减脂不减味的芒果奶昔怎么做好吃又简单

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟

主料

芒果 ：1个
原味酸奶 ：100

辅料

凉开水 ：100

具体步骤

1. 将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；

2. 冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；

3. 芒果去皮、去核，切成大块；

4. 将芒果块放入搅拌机；

5. 加入酸奶和冰块；

6. 一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可。

烹饪技巧

1.冻冰块需要用凉开水，不要用自来水；2.芒果的用量可根据自己的口味调节，芒果越多，味道越浓；3.酸奶可用牛奶或炼乳代替；4.如没有冰块，可用白糖冰棍替代。