关于美味不减的餐饮精选

“金针菇牛肉卷一直是我们全家都超喜欢的一道菜，不过从未在家尝试过。之前去韩国正好带回一瓶烤肉酱，用来烧这道菜真的是太棒了，超简单~老公都说已经接近外面吃的味道了。”食材明细主料牛肉片（适量）韩式烤肉酱（2勺）盐（少许）辅...

现在很多小伙伴都喊着减肥，减肥一方面是为了让自己的外形看上去更加美观，让自己的身材更加苗条，另外一种是减肥来让自己的身体更加健康。因为由于肥胖而带来的疾病，会给我们的身体带来很大的负担，有些疾病甚至会造成死亡，因...

很多健身爱好者和减脂减肥人士，恐怕都很清楚，鸡胸肉不仅动物纤维丰富十分饱腹，且富含人体的多种营养所需，是减脂健身期间绝佳的肉类！那么你知不知道，烹饪鸡胸肉可是有讲究的哦~再适合健身的食材只要选错了烹饪方法，不仅达不...

鸡生蛋蛋生鸡，一直人们研究并且无法解释的问题，不管是鸡生蛋还是蛋生鸡，总之鸡确实是一个美味并且营养价值高的好食材，有新鲜美味的鸡蛋，有丰满好吃的鸡腿，还有鸡骨头、鸡翅膀、鸡身等这些都是非常有营养的好食材。今天小编...

大家都知道喝咖啡能够起到提神醒脑的效果，对于经常熬夜加班的人群来说帮助是很大的，但如果长期食用的话就会对身体造成伤害。最近开始流行喝美式咖啡了，为什么这么多人都喜欢喝呢？有人说美式咖啡能够起到减肥的作用。这种...

现如今人们的食物可以说的上是越来越精致了，可是这种精致化，也让不少的人群，体现出了身材上面的肥胖。胖了，对身体是不好的，会压迫到一些器官方面的消化，让肉脏被油脂化。那么怎么样可以让自身的油脂减下来，还可以不减掉肌肉...

冬天到了，很多爱美的小伙伴都想在这个季节里减肥成功，到时候夏天就可以穿好看的衣服。但是有些人却通过非常极端的方法进行减肥，从而伤害到了自己的身体。其实，我们是可以通过吃一些健康的食物来成功的减肥的，网上也有这种...

减肥一直是许多爱美的女性朋友经常探讨的话题，而且现在市面上各种减肥药、减肥辅助器材等等与减肥相关的产品层出不穷。至于这些产品的效果如何，先不做评价，其中最重要的一点就是是否安全。对于减肥来说，最安全有效的方法...

白菜是常见的一种蔬菜，也是餐桌上常见的菜肴，它不仅百搭而且还能起到瘦身的作用。下面小编来给大家推荐几款用白菜做的又能减肥又好吃的菜肴，可以有效的控制食物的热量，同时白菜所含的丰富维生素和食物纤维也能起到非常好...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟传统常见的汉堡大多用面包来作为上下层，但自制面包耗时久，此时用其中一种美味的面包——吐司代替，效果一样美味不减。土司牛肉汉堡，便是用吐司片作为上下...

有很多女生很在意自己的身材，无论胖瘦都已经加入到减肥的队列当中，那么减肥期间很多人都觉得就要饿肚子，其实这是不对的。减肥的时候，我们也可以做到减肥与美食两不误，想知道的女生们赶紧往下看吧，小编正打算给大家介绍一些...

大家可能对沙拉一点都不陌生，毕竟它可是我们很多人的日常减肥必需品呢。沙拉营养价值高，作为日常减肥品搭配必不可少。但是除去日常减肥我们可能会遇到并食用沙拉之外，减脂沙拉也有很多不为人知的讲究呢，你知道有哪些吗？关...

减肥一直以来都是一个热门话题，尤其是对于许多易胖体质来说，减肥可以算得上是一个终身的事业了，适当的减肥不仅可以让我们的身材更好，还可以减少肥胖对于我们身体的影响。近些年来市面上的减肥饼干风靡了起来，吃减肥饼干成...

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料魔芋：700胡萝卜：半根煮好的豌豆粒：一小把咖喱：一小块辅料盐：1茶匙洋葱：小半个具体步骤1.将魔芋切好成一小条，然后开水煮沸以后焯一两分钟，加点儿盐，这样魔...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芒果：1个原味酸奶：100辅料凉开水：100具体步骤1.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；2.冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；3.芒果去皮、去核，切成大块；4.将芒果块放入...

人们的生活水平逐步提高，人们吃的也越来越好了，肥胖人士也逐渐增多，周围加入减肥大军的女士们也是比比皆是，近期，流行起了沙拉减肥法，备受减肥人士的推崇，可是所有的沙拉都减肥吗，什么沙拉减肥，这里面还真是有学问的，小编就来教...

我们在减肥的时候应该喝些什么粥呢，做这些粥我们需要准备些什么材料呢，准备好材料之后我们具体应该怎么操作呢，既然可以减肥，那么它的减肥原理是什么，接下来，就让我们来看一看，到底哪些粥适合这个季节，春季减肥的时候喝的粥呢...

现在的女孩们，无论什么样的都嫌自己胖，减肥更是天天挂在嘴上，这顿不吃那顿也少吃，天天吃点饭比猫吃的还少，时间长了，肥不一定能减下来，身体营养却缺失严重，抵抗力下降，有点风吹草动都跑不了。爱美之心人皆有之，那么美丽与美食就...

随着人们生活水平的提高，越来越多的人出现了肥胖的现象，肥胖是身体健康的天敌，同时也出现了很多不健康的减肥人群，不如节食减肥，这种减肥方法万万不可取的。减肥要用运动和食补相结合的方法来减。下面就由小编来为大家介绍...

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，这是中国古代饮食的原则，对于现在减肥的朋友来说，这些原则也是很有必要的，并且要在这样的基础上更加严格的要求自己，通过良好的饮食方式加上适当的运动，提高身体代谢，达到我们的目的，下面我们来说几...

说起麦饭，很多朋友都会感到比较陌生吧，好像我们平常吃的都是大白米饭，很少接触到所谓的麦饭，很多朋友只知道小麦，觉得麦饭就是小买饭。其实不然，麦饭是用野菜或者蔬菜作为主料，然后和面粉拌在一起，搅拌均匀后放在锅上蒸熟即可...

现在减肥已经成为了一个流行的话题，相信很多人都尝试过减肥，也找过很多减肥方法，或者有一部分的人正在准备减肥。那么有很多文章都有推荐过减肥的营养早餐。到底怎么样的早餐才是营养的，适合减肥人士吃的呢？让我们一起来看...

爱美是人的天性，为了美，女人可以将减肥作为一生的事业。为了减肥，不少人采取各种各样的方法，如运动、节食、催吐等等，这些方法有的是健康的，可以真正的让一个人健康的瘦下来，但是有的会以一个人的身体为代价瘦下来，而催吐就是...

提到奶昔，大家可能都会感觉到奶昔里面还有非常多的糖分，就像奶茶一样，虽然好喝，但是卡路里含量比较多，因此常喝奶昔的话可能会导致自己的体重增加，因此许多女生们都会避免喝奶昔。但是你知道还有一种奶昔是减肥奶昔吗?在这...

““春季润燥汤水”今日中午，我做了一道减脂美味豆腐汤。”食材明细主料豆腐（200克）西红柿（1个）海鲜菇（50克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱花（适量）生抽（1勺）鸡精（20粒）香油（几滴）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）减脂美味豆腐汤的做法步...