吃葡萄干要注意什么

葡萄干不能多吃，每天葡萄干的摄量不要超过30克左右，因为葡萄干中的糖分较高，不适合多吃。葡萄干不宜同葡萄干含钾量高的食物一起吃，葡萄干的吃法有很多种：生食，煎汤，熬膏或者与酒泡在一起饮用都是可以的。在挑选葡萄干时，一定要注意它的颜色、干湿程度以及颗粒大小等，这样挑选出来的葡萄干口感会更佳。葡萄干食用前可以用清水洗一下，特别是散装的葡萄干。因为散装葡萄干没有大多没有经过严格的食品卫生检查，其生产过程中不可避免会沾上灰尘等杂质，所以吃之前最好洗一下。