关于凉拌木耳的的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：适量辅料香菜：适量青红椒：适量酱油：适量盐：适量蒜：适量鸡精：适量醋：适量具体步骤黑木耳放温水里充分泡发然后清洗干净，然后放入开水用焯熟，然后过凉水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：25辅料小米辣：5颗绿柠檬：1个半大芫荽：4棵盐：适量味精：适具体步骤1.干木耳用冷水发开，用开水焯一下，挤掉水分备用。2.小米辣切成小圈，大芫荽切细，柠檬榨...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉菜一直是夏天的必备，那么这道虾皮拌木耳可以说是首选了吧，虾皮具有补钙的功能，木耳也可以补充我们身体中的营养，是非常有好处的，今天，小编来给大家介绍一下...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟我最喜欢吃木耳了，因为木耳具有清热解毒，而且黑木耳对大脑也有很大的益处。美味的凉拌木耳的做法是由木耳，香菜，葱，干辣椒，味精等制作完成的，口感十分的丰富...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料加州核桃：适量木耳：适量辅料干红辣椒：3棵香醋：1勺酱油：2勺白糖：1茶匙花椒油：1茶匙麻油：1茶匙蘑菇精：少许具体步骤1.木耳泡开洗净，开盐水烫熟，晾凉待用；2.加州核桃...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料核桃仁盐：适量鸡精：适量白糖：适量橄榄油：适量蒜：适量辅料具体步骤1.坐锅点火倒入水，待水开后放入木耳焯熟，取出晾凉后撕成小块，黄瓜去皮切成小块和木耳一起放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料干木耳：30辅料鸡精：适量油盐：适量花椒：适量大蒜：适量香菜：适量生抽：适量香醋：适量辣椒：2个具体步骤准备好所用食材。木耳提前泡发洗净，撕成小朵。大蒜去皮，...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆腐皮：200木耳：20芹菜：100胡萝卜：1根姜茸：1勺蒜蓉：1大勺红葱头：1个辅料油：30ML酱油：15ML陈醋：30ML糖：10盐：适量辣椒油：适量具体步骤1.木耳用水浸泡1小时，清洗干...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：适量木耳：适量蒜：适量香葱：适量辅料花椒：适量盐：适量糖：适量鸡精：适量酱油：适量醋：适量花椒油：适量油：适量具体步骤1.菜花掰成小瓣，木耳掰成小掰，用热水炒熟，控...

准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：适量辅料具体步骤1.将各种原料洗净备用，黑木耳凉水泡发；2.分别将胡萝卜、洋葱、青椒切丝备用，香菜切段，泡好的黑木耳择洗干净并撕成适当大小的块...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：150辅料亚麻油：20毫升生抽：1汤勺蚝油：10鸡精：3芝麻：5红萝卜丝：5盐：5葱白：15具体步骤先准备好材料，木耳、葱白、大蒜、红萝卜丝先烧开水然后放入木耳煮...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料木耳：适量洋葱：适量菠菜：适量辅料干辣椒：适量葱：适量具体步骤1.木耳泡开洗净，手撕成快放好备用2.菠菜洗净热水焯过后去水分放好备用3.洋葱、大葱切好与...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料木耳：适量胡萝卜：适量辅料熟芝麻：适量蒜：适量盐：适量白糖：适量醋：适量香油：适量具体步骤木耳泡发去蒂，清洗干净，撕成小片。胡萝卜洗净，切成丝。锅中放水，水开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷仙菇：200木耳：100辅料生抽：少量现磨黑胡椒碎：少量盐：少量具体步骤1.包装，很漂亮，一打开一股浓浓的菌香！2.最想尝试它的原始味道所以来个凉拌吧，先把荷仙...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：4朵辅料辣椒油：少许香菜：适量香油：少许大蒜：适量醋：适量青红椒：适量盐：少量白糖：少许鸡精：少许具体步骤1.把木耳用温水泡开洗净（可以在水里撒点儿面粉或...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟喜欢吃木耳用来补气止血的朋友们，我在这里告诉大家一款清爽凉拌木耳的做法。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！木耳还有着润肺止咳的作用呢！我这里选...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：一把木耳：五朵辅料大蒜、盐、味精、白糖、白醋、辣椒油：适量具体步骤1.木耳事先泡发，菠菜洗净备好2.锅中水烧开后放入菠菜焯两分钟后捞起用凉水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：适量葱：适量姜：不喜欢可以不放蒜：适量辅料食用油：适量盐：适量糖：适量鸡精：适量酱油：适量醋：适量花椒油：适量具体步骤1.木耳泡发，热水中焯一下。2.切好葱姜蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炎炎夏季，很多人都不太想要吃米饭，所以这次要跟大家分享的一道老少皆宜，人人喜爱的家常凉拌木耳的做法，用绿豆面条跟茄子一起烹饪，简直是一道美味而不腻的...

准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:33分钟主料干木耳：20辅料具体步骤1.干木耳用水发上1个小时；2.开水煮5分钟，捞出滤干水；3.用辣酱或担担面拌料、生抽、盐、麻油和葱花拌匀，即可。烹饪技巧木耳用水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料葱：一段蒜：2瓣切末生抽：1匙盐：1匙醋：半勺香菜：适量辅料具体步骤1.做法：2.锅中烧热油，放入三分之二的葱花，爆香，离火。3.放入一半蒜末，此时油仍热着，可以将蒜末烫...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干木耳：100辅料红辣椒或小米椒：适量盐：适量醋：适量鸡精：适量辣油：适量蒜泥：适量具体步骤1.干木耳冷水泡发、取碗倒入盐、鸡精、辣椒段、醋、辣油和蒜泥调...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料干黑木耳：20红辣椒：2根香葱：2棵香菜：2棵辅料盐：适量熟芝麻：5白糖：适量鸡精：适量香油：适量辣椒油：适量白醋：适量花椒油：适量具体步骤1.干木耳用凉水泡一小时，完...

“凉拌木耳是一道家常凉菜，主要食材是木耳，以辣椒、香菜等配料拌制而成。清爽适口，营养丰富，尤其适宜夏季食用。”食材明细主料胡萝卜（半根）木耳（五朵）小葱（四根）辅料姜蓉（适量）生抽（适量）糖（适量）鸡精（适量）蒜蓉（适量）香油（适量）陈醋（适量）花...

“年快过完了，这女人一辈子都在与减肥做斗争，春天来了衣服一减谁都想秀出好身材，上个排毒减肥的凉拌木耳！”食材明细主料黑木耳（适量）辅料香菜（适量）红辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）香醋（适量）糖（适量）白芝麻（适量...