美式咖啡减肥吗，再不知道就晚了

大家都知道喝咖啡能够起到提神醒脑的效果，对于经常熬夜加班的人群来说帮助是很大的，但如果长期食用的话就会对身体造成伤害。最近开始流行喝美式咖啡了，为什么这么多人都喜欢喝呢？有人说美式咖啡能够起到减肥的作用。这种说法真实吗？

一、喝美式咖啡减肥是真的吗

美式咖啡确实能够减肥。因为美式咖啡的热量很低，而且美式咖啡是热量最低的咖啡之一了，甚至可以忽略不计它的脂肪含量，星巴克就算是大杯的美式咖啡了，而热量也是不会超过10大卡，这也是很多明星艺人喜欢喝美式的原因，不但可以满足自己的口欲的同时也不用担心积累太多的热量，而且咖啡本身也是可以加速燃脂的队员，很多女明星来说他们总会把减肥挂在嘴边，所以美式咖啡也就成为了最佳的减肥伴侣。

二、喝美式咖啡有什么好处

1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。

2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。

3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

通过上文的描述我们得知，喝美式咖啡减肥确实是存在的，因为它的热量很低，不管喝多少都不会出现发胖的原因，这可能就是为什么那么多明星都喜欢喝价格贵的原因了吧！但是咖啡也不能长期食用，不然就会造成记忆力下降的现象，还会对身体器官造成伤害。