关于西红柿早餐营养饼的家常做法的餐饮精选

“现在的年轻人每天都给自己好好做顿早餐的，来举个手？大多数的回应大概都是“工作这么累，加班这么晚，觉都不够睡，哪里还有时间做早餐？”所以，我们才会经常看着这样的画面“举着早餐冲进地铁；边走边吃早餐；甚至一上午都能听到某...

食材明细主料鸡蛋鸡蛋（只）面粉（150g）辅料胡萝卜（50g）蒜薹（50g）西红柿（50g）食用油（150ml）食盐（5g）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋营养早餐饼的做法步骤1、准备好食材，鸡蛋、胡萝卜、西红柿、蒜薹。2、蒜薹、胡萝卜、西红柿切成...

西红柿又叫番茄，使我们比较熟悉的一种美食，西红柿营养价值高，含有人体需要的多种营养物质，所以多吃西红柿是比较好的，那么，西红柿究竟含有哪些营养，都对人体有什么好处，我们可以看看这篇美文的介绍就会了解了。西红柿营养西红...

“这道早餐品味道不错，咸香清香。既满足了营养又满足了味道，做起来简单。”食材明细主料土豆（一个）西葫芦（半个）圆葱（少半个）胡萝卜（少量）虾（2个）鸡蛋（2个）辅料淀粉（4匙）十三香（适量）食盐（适量）面粉（酌情添加）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（...

“家里老人，小朋友们喜欢喝的，维C等含量较高，推荐给大家下。”食材明细主料西红柿（两个）油渣（适量）豆泡（适量）金针菇（1把）辅料小葱（适量）玉米油（适量）姜（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）西红柿营养汤的做法步骤1、葱姜切段。2...

““鸡蛋炒西红柿”这道菜，看起来再普通不过了。但不要小看了这道菜，可以说，在您的日常所有吃过的家常菜中，这道菜的营养价值是最高的！人们日常所需的维生素、蛋白质、脂肪和碳水化合物等在鸡蛋炒西红柿中几乎都包括了。也...

“早餐一般我喜欢自己在家吃，早起半小时，和了一点点面，然后做了点豆浆，然后后几分钟时间做了这款另类西红柿鸡蛋饼【西红柿鸡蛋早餐饼】。我想换个口味吃早餐更有食欲一些哦！”食材明细主料面粉（180克）鸡蛋（两枚）小个西红柿（一...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料白面：250辅料油：适量芝麻：适量具体步骤1.面和成团2.擀成大面片撒上芝麻3.把面片折起来有层4.切成小段5.扭成团6.再擀成饼7.锅内放油放入饼烙熟即可8...

西红柿的营养价值非常高，营养比较全面丰富，适合人们长期吃，西红柿的吃饭有很多，西红柿炒鸡蛋，西红柿做汤，还可以把西红柿当成水果来吃，都是比较不错的方式，下面我们就来介绍一下西红柿有什么营养，多吃西红柿对身体有什么好处的...

“有时候大家总为早餐发愁，特别是食材的准备还有营养搭配，今天我教各位的这款早餐食材普通，易储存，营养还全面，值得尝试。”食材明细主料西红柿（两个）熟牛肉（适量）鸡蛋（两个）香菜（1棵）面粉（一碗）辅料姜蒜（适量）盐（适量）香油（少量）咸鲜（口味）...

“今天这个西红柿鸡蛋炸酱面，改变了以往炸酱面的味道。做好的炸酱面吃起来酸酸甜甜的，真的好香哦~”食材明细主料面条（150克）西红柿（400克）鸡蛋（2个）辅料方便面面饼（100克）白糖（10克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（20克）欣和甜面酱（60克）盐（1...

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个龙须面：1把西红柿：1个辅料盐：适量酱油：一匙味精：5粒具体步骤1.锅热后放西红柿丁2.待西红柿半熟后放适量酱油3.把西红柿炒熟4.放入一碗水（一人量）5.盖...

“浪漫的双人早餐，还怕叫不动赖床的那位吗?嘿嘿”食材明细主料吐司片（5个）橙子（1个）春笋（6条）鸡蛋（2个）牛油果（1个）西红柿（1个）菠萝（200克）辅料盐（2茶匙）橄榄油（4茶匙）蜂蜜（2茶匙）黄油（2茶匙）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）营养早餐的做法...

“这道早餐饼，用了鸡蛋面糊，加了自己喜欢的西红柿和胡萝卜，实际类似于用黄瓜或角瓜烙制的糊塌子，加西红柿也是第一次，效果还是挺好。这也是上班族的首选早餐之一。”食材明细主料面粉（200克）鸡蛋（2个）胡萝卜（2根）西红柿（1个）辅料盐...

“红薯营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素（E、B1、B2、C），其淀粉...

西红柿是一种常见的家常食材，味道酸甜，可以炖汤做菜凉拌，还可以作为饭后水果来使用，及美容养颜又减肥，有很多人对它感兴趣。是减肥人士的首选，营养价值含量高，有丰富的维生素、矿物质等。经常吃可以消除疲劳，保持皮肤弹性延缓...

食材明细主料花生（一大碗）桂圆（一大碗）黄瓜（半根）鸡蛋（两个）面粉（半碗）辅料红糖（适量）配料盐（适量）水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）早餐饼的做法步骤1、将花生、桂圆干剥好2、两碗食材倒入电压力锅中，加入适当的清水3、黄瓜...

“西红柿是我家的常客，每周买菜都要买回几个放在家里备用。鸡蛋也是我家冰箱必备食材。早上时间充裕的时候，可以慢条斯理煮一锅稀饭，再炒上几个小菜，不紧不慢地吃好了，简单收拾一下去上班。西红柿炒鸡蛋，就是配稀饭的好伴侣...

食材明细主料面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料黑芝麻（适量）蒜蓉辣酱（适量）火腿（适量）生菜（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐鸡蛋饼的做法步骤1、面粉中加入适量黑芝麻，加入水。2、搅拌成细腻的面糊。3、锅中刷油倒入面糊。4...

食材明细主料西红柿（3个）鸡蛋（2个）辅料葱（5克）姜（3克）蒜（3瓣）配料花生油（25克）盐（4克）白糖（5克）味精（2克）香油（5克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋卤子的做法步骤1、先把西红柿洗净。2、切成滚刀块。3、葱、姜、蒜切碎。4、...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟早饭天天吃面包啊蛋糕啊一定会吃腻吧，有时候试试清爽的，有营养的早餐面也不错。那么今天我就来教大家如何制作西红柿鸡蛋营养早餐面，这道菜营养价值很高...

“这道家常肉饼外酥里嫩、油而不腻、香醇可口。再配上一杯果汁当早餐是再好不过了。”食材明细主料肉馅（200克）面团（200克）辅料鸡蛋（30克）黄瓜（20克）木耳（20克）胡萝卜（20克）配料香油（5克）盐（2克）胡椒粉（1克）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普...

“西红柿和鸡蛋在日常生活中是最常见的两种美味食材，含有丰富的维生素和蛋白质，今天要跟大家分享的是一道西红柿鸡蛋新吃法，将这两种食材拿来制作一道简单美味又营养的早餐饼，非常的适合老人小孩食用哦”食材明细主料面粉...

儿童营养早餐特别的有讲究，不能过咸不能过于清淡，还不能过油过辣。太油太咸太辣的儿童早餐，不仅儿童吃不下去还会影响儿童的健康，就比如说大人都比较喜欢吃刺激辛辣的食物，儿童就不能吃刺激辛辣的食物，因为刺激辛辣的食物容...

“葱香手抓饼”食材明细主料葱（3克）面粉（180克）辅料油（适量）盐（适量）椒盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）营养早餐之手抓饼的做法步骤1、先准备好面粉，香葱2、面粉中加入70度开水，加入适量的盐，拌好面粉，发酵半小时3、把葱...