关于有家鲜厨房|惊蛰养生菜：马铃薯烤鸡蛋的餐饮精选

“惊蛰节气是一年中的第三个节气。到了惊蛰节气，天气转暖，人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，应遵循顺应阳气升发的特点，多吃含植物蛋白以及维生素的清淡食物，适当食用一些甜味食物。”食材明细主料土豆（3个）鸡蛋（6个）香菜（少许）小...

惊蛰这天可以将鸡蛋染成红色食用。在这天吃红鸡蛋代表着预祝生活顺顺利利，希望在丰收的季节可以大丰收。在惊蛰这天还可以吃蒸鸡蛋羹、煎鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋、卤茶叶蛋、喝西红柿鸡蛋汤等。可以根据自己所喜欢的口味...

食材明细主料菠菜丸子（150公克）马铃薯（1个）蛋液（20公克）鲜奶油（10公克）辅料胡椒粉（少许）起司丝（适量）盐（少许）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）焗烤马铃薯丸子的做法步骤1、马铃薯洗净去皮切片后，先放入电锅中蒸熟，再取出压成泥状。2...

“【烤鴨】新鮮嘗!”食材明细主料北京烤鸭（適量）马铃薯（適量）胡萝卜（適量）洋葱（適量）辅料生辣椒（適量）配料食用油（適量）酒（適量）酱油（適量）盐（適量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤鸭炒马铃薯的做法步骤1、烤鴨,馬鈴薯（土豆）,胡蘿蔔,...

马铃薯，别名土豆，属于是一种常见食用性的蔬菜，也可以通过特殊的技术制作成薯片，小孩子很喜欢吃。鸡蛋，属于是一种蛋类，家里有小孩的人家几乎每天早上都会准备好鸡蛋，供小孩子食用。那么马铃薯和鸡蛋能一起吃吗？这两种食材搭配...

在中国土豆的产量非常高，已经把土豆列为主粮了，当然日常中作为蔬菜食用也可以，土豆的营养丰富，并且是所有的粮食作物中含有维生素最全的，马铃薯全身是宝，可以做菜也可以做药，尤其是马铃薯粉在现代受到越来越多人的追捧，但是大...

是一种传统习俗。惊蛰是春天的一个节气，也是二十四节气之一，一般在三月，惊蛰吃鸡蛋属于一种传统习俗，一般在一些节气时都会有吃鸡蛋的习俗，惊蛰时常会有白虎出现，吃鸡蛋是为了给白虎喂食。鸡蛋的食用价值很高，而且吃法很多，既...

食材明细主料莫札瑞拉起士（40g）马铃薯（1个）蕃茄（1/2个）辅料巴西里碎（1/2茶匙）高达起士（15g）鲜奶（20㏄）动物性奶油（15㏄）百里香粉（1/8茶匙）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）焗烤蕃茄马铃薯的做法步骤1、取一锅将马铃薯连皮煮熟后，剥皮...

土豆又名马铃薯，想必大家都是很熟悉的，它可以作为一种主食，也可以作为一种菜肴出现在我们的餐桌上，很多人都是很喜欢吃土豆的。今天我们这边来详细介绍一下马铃薯：马铃薯具体有哪些营养价值？吃马铃薯对人体有哪些功效？马铃薯...

食材明细主料土豆（适量）辅料色拉油（500克）精盐（1克）辣椒粉（10克）蚝油（20克）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马铃薯片的做法步骤1、将土豆去皮，切成薄片，在凉水中投一下，装盘待用。2、将土豆片在热水中烫一下。3、捞出，过凉控干水分，...

食材明细主料土豆（1个）黑胡椒碎（少许）辣椒面（少许）盐（少许）橄榄油（少许）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤马铃薯的做法步骤1、1-2个中等大小的土豆洗净，带皮（去皮随意）切小牙，2、加盐，黑胡椒，辣椒面和橄榄油搅匀3、烤盘内铺锡纸，把...

食材明细主料菠菜丸子（150公克）马铃薯（1个）蛋液（20公克）鲜奶油（10公克）辅料起司丝（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）焗烤马铃薯的做法步骤1、马铃薯洗净去皮切片后，先放入电锅中蒸熟，再取出压成泥状。2、放...

食材明细主料马铃薯（1颗）蛋汁（5ml）鸡肉泥（20公克）辅料蒜味奶油酱（1/4茶匙）洋葱碎（5公克）鸡粉（1/2茶匙）百里香叶（1支）动物性鲜奶油（1大匙）奶香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）奶油鸡肉烤马铃薯的做法步骤1、马铃薯对切后，连皮一起放入烤箱...

代表好运的意思。鸡蛋做法多样，可以直接水煮着吃，可以炒着吃，还能蒸着吃。惊蛰吃鸡蛋已经有很久的历史了，惊蛰的时候除了吃鸡蛋之外，还可以吃锅巴，这里说的锅巴不是超市中包装好的锅巴，而是蒸米饭之后锅底留的那一层锅巴。可...

“中午泡上紫米薏米和百合，准备晚上熬粥。不想炒菜了，干脆用电饼铛煎蔬菜饼吃。”食材明细主料马铃薯（适量）鸡蛋（适量）辅料面粉（适量）洋葱（适量）油（适量）水（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马铃薯鸡蛋煎饼的做法步...

马铃薯又俗称土豆，是人们餐桌上一道家常菜，它有许多做法，可以做酸辣口味，可以做土豆炖牛腩等美食，因此我整理了两个关于马铃薯的问题：马铃薯产地是哪里？马铃薯有什么功效？感兴趣的就往下看吧。一、马铃薯产地是哪里马铃薯虽是...

煮着吃。惊蛰这天吃的鸡蛋主要是水煮，但也可根据个人喜好选择不同的烹饪方式。惊蛰是第三个节气，属于仲春时节，是古时候农耕的开端。这时候不仅要吃鸡蛋，还要吃梨，吃梨谐音犁和离，意味着害虫远离庄稼，表达了人们对春耕顺利的...

“马铃薯营养丰富，宝宝也能吃！”食材明细主料鸡肉（500克）马铃薯（1个）辅料花生油（适量）鱼露（适量）食盐（适量）海天生抽（适量）海天老抽（适量）蒜头（10个）白砂糖（适量）咸甜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）未知（难度）马铃薯焖鸡肉的做法步骤1、把买回来的鸡...

不可以。生的马铃薯中含有龙葵素，是一种有毒物质，而且马铃薯皮中还含有生物碱，在食用时一定要将外皮去掉，马铃薯的食用方法有很多，比如凉拌，炒着吃，做炸食等都是可以的，凉拌前一定要将马铃薯先焯水，熟了之后放入调料再凉拌。...

食材明细主料马铃薯（1颗）蛋汁（5㏄）鸡肉泥（20公克）洋葱碎（5公克）辅料蒜味奶油酱（1/4茶匙）鸡粉（1/2茶匙）百里香叶（1支）动物性鲜奶油（1大匙）蒜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉烤马铃薯的做法步骤1、马铃薯对切后，连皮一起放入烤箱中以...

“小小的嫩马铃薯吸收了新鲜迷迭香的味道，烤至外皮焦黄别有一番浓烈滋味，让人食欲大开。”食材明细主料小马铃薯（适量）辅料新鲜迷迭香（2-3枝）初榨橄榄油（2勺）配料精盐（适量）混合胡椒（适量）咸鲜（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）迷迭...

传说是因为惊蛰的时候百姓要祭祀白虎，白虎看起来非常的凶神恶煞，经常獠牙张嘴。人们非常的害怕它，所以用鸡蛋喂它，当它饱食后就不会伤人了。经过历史不断的演变,以前喂白虎鸡蛋，现在变成了人们自己喝鸡蛋汤。...

“原创【🍃仙草味道🍳私房菜🍃】👧女儿🎀的🎀味道👧之🍟烘烤马铃薯条🍟❤️祥瑞是个知书达理的小姑娘，不让吃的东西还是很能克制的，对于一个还不到五岁的小人儿，妈妈倍感欣慰，话说某一天，小姑娘眼巴巴的央求我，妈妈薯条是什么...

马铃薯又名土豆，一身黄色沾着一点泥巴，圆圆的身材。土豆可以有很多菜式，例如，土豆焖排骨、土豆煮番茄鸡蛋汤、炸薯条，芝士焗土豆泥，大人小孩都爱吃，土豆粉粉嫩嫩的口感，听到都垂涎三尺，美味可口。大家知道马铃薯产地在哪里吗?...

鸡蛋富含蛋白质，多吃鸡蛋能够让我们的脂肪有效转换为肌肉，这也是为什么很多人在极速瘦身期间，就只吃水煮鸡蛋的原因。但在中国有个习俗，就是在惊蛰这个节气里我们都要吃鸡蛋，你知道吗?那么惊蛰的鸡蛋怎么吃?惊蛰为什么要吃...