关于香炒鱿鱼卷的家常做法的餐饮精选

“制作简单，非常美味。”食材明细主料鱿鱼（适量只）辅料烧烤酱（3勺）调料盐（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒鱿鱼卷的做法步骤1、解冻好的鱿鱼从竹签子上扒下来。2、下入油锅。3、加入烧烤酱。4、翻炒(因为受热，鱿鱼会...

“鱿鱼是孩子一直喜欢吃的，做法多样。今天我用酱油和料酒把鱿鱼先腌入味去腥，在用黑胡椒和孜然调味翻炒，味道相当不错。”食材明细主料鱿鱼（500g）辅料酱油（1汤勺）洋葱（半个）黑胡椒（1小勺）孜然（1小勺）盐（适量）料酒（1汤勺）咸鲜（口味）炒（工艺...

“无辣不欢的小伙伴们有口福啦！”食材明细主料鲍鱼（适量）辅料料酒（适量）辣椒酱（适量）盐（适量）白糖（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）辣炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼洗干净，去头和去除表面薄膜，打花刀做鱿鱼卷...

“清淡美味的小炒菜，明亮的颜色也让人很有食欲。”食材明细主料鲜鱿鱼（3条）鲜百合（2朵）彩椒（3片）辅料葱（2根）蒜（2瓣）姜（2片）白胡椒粉（少许）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）百合炒鱿鱼卷的做法步骤1、先准备好材料。2、...

“炒鱿鱼，很简单的一道家常菜，做法不难，火候控制很关键。”食材明细主料鱿鱼（1只）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱（1段）姜（1块）蒜（适量）盐（适量）糖（少许）生抽（适量）老抽（少许）蚝油（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（...

“如果一点都不想辣的，可以不用青椒，用甜椒，圆椒，彩椒。”食材明细主料青椒（2个）鱿鱼卷（1袋）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）葱段（适量）调料生抽（1勺）香醋（3勺）糖（3勺）胡椒粉（适量）香油（适量）淀粉水（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒鱿鱼...

食材明细主料芹菜（适量）鱿鱼须（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹香卷鱿鱼的做法步骤1、芹菜切丝；2、将鱿鱼须焯过水；3、热锅热油，加入葱段和蒜片爆香；4、加入芹菜丝翻炒；5、加入焯...

“鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低热量食品物。可抑制血中的胆固醇含量，预防成人病，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏...

“在美食天下潜水有近3年的时间了,从厨房小白到现在会做一些简单的家常菜,非常感谢!为了进一步提高厨艺,也来发布点我的学习成果.先来一道简单的家常小炒鱿鱼,清爽鲜嫩.”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（少量）...

“自打买了鱼香川味酱做鱼香味的菜就省事了，炒菜时加一点，淡淡的辣味即可，因为我不太能吃辣的，稍微有点辣味增加点食欲就行了哈！用这个捷赛自动锅做了几次肉类的菜了，效果都不错，收汁功能很赞，不必担心糊了，该干嘛干嘛去嘿嘿。...

食材明细主料鲜鱿鱼（适量）辅料黄瓜（适量）盐（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒鱿鱼卷的做法步骤1、准备鱿鱼一条。2、如图切花刀。3、锅中放入水，烧开放入鱿鱼。4、锅中放入适量的油，放入葱姜片，倒入鱿鱼，成熟...

食材明细主料鱿鱼丝（适量）辅料芹菜（适量）大蒜（适量）配料食用油（适量）味精（适量）生抽（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒鱿鱼丝的做法步骤1、买回家的鱿鱼丝放进清水里泡去咸味冼净待用。芹菜、大蒜冼净切段待用...

“鱿鱼卷配上红红绿绿的彩椒，好吃、好看。”食材明细主料鱿鱼身（两只）红彩椒（半个）绿辣椒（一个）辅料姜（适量）葱（一根）生抽（15克）蚝油（10克）盐（适量）白糖（5克）料酒（15克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼两只，只留...

食材明细主料韭菜（200克）鱿鱼（300克）辅料色拉油（30克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼清洗干净。2、去掉内脏，切成段，放入滚水中，焯一下。3、捞出，控净水分，装入...

食材明细主料鱿鱼（400克）洋葱（1个）青椒（2个）红椒（1个）辅料老抽（1勺）醋（1匙）白糖（5克）盐（3克）胡椒粉（0.5匙）蚝油（1匙）花生油（20ml）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）洋葱炒鱿鱼卷的做法步骤1、鱿鱼刮掉表面黏膜，切花刀2、泡水中备用3、洋葱和...

“对于鱿鱼，我有一种特殊的钟爱，可自己就是做不好，每次想吃的时候就只能去外面买。10块钱3串，量少不够吃还贵，亏得来了位大厨教我，总算是学会了，以后再不用浪费钱还不过瘾了。鱿鱼的作用：鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基...

“附带干鱿鱼泡发方法。”食材明细主料干鱿鱼（适量）辅料葱姜蒜末（适量）食用碱（适量）猪肥肉（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）家常烧鱿鱼（干鱿鱼）的做法步骤1、干鱿鱼浸泡在温水中3小时。2、清...

“吃腻了辣椒炒鱿鱼味道，偶尔换个囗味也是很不错滴。今天用了玉米来搭配，味道也很不错哦，香甜的玉米就着鲜嫩的鱿鱼，让人流连忘反啊。”食材明细主料水发鱿鱼（两个）辅料甜玉米（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）芝麻油（适量）食用调和油（适...

“一道家常菜！咸香适中！”食材明细主料鱿鱼卷（适量）大蒜叶（几片）西红柿（一个）辅料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）大蒜炒鱿鱼卷的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入鱿鱼卷翻炒一分...

“简单又没有添加剂的小吃。。喜欢吃辣的就洒些辣椒粉，或者蘸芥末都很爽呢”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料糖（1勺）鸡粉（少许）生抽（少许）植物油（1勺）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）家常手撕鱿鱼的做法步骤1、肉厚的新鲜大鱿鱼，中间...

“微辣，咸鲜适口。”食材明细主料卷心菜（小半个）鱿鱼须（适量）小米椒（z个）辅料玉米油（适量）姜（适量）花椒（适量|个）干红辣椒（2个）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）卷心菜炒鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼须适量。2、切...

“从我很小的时候就记得外婆很喜欢做茭白炒鱿鱼给我和表妹吃，每次都能吃下一大碗饭，还把那点汤水拌饭吃得精光，后来跟着家人一起去了外地，那里没有海产卖，偶尔吃到一两次老妈煮的也是那个味，但是就还觉得是外婆弄的味道好，后...

“市场看到比较新鲜的鱿鱼，家里小MM最喜欢吃，就买了些。有时候，做菜用最简单的方法，做出来就很好味道，也就是家里的菜为啥百吃不厌的缘故。”食材明细主料鱿鱼（一斤）尖椒（适量）辅料姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒...

食材明细主料大鱿鱼（一条）辅料尖椒（二个）油（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）葱花（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒鱿鱼卷的做法步骤1、大鱿鱼洗净。2、改刀备用。3、焯水过后的鱿鱼控干水分。4、锅中放油加...

“相信很多人都吃鱿鱼，我也不例外，最常见的就是铁板鱿鱼，配上孜然和洋葱，香味十足啊。对待鱿鱼还有个好待遇，就是烤了它，柔韧鲜美的口感，想不爱它都难啊！鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软...