜茸，香葱切葱花3.锅中加入...

食材明细主料生菜（500克）核桃仁（30克）辅料色拉油（20克）精盐（2克）白糖（2克）香油（3克）蚝油（10克）高汤（适量）大蒜（少许）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、将生菜清洗干净，用手撕成大片待用。2、将核桃仁清洗干净，大蒜切...

“6月16日，重庆。本周不用主持节目，只需要审电视栏目记者的稿子和成片。完成今天的工作后，静静地坐在办公桌旁，看了看美食天下和淘宝，然后回家做饭。晚餐比较清淡，白粥、蚝油生菜和锅巴土豆。蚝油生菜，非常简单而健康。蒜香...

“走进千家万户的粤式家常菜--蚝油生菜生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。蚝油...

“蚝油生菜,蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：2颗辅料盐：适量蚝油：3勺油：适量具体步骤1.2颗生菜洗干净，然后白菜掰成一片片的2.蚝油三大勺子加入水加入一勺生粉搅拌好，备用3.锅里先烧热水，热水...

“青菜，餐桌上不可缺的菜肴，常吃青菜有益于身体健康。”食材明细主料生菜（4OO克）辅料油（4O克）蚝油（1汤匙）小苏打（极少）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、把生菜洗净，放入水中浸泡。2、锅加入水，油，小苏打开火...

“夏天天气炎热，吃点凉拌菜还是比较爽口的”食材明细主料青辣椒（些许）生菜（适量）辅料酱油（适量）蚝油（一汤勺匙）微辣（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油生菜的做法步骤1、生菜洗净2、青辣椒切小圈备用3、烧开水把生菜汆一下，一分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料生菜：500辅料油：适量盐：适量蒜：5瓣蚝油：适量具体步骤1.蒜去皮洗净切碎2.生菜清洗干净，沥干水分3.热锅凉油，油热后倒入蒜碎炒香4.倒入生菜翻炒5.调入适量...

“我一向爱吃各种青菜,这一道更是心头大爱,比清炒多了一份鲜美又比肉炒少了一份油腻~不论春夏秋冬都不失为一道经典的素菜~尤其是在大鱼大肉横行我们生活的日子,这样一道美味既可以为您送上鲜美清新的口感又可以为您...

食材明细主料生菜（200克）蚝油（1勺）麻油（1汤匙）辅料清水（1000ml）酱青（1勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油拌生菜的做法步骤1、锅内下水加热2、准备酱料，蚝油，酱青和麻油3、水开后下生菜烫一下，4、为保持色泽，下植物油少许。待...

“1、生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；生菜2、因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；3、生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.生菜洗净，用手撕成大块；葱、姜切碎备用。2.烧半锅水，水开后下生菜略烫（约40秒），捞出生菜沥去多余的水份。3.炒锅坐火上，倒油，下葱花稍炸。4.再...